孕37周補鈣還來得及嗎
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孕37周補鈣還來得及嗎?懷孕期間要密切關注身體的變化,懷孕是可以用驗孕棒檢驗出來的,懷孕的時候可能會出現一些不適的症狀,保證胎兒的健康發育,現在分享孕37周補鈣還來得及嗎?
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在懷孕期間,胎兒骨組織的生長髮育和母體自身生理代謝需要大量的鈣,若是鈣攝入不足或者缺乏日照,就會造成孕婦出現腰病、腿病、骨頭痛、手腳抽搐或者牙齒脫落等症狀,更有甚者,會有骨軟化症、骨盆變形、難產等嚴重後果。
通常來講,醫生會建議孕婦在孕二十週後開始補鈣,懷孕到了二十七、八週的時候,由於胎兒生長髮育更爲迅速,對鈣的需求也就更大,所以此時是一定要補鈣的了。總的來說,孕婦補鈣開始的時間最好不要超過孕二十週,因爲這個時期,胎兒骨骼開始形成,生長髮育最爲旺盛。到了孕晚期,此時正是胎兒蓄積骨量最多的時期,孕婦仍是需要堅持補鈣,爲自己和胎兒補足孕期最後階段所需的鈣。
補鈣最好不要臨時抱佛腳,很多孕媽到了懷孕晚期纔想起來補鈣。這樣不僅對孕媽不好,也會對胎兒的骨骼和心腦血管產生長期的影響。而且很多孕媽都是通過含鈣量較高的鈣片來補鈣,此時急於補鈣,容易產生吸收和代謝的問題。但實在是懷孕前期忽略了,到了孕晚期補鈣就要把控好度,儘量以食補爲主,多吃些富含鈣質的天然食物,如果需要採用其他補充鈣質的方式,切記要在醫生的指導下進行。
都說“凡事過猶不及”,各位孕媽在補充鈣質的'時候也要謹記這一點,孕晚期鈣質的攝入在1200毫克就可滿足母體和胎兒的需要了,不要過度攝入。
孕婦什麼時候開始補鈣
孕婦在懷孕初期,鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補鈣,而到懷孕4個月後,胎兒骨骼、牙齒髮育加速,孕婦每天鈣的需求量逐漸增長爲1000-1200毫克,每天的飲食所含的鈣量已經不能滿足寶寶的生長需要,若孕婦沒有補充足夠的鈣,自身骨骼中的鈣就會大量流失來滿足胎兒的需要,會引起孕婦抽筋、骨質疏鬆、腰疼、腿疼等症狀,所以孕婦在懷孕四個月左右就要開始適量補鈣了。
孕婦補鈣到幾個月停止
孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養,特別是鈣質的補充,才能保障胎兒的健康發育,那麼孕婦補鈣到幾個月停止呢?孕婦補鈣最多補到36周就不需要補了,以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化,導致胎寶寶頭顱過硬,在自然分娩時會使產程延長,導致寶寶的健康受到威脅,所以孕婦要科學補鈣,不能過於盲目補鈣。
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孕37周還需要補鈣嗎
孕早期的時候需要補鈣,這時候的寶寶正處在顱骨發育的階段,充足的鈣物質能讓寶寶發育的更好。孕中期的時候,寶寶正在發育四肢,發育四肢的時候也是需要充足的鈣物質。孕中期的時候需要補鈣,到了孕晚期,很多媽媽會有腿抽筋的情況。睡覺往往不得安生。那腿抽筋其實就是有鈣不足的原因。所以到了孕37周媽媽們還是需要攝入一定量的鈣,但攝入方法可以有一定的改變而已。
孕媽媽們怎麼補鈣
補鈣的方法有很多種。大家選擇的一般都是兩種。
1.食補
食補是最溫和的補鈣方式。女性在妊娠期很重要的一件事就是均衡飲食結構,也就是營養攝入要均衡。那麼可以選擇多吃些富含鈣的食物。比如說奶製品,奶製品又以鮮奶,高鈣奶爲好,比如說豆類食品,豆類食品含有豐富的蛋白質以及鈣物質。還有零食可以吃些堅果類食品,對於諾夫身體均有好處
2.藥補
也就是吃鈣片。選擇吃鈣片的話還要進行維生素D的攝入。維生素D有利於鈣元素在身體裏的吸收。
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孕晚期補鈣不會影響胎兒健康
寶寶從一個受精卵發育成爲一個胎兒的過程中,骨頭的形成尤其需要鈣質。
所以,整個孕期準媽咪需要的鈣質是常人的幾倍。如果胎寶寶在肚裏得不到足夠鈣的話,一旦出生,很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病。
孕晚期補鈣雖然會讓胎兒的頭骨硬化,但是胎體最大部位的胎頭具有可塑性,在分娩過程中,顱縫可以輕度重疊,會使頭顱徑線縮小,便於娩出。
因此,一般補鈣不會讓寶寶不好生,除非出現巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等情況,纔會出現分娩困難的情況。
孕晚期補鈣的好處多多
準媽媽在孕晚期補鈣也是很關鍵的。因爲在孕晚期,胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快,這時胎兒需要大量鈣質,才能保證骨骼的正常鈣化。
在整個胎兒發育過程中,胎兒體內的鈣儲備中有80%是在孕晚期積累的,所以媽媽要有充足的鈣才能保證胎兒的健康發育。
而且孕晚期補鈣還可以補充身體鈣的儲存,對哺乳期的營養也有促進作用。
那麼,孕晚期補多少好?
補鈣不是越多越好,要適量。進入孕晚期後(從妊娠7個月開始),胎兒骨骼的鈣化速度會驟然加快。這時候孕媽媽需要攝入1200毫克鈣,才能滿足胎兒的鈣質需求。
過度補鈣會給準媽媽帶來傷害,還會對胎兒造成影響,容易使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬。因此,孕晚期是可以補鈣的,但要適量。
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