百香果飲製作方法

百香果飲製作方法，百香果相信大家並不陌生是一種營養豐富的水果，與其他食物搭配食用會給身體帶來很多好處。那百香果飲製作方法大家瞭解多少呢？下面是我爲大家整理相關信息供大家參考使用。

百香果飲製作方法1

金桔百香果茶的做法

準備材料：

金橘10個

百香果2個

蜂蜜適量

製作步驟：

1、將材料準備好

2、把百香果對半切開，用湯匙挑出裏面的果肉。

3、小金橘對半切開，用水果刀挑去裏面的子。

4、把小金橘的果汁擠出來。

5、擠好後把果皮也一起放進去。

6、加入適量的蜂蜜。（喜歡甜一點就可以多加點蜂蜜）

7、倒入30多度的溫水，攪勻即可。

8、做好的百香果金橘飲在冰箱裏凍一下，會更好喝

金桔百香果茶功效

1、超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

2、淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。

4、超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的`刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

小記：做這個百香果金橘飲用的水，不要用開水，因爲開水會讓蜂蜜的營養流失，還會變讓蜂蜜的味道變酸，用30多度的溫水更適合。

百香果飲製作方法2

百香果益處

美白皮膚，減肥瘦身

百香果中含有豐富的維生素C，有很好的抗氧化效果，可以幫助身體降低毒素的沉澱，毒素變少了，皮膚自然而然的就更加細膩光滑了，有美容養顏的好處。且其中的纖維素還能夠極大的促進消化，促進腸胃蠕動，有效減緩腸胃對於脂肪的吸收，對減肥瘦身也有一定的幫助。

生津潤喉

現在春季也比較乾燥，我們可能會經常缺水，可以經常吃點百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋潤腸肺的作用。如哦哦將表現昂貴的果肉取出，加點蜂蜜一起沖泡飲用，還能夠止咳止痰，有潤喉的功效。

保護視力

可能現代很多人都處於一個用眼過度的狀態，及時短時間內不會對身體產生很大影響，但長期眼睛疲勞，會使視力下降，造成近視等眼部疾病。而百香果中有較多的維生素A和胡蘿蔔素，經常用百香果泡水喝，可以很好的幫助我們保護視力。

緩解失眠

百香果還是天然的鎮定劑，它其中有一種叫香氛的成分，可以有效的緩解神經緊張，是其鬆弛、鎮定，常吃百香果，能夠在一定程度上有效的緩解經常難以入睡、睡眠質量太差的現象，提高睡眠質量。

常吃百香果雖有諸多好處，但也值得注意，糖尿病患者不宜多吃，百香果雖然吃起來是酸酸的，但其中的含糖量較高，多吃容易使血糖升高；因爲也有些人會對水果比如芒果過敏的，建議有過敏體質的人最好不吃。