山楂加什麼瘦肚子
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山楂加什麼瘦肚子,山楂中含有大量的核酸類物質,不僅能夠加速脂肪細胞的分解,還能抑制身體對脂肪的吸收,減少體內脂肪的堆積,有助於減肥。山楂加什麼瘦肚子,快倆看看吧
山楂加什麼瘦肚子1
山楂加蘋果
1、首先將山楂用淡鹽水泡洗乾淨,然後將山楂的蒂去掉,只留下果實;
2、然後將蘋果洗乾淨,去皮去核,切成小塊,和山楂一起扔到鍋(非鐵鍋)裏;
3、然後加入適量的清水,然後大火煮開,小火煮5分鐘;
4、然後加入適量的冰糖,待冰糖融化後,盛出,晾至常溫即可飲用。
山楂雖然幫助消化,還能幫助減肥,但是並不是所有人都適合吃,孕婦不適宜吃,孕婦吃山楂會阻礙子宮收縮,可能會導致流產,還有就是煮食山楂不宜使用鐵鍋,因爲山楂中的酸性物質會與鐵生成低價鐵化合物,對健康不利!
山楂加什麼瘦肚子2
1、山楂+陳皮
山楂消食健胃,化濁降脂,陳皮理氣健脾,可以幫助消化,清除腸道積氣,長期喝可以清除腸道脂肪,解油膩!
2、山楂十茯苓
茯苓利水消腫,有解溼毒,健脾胃的功效,適合有溼熱,常常覺得乏力,氣墟脾弱的人!
3、山楂+決明子
決明子排毒通便,清除腸道毒素,是天然專治便祕的食材,適合便祕的寶寶飯後喝!
4、山楂十枸杞
枸杞可以緩解熬夜的疲憊,提升氣色,天茗良草養生茶舍提醒大家常年熬夜,經常出油,容易長痘痘的人士可以經常飲用!
5、山楂十荷葉
荷葉可以降壓利尿去水腫,山楂開胃消食,,適合臉部水腫,小腿浮腫的'梨形身材!
6、山楂十菊花
菊花清熱解毒,山楂酸酸甜甜的可以促進胃液分泌,增加胃內黴素,適合飯後喝,可以幫助消化,長期喝還能降低體內血脂!
山楂加什麼瘦肚子3
一、咱們先來看看山楂的作用:山楂中含有大量的核酸類物質,不僅能夠加速脂肪細胞的分解,還能抑制身體對脂肪的吸收,減少體內脂肪的堆積,有助於減肥。吃山楂還能刺激多種消化液的分泌,加速消化,排出宿便,適合減肥養生。
二、決明子的功效:咱們說的山楂加它泡水喝也就是決明子,決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到瘦身的目的,所以非常適合減肥的人喝!
三、山楂決明子茶的做法:山楂決明子茶的做法也非常簡單,山楂幹要先用清水衝乾淨,在清水中浸泡兩分鐘最好。然後火上放一鍋水,放入山楂乾和決明子,先用大火煮開,然後改小火再煮10分鐘放涼即可飲用,也可以適量的加一些綠茶進去煮,這樣可以更好的解除油膩感,最後放入少量冰糖拌勻即可。
這道茶很快就做好了,減肥固然非常困難,咱們當然要把握一些小技巧,比如山楂決明子茶,就非常適合有大肚腩的朋友喝,瘦肚子的效果非常喝,只要肯堅持,局部瘦身減掉大肚腩並不是一件難事了,所以大家一定要牢記哦
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