感冒發燒要吃什麼水果
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
感冒發燒要吃什麼水果,人感冒的時候食慾就會下降,這時候我們不能讓病人吃太過油膩的東西,反而吃一些水果有利於病情。但是水果種類豐富,我們也要挑選一些適合的水果,接下來就告訴你感冒發燒要吃什麼水果。
感冒發燒要吃什麼水果1
感冒發燒能夠吃的水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利溼。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因爲它屬於涼性水果,對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗淨煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨溼痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐飢,忍風寒。久食,輕身不老延年。”
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因爲葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,儘量連皮一起吃。
5、蘋果
感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。感冒發燒吃什麼水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內營養的需要,同時還能中和體內的毒素。
蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒症狀的`效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒溼痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽爲增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法,其作用不亞於感冒藥。
感冒發燒要吃什麼水果2
感冒發燒吃什麼水果
1、感冒發燒吃香蕉
感冒發燒出現以後,大多數病人都會出現胃口不好的情況,這時可以讓病人多吃一些香蕉,病人食用香蕉以後會爲身體補充大量水分,也能讓體內積存的垃圾快速排出體外,對感冒發燒的康復是大有好處的。
2、感冒發燒吃奇異果
奇異果是一種營養價值特別高的水果,最適合人們在感冒發燒以後食用,因爲奇異果中有大量人體代謝所必須的營養成分,同時也有一些天然消炎和抗病毒物質存在,人們食用以後,會讓感冒發燒的症狀明顯減輕,同時也能提高身體的自我免疫能力。
3、感冒發燒吃柚子
感冒發澆時吃些柚子是不錯的選擇,因爲柚子具有一定的降溫功效,同時柚子中又有大量的水分,感冒發燒的病人食用以後,可以起到清熱解毒和快速退燒的作用,感冒發燒的病人多食用一些柚子就能讓感冒發燒的症狀早些消失,對恢復身體健康特別有利。
感冒吃什麼水果好:感冒吃什麼食物好得快
懷孕了老感覺感冒發燒是怎麼回事
爲什麼感冒會出現這些症狀?發燒想睡喉嚨癢
懷孕初期症狀出現感冒發燒要怎樣辦呢
感冒一定要吃感冒藥嗎?感冒一定要吃消炎藥嗎?
寶寶感冒發燒能吃鈣嗎
寶寶感冒可以吃哪些水果
孩子感冒發燒嘔吐怎麼辦呢
秋季感冒吃什麼好得快幾款食療方對症治感冒
水果減肥法 吃什麼水果減肥
寶寶腸胃感冒發燒多久能退燒
感冒吃什麼水果好 感冒不吃藥吃點什麼水果好的快
小兒腸胃感冒反覆發燒怎麼辦
感冒發燒了怎麼辦
感冒吃什麼好得快 專家支招土方抗感冒
感冒咳嗽能吃柿子嗎 感冒咳嗽吃什麼好得快
孩子發燒吃什麼水果好
小兒病毒感冒發燒怎麼辦
小孩感冒發燒怎麼處理
懷孕後感冒不發燒怎麼辦
感冒的高發期是什麼季節 流行感冒主要的通過什麼傳播的
吃什麼水果要用鹽水泡 水果泡鹽水多久可以吃
成人晚上感冒發燒怎麼辦呢
感冒藥混着吃不治身亡怎麼回事 感冒藥不能和什麼一起吃
感冒吃什麼好 孕婦感冒食療方推薦
感冒發燒怎麼好得快
耳朵會發燒是什麼原因 耳朵會發燒是感冒了嗎
感冒發燒吃什麼水果 感冒發燒吃什麼水果比較好
感冒可以吃海蔘嗎?感冒發燒吃什麼好?
吃什麼水果有飽腹感 熱量低又好吃的8種水果
寶寶發燒吃什麼水果
4歲孩子感冒發燒怎麼辦呢
感冒了嗓子疼吃什麼好的快?時刻牢記於心的5大水果