月經期間可以吃雪蓮果嗎
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月經期間可以吃雪蓮果嗎,雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質及微量元素。下面介紹月經期間可以吃雪蓮果嗎。
月經期間可以吃雪蓮果嗎1
雪蓮果的功效與作用有很多,而且雪蓮果的營養價值也很高,於是很多女性朋友想知道月經期間可以吃雪蓮果嗎?在這裏告訴大家,月經期是可以吃雪蓮果的,而且適當的吃雪蓮果對月經不調、痛經等還具有一定的調理作用。
雪蓮果的功效:除寒,壯陽,調經,止血。治陽萎,腰膝軟弱,婦女崩帶,月經不調,風溼性關節炎,外傷出血。
《柑園小識》:除冷痰,助陽道。
《綱目拾遺》:治一切寒症。又,陳海曙雲:治痘不起發及悶瘄悶痘,用一瓣入煎藥中。
《四川中藥志》:除寒痰水飲,壯陽,補血,溫暖子宮。治男子陽痿,女子月經不調及崩帶。
《新疆中草藥手冊》:通經活血,強筋骨,促進子宮收縮。治風溼性關節炎,婦女小腹冷痛,閉經,胎衣不下,麻疹不透,肺寒咳嗽,陽萎。
《雲南中草藥》:調經,止血,治月經不調,雪盲,牙痛,外傷出血。
雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究並發現,每天服用3-6g的果寡糖,3周之內,人的糞便中有毒致癌化合物的'含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少爲人體吸收,因此很適合糖尿病人及減肥者食用。果寡糖具有:1進消化,調理胃腸道;2是腸內有益菌叢的促生劑,產生雙歧因子;3調理血液,清除高血脂,有效地控制膽固醇和糖尿病;4通便、防治下痢;5降火清毒、防治面皰、暗瘡;6提高免疫力。
月經期間可以吃雪蓮果嗎2
吃雪蓮果有什麼禁忌
1、腸胃不好的人不能吃
雪蓮果雖然有很強的保健功能,但是,並不適合所有人羣。腸胃不好的人吃了雪蓮果,可能會給腸胃造成負擔,因爲雪蓮果的營養成分非常高,不利於腸胃的消化吸收,腸胃不好的人吃了雪蓮果,可能會加重腸胃方面的疾病。
2、體虛的人不可以吃
雪蓮果可以增強人體的抵抗能力,但是,正處於虛弱事情的人,不可以吃,因爲雪蓮果是涼性的東西,身體虛弱的人吃了雪蓮果,對身體恢復不利,而且還可能會誘發出其他的病症。像剛剛動完手術的人,剛剛生產完的人,都是不宜吃的。
3、血糖低的人不能吃
雪蓮果是寒性的東西,吃了之後,會降低血液內的糖含量,這對於低血糖的患者來說,不是一個好消息。低血糖患者如果吃了雪蓮果,可能會出現頭暈、身體無力的症狀,這是因爲雪蓮果使體內的糖含量變低了,加劇了低血糖的症狀。
4、過敏的人不能吃雪蓮果
雪蓮果過敏的人不能吃雪蓮果,在20個人當中大概有一個人會對雪蓮果過敏,雪蓮果過敏一般會出現吃了之後會皮膚瘙癢、紅疹、腹瀉等情況,嚴重的會出現中毒甚至休克的情況,所以你如果對雪蓮果過敏是不能吃雪蓮果的。
5、雪蓮果吃多了會上火
雪蓮果雖然有降火的功效,但是你吃的太多會導致口腔上火,因爲雪蓮果中含有大量的糖類物質和各種微量元素,吃了之後血糖會升高,導致口腔潰瘍。特別是有過口腔潰瘍病史的人,你必須要注意吃雪蓮果的量,不要貪多。
雪蓮果不能和什麼食物一起吃?
我們需要注意的是在吃雪蓮果的時候,千萬不能和含有高蛋白質的食物一起吃,比如不能和雞蛋、牛奶、豆漿、牲畜的肉、大豆類、芝麻、核桃、松子等堅果類食物一起吃,第一是不利於蛋白質吸收,第二是會導致腹瀉,第三就是有可能會出現低蛋白血癥。
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