糖尿病人吃什麼水果好
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糖尿病人吃什麼水果好,患有糖尿病的患者在生活中千萬不要亂吃水果,因爲有的水果含糖量比較高,患者吃了會加重病情,那麼糖尿病人吃什麼水果好呢?一起來看看吧希望可以幫到你。
糖尿病人吃什麼水果好1
蘋果
大多數人都喜歡吃蘋果,糖尿病患者也是可以吃蘋果的,因爲蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,不管是什麼品種的蘋果,適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。
石榴
石榴的味道偏甘、酸、澀,有生津止渴、殺蟲的功效,適合糖尿病患者食用,特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
梨
大多數人都知道梨有清熱、生津、潤肺的功效,咽喉痛上火的人羣都喜歡用梨煲水喝。但重點是梨的含糖量相對較低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的,所以糖尿病患者時候可以放心食用的。
柚子
柚子中含有大量的營養物質,用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分,這樣的話糖尿病患者吃柚子既能降低血糖,又能保護心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃
獼猴桃從中醫的'角度講,具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更爲適合。
李子
酸甜可口的李子,具有清肝熱、生津利尿的功效,虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
糖尿病人吃什麼水果好2
1、火龍果
火龍果中含有豐富的蛋白質和膳食纖維以及B族維生素等物質,糖尿病患者可以多吃一些火龍果,這對患者的周圍神經病變有一定的幫助。其火龍果中還含有一般植物沒有的植物性白蛋白及花青素,這兩種物質具有解毒的功效,能夠保護胃壁。花青素還有抗氧化、抗衰老的作用,所以這種水果特別適合患有糖尿病的患者食用。
2、橙子
橙子富含橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等物質,多吃一些橙子具有增加毛細血管的彈性,橙子還有降低血中膽固醇的功效,所以橙子可以起到防治高血壓、動脈硬化的作用,糖尿病患者可以多吃一些橙子。因爲橙子中含有維生素P,維生素P能保護血管,這可以起到預防糖尿病的效果。
3、蘋果
蘋果中含有較多的鉀,多吃蘋果對糖尿病患者有很大的好處,多吃蘋果還能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素和蘋果酸,能促使人體內的脂肪分解,所以患有糖尿病的患者建議每天適量吃一些水果。
4、西瓜
西瓜中的營養成分非常高,其中就有人體所需的各種物質,西瓜中不含脂肪和膽固醇,西瓜具有水分多,熱量低的特點,所以適合糖尿病患者食用,但糖尿病患者在吃西瓜時一定要控制量,每天不宜超過50克。
5、山楂
山楂中的營養成分非常高,其中鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等物質含量特別多,多吃西瓜能有助於血管健康。山楂具有活血通脈,降低血脂,抗動脈硬化的效果,平時多吃一些山楂可以改善心臟活力,興奮中樞神經系統,所以山楂可以預防糖尿病的發生。
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