吃櫻桃有什麼好處

吃櫻桃有什麼好處，櫻桃不僅好看而且還很好吃，它還具有很好的保健功效，被公認是美容佳品。那麼吃櫻桃有什麼好處呢？下面就跟隨小編一起來看看吃櫻桃有什麼好處吧。

吃櫻桃有什麼好處1

一、櫻桃的功效與作用

1、祛斑護膚

堅持使用櫻桃汁塗抹面部皺紋出，長期使用能讓面部皮膚嫩白紅潤，去斑清皺。這是因爲富含維生素C的櫻桃具有抗擊黑斑的作用，可以深層清潔皮膚，防止和修復由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。

2、增強體質

櫻桃中的含鉀量非常豐富，常吃可以穩定心率、促進血液循環，保護心肌、神經和消化系統的正常功能。可以改善低血壓造成的頭暈目眩現象，並協助人體處理體內廢物，排出毒素，從而增強體質。

3、排毒通便

櫻桃中的鉀有助於穩定心律，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔體液，對腎臟的排毒頗具功效，更有溫和的通便作用，故櫻桃具有“最可口的天然藥物”之美稱。

4、補血健腦

櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

5、防癌抗癌

科學研究發現，發炎時吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效，櫻桃中的一種減弱腫瘤細胞活化的成分對防止癌細胞蔓延有幫助。

6、發汗透疹

櫻桃含鐵量高，因此具有促進血紅蛋白再生的作用。可解表透疹、補益氣血、化痰散結、理氣止瘸。此外，櫻桃藥用又有發汗、透痘疹的作用，主要用於輔助治療麻疹、貧血、血氣、甲狀腺腫、燙傷、燒傷、凍瘡、汗斑以及風溼腰腿病等病症。例如，櫻挑汁可有效預防兒童麻疹。

二、櫻桃的食用禁忌

1、櫻桃屬大熱，平素有熱及喘嗽者不可食用。特別是小兒，過食櫻桃易上火。肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等病人，見有陰虛咳嗽的症狀如干咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅，脈細軟時，應忌食櫻桃。

2、櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃性熱，如果氣候比較炎熱，人又特別容易上火，那麼一次吃櫻桃的數量一定要嚴格控制，一般也吃五個十個就可以了，不宜太多，現在好多人一吃就是一盤，專家稱，這個量有點多，不宜多吃。

吃櫻桃有什麼好處2

孕婦可以吃櫻桃嗎

1、孕婦可以吃櫻桃

孕婦是可以吃櫻桃的，因爲櫻桃這種水果中有多種微量元素和維生素，這些物持對母體健康和兒發育都有好處，而且櫻桃是一種水果，根本沒有副作用，孕婦食用以後，不會出現對身體不利的'情況，相反還能促進胎兒的發育，因此孕婦平時可以適量吃一些櫻桃。

2、孕婦吃櫻桃可以補血

孕婦吃櫻桃是一種很好的選擇，很多女性在懷孕以後，特別容易出現貧血的情況，這時多吃一些櫻桃就能預防和緩解貧血的出現。櫻桃這種水果中有大量的微量元素鐵，這種特質是促進血液生成的重要成分，也是孕婦吃櫻桃可以補血的主要因素。

3、孕婦吃櫻桃能促進胎兒神經發育

孕婦吃櫻桃對胎兒的發育特別有利，特別是它含有葉酸和一些礦物質，可以有效促進胎兒神經細胞的發育，會讓女性生出的寶寶更聰明，更健康。不過櫻桃雖好，孕婦卻不能過量食用，不然會出現消化不良或者一些上火症狀，對母體和胎兒都十分不利。