淡竹葉茶的功效和作用及禁忌

淡竹葉茶的功效和作用及禁忌,平時大家所看到的淡竹葉茶，都是通過新鮮的竹葉或者是曬乾後的竹葉泡製而成的，這款茶飲其實已經是非常常見的，一起來看看淡竹葉茶的功效和作用及禁忌。

淡竹葉茶的功效和作用及禁忌1

色選機茶葉 淡竹葉茶的功效與作用及禁忌

淡竹葉茶的功效與作用 月經不調的女性，在來月經期間，正常適量飲用淡竹葉茶的話，可以有助於緩解痛經的症狀，也會因爲淡竹葉茶的營養有效成分，讓經血更加順暢地排除，避免積壓在體內長期以往導致嚴重痛經的情況發生。

需要清心清肺的人羣飲用了淡竹葉茶之後，也會瞬間有舒暢的感覺，不僅是淡竹葉茶的清香味道起到作用了，更是因爲淡竹葉茶裏面的營養物質起到了去煩躁驅煩悶的功效。

淡竹葉茶的禁忌

1、不適合部分人羣

這裏所提到的部分人羣，包括了腸胃比較虛弱的人羣，孕婦，生理期女性、哺乳期間女性，坐月子的女性，以及腎虧平時經常性尿頻尿急的人羣飲用，不然淡竹葉茶不但不能緩解其中產生的症狀，還很有可能會引起不良反應，所以以上人羣禁忌喝淡竹葉茶。

2、不適合長時間煮

一般人羣除了通過用玻璃杯來沖泡淡竹葉茶之外，其實也有很大一部分人通過煮的方式來飲用淡竹葉茶的，但是大家是否又知道，淡竹葉茶還真的.不太適合長時間的煮，不然很容易就會將淡竹葉茶中的營養成分流失掉了，所以想要喝上營養價值豐富的淡竹葉茶，禁忌長時間煮。

3、不適合大分量喝

再好的茶飲都不建議大家過量大量喝，對於營養價值同樣出衆的淡竹葉茶，也不建議大家天天喝，大分量地喝，不然很容易就會讓淡竹葉茶中的粗纖維，影響到大家的消化功能了，特別是消化不良經常發生的人羣，禁忌喝淡竹葉茶。

淡竹葉茶的功效和作用及禁忌2

淡竹葉茶的味道就像竹子一樣淡然，還有一絲很好聞的竹香，像其他涼茶一樣可以消暑清肺、清熱去火，卻沒有涼茶那股濃郁的中藥味，非常容易入口，很適合給小孩子喝，還具有利尿的功效，對小便不利的老人非常有效。

小時候的暑假，我經常陪着阿婆去鄉間採藥材回來泡涼茶。阿婆通常會採集一些金銀花、桑葉、夏枯草、野菊花等，最後還會採集一種淡綠的、長長的、像竹葉一樣又比竹葉大上好幾倍的葉子，阿婆告訴我，這就是淡竹葉，是泡涼茶經常用的配料之一，它就像竹子一樣淡然，不會影響涼茶整體的味道，一起沖泡還會增添一絲很好聞的竹香，它本身也可以降火。那時候我總覺得黑色的涼茶就是藥，怎麼也不肯喝，阿婆就單獨用淡竹葉泡成涼茶。這種茶顏色好看，喝起來也清香怡人，在那些暑氣煩熱的日子裏，如果因爲上火而覺得喉嚨痛，喝它就最好了。

現在我才知道，淡竹葉其實不是竹子的葉，而是禾本科植物淡竹葉的莖葉，它也被叫做竹麥冬、長竹葉、山雞米、野麥冬等。這種植物遠看有點像水稻，葉脈是平行的，葉子也是長長的，呈淺綠色或黃綠色。採集時挑選葉片大、質地柔軟、顏色青綠並且不帶根和花穗的葉子，曬乾後就成了可以泡涼茶的淡竹葉。淡竹葉茶始載於《本草綱目》，它味甘、淡，性微寒，歸心、胃、小腸經，能清心火、除煩熱、利尿，用於熱病煩渴、小便赤濁、淋病、咽喉腫痛、口舌生瘡等。

淡竹葉茶浸泡後有濃郁的竹葉清香，裏面含有許多對身體有益的物質，如蘆竹素、白芳素、皁苷、糖及維生素A、C等，在炎炎夏日飲用淡竹葉茶，可以消暑清肺、清熱去火，是一劑很好的消暑涼茶，最重要的是，沒有其他涼茶的那股濃郁的中藥味，喝起來淡淡的，非常容易入口，所以很適合給小孩子喝。

淡竹葉茶利尿的效果非常好，喝它能及時瀉出身體裏的實火，對小便不利的老人非常有效。當你覺得咽喉疼痛、嗓子乾咳時，喝它可以清肺化痰，消炎鎮痛。由於淡竹葉茶還含有一種稀有的三萜類物質，具有很強的抗氧化作用，經常喝它，還可以提高免疫力，延緩衰老，延年益壽，所以淡竹葉不僅僅是一款清熱消暑的夏日涼茶，還是四季皆宜、老少皆益的養生佳飲。

此時此刻，我的書桌上就泡着一杯淡竹葉茶，清淡的綠色茶湯中，細嫩柔軟的淡竹葉盡情舒展着，喝着它，就想起年邁的阿婆牽着我的手在鄉間採集草藥的情景，頓覺一陣幸福。