山楂蜂蜜的功效與作用
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
山楂蜂蜜的功效與作用,山楂蜂蜜是很常見的一種蜂蜜,吃山楂蜂蜜是有很多的好處的,山楂蜂蜜功效是很多的,不過吃山楂蜂蜜禁忌也是有不少的,下面介紹山楂蜂蜜的功效與作用。
山楂蜂蜜的功效與作用1
1、山楂蜂蜜有美膚作用
很多人都喜歡美容養顏,吃山楂蜂蜜功效就有這一個,因爲山楂蜂蜜是可以促進皮膚的新陳代謝的,同時山楂蜂蜜還可以消除色素的沉澱,讓人們的膚色變得更白一些,同時也可以去除色斑和皺紋的,讓人們變得更美。
2、山楂蜂蜜可以減肥瘦身
山楂蜂蜜功效中的減肥瘦身效是是很好的,因爲山楂蜂蜜有很多的酸性物質,也是有極好的解脂酶作用的,可以更快地消耗掉人體的脂肪,讓人們身材變得更瘦一些。
3、山楂蜂蜜可以潤腸通便
山楂蜂蜜功效中有助消化,可以讓胃液分泌得更多一些,這樣人們就會更快地來消化掉你的食物了,也可以加快胃腸蠕動,這樣就可以讓人們通便,排毒,人們的胃脹,消化不良等問題都能解決的。
4、山楂蜂蜜消炎作用
山楂蜂蜜可以內服也可以外用,因爲山楂蜂蜜功效中的殺菌消作作用是很強的,有外傷可以用山楂蜂蜜塗在傷口上,不單殺菌,還可以預防感染,促進傷口的恢復,如果人們得了胃潰瘍也是可以通過吃山楂蜂蜜來得到輔助治療的。
山楂蜂蜜的禁忌
因爲山楂蜂蜜的食糖量是很高的,所以說我們在吃山楂蜂蜜的時候,山楂蜂蜜禁忌是不能超過50克,否則就容易導致肥胖,同時有血糖偏高的人們也是不適合吃山楂蜂蜜的,胃酸過多的人們也是不適合吃山楂蜂蜜的,因爲山楂蜂蜜會促進胃酸的分泌,這樣會加重病情。
山楂蜂蜜的功效與作用2
減肥瘦身
1、山楂蜂蜜水中含有的酸性物質如綠原酸和咖啡酸等,它們可以不斷增加胃液的分泌,能夠加快新陳代謝,能夠消耗體內多餘的脂肪,解脂酶則可以起到分解脂肪的作用,黃酮和內酯等物質也可以使胃部酶素得以增加,而且它裏面含有的葡萄糖和果糖不會轉化成脂肪,人體可以直接吸收它們,所以山楂蜂蜜水可以消耗和分解脂肪,能夠起到減肥瘦身的作用。
美容
2、山楂中含有維生素C、胡蘿蔔素以及黃酮類物質,它們可以減少體內的自由基,同時還能起到淡化斑點、美白肌膚的功效,而蜂蜜中的氨基酸和維生素可以滋補護膚,還能起到抗氧化的作用,女性喝山楂蜂蜜水可以使皮膚變得光潔、細嫩而富有彈性。
潤腸通便
3、蜂蜜中的低聚糖可以使腸道中的益生菌生長得更好,而且能夠減少有害細菌的繁殖,使腸道中的微生物維持在一個相對平衡的狀態,還可以加快腸道的蠕動,使大便排得更順暢,而山楂中的粗纖維也可以促進胃腸的蠕動,有助於消化,所以喝山楂蜂蜜水可以有效地防止大便乾結,從而改善便祕的情況。
降血壓
4、蜂蜜中含有豐富的B族維生素,它們可以起到預防高血壓的作用,而且它還含有豐富的鉀元素,而鈉元素的含量卻很低,鉀高納低可以降低血壓、保護血管,而且它還有不飽和氨基酸,這種物質可以軟化血管,而山楂中的'黃酮、檸檬酸和山楂酸可以擴張血管,三萜類和黃酮類成分則可以使血清膽固醇的含量得以減少,因此喝山楂蜂蜜水可以很好地幫助高血壓患者降血壓。
抗癌
5、山楂中的牡荊素化合物可以幫助抗癌,亞硝胺和黃麴黴素都可以誘發或加重消化道癌症,而山楂的提取液不但可以使亞硝胺的合成受到阻止,還能夠讓黃麴黴素的致癌作用得到抑制,因此喝山楂蜂蜜水可以用來防治消化道癌症。
緩解疲勞
6、蜂蜜中含有較多的葡萄糖和果糖,它們可以被人體消化和吸收,同時能夠轉化成熱量,現在的上班族工作壓力都很大,很容易感到疲勞,喝山楂蜂蜜水可以幫助他們消除疲勞,恢復精力。
山楂蜂蜜水的做法
7、材料:山楂4-5顆,蜂蜜適量
做法:
1、將山楂頭尾黑色的部分去掉,然後切成片狀。
2、在杯中放入切好的山楂,然後倒適量的蜂蜜進去。
3、先加一點冷開水將蜂蜜調勻,然後再倒入適量的熱開水,攪拌均勻就可以了。
功效:山楂蜂蜜水可以健脾、潤腸、潤肺。
什麼人不適合喝山楂蜂蜜水
8、1、孕婦不宜喝山楂蜂蜜水。山楂蜂蜜水中的山楂可以收縮子宮,孕婦喝多了容易導致流產或早產。
2、糖尿病人不宜喝山楂蜂蜜水。山楂蜂蜜水中含有大量的葡萄糖,它很容易被人體吸收,糖尿病人喝了山楂蜂蜜水之後會使他們的血糖升高,因此不建議糖尿病患者飲用此茶。
山楂的營養功效與作用
幹山楂片的功效與作用及食用方法
山楂和酸棗的功效與作用
山楂的功效與作用有什麼
山楂的功效與作用有哪些
山楂片泡水的功效與作用
山楂蜂蜜水的功效與作用 山楂蜂蜜水的食用禁忌
喝山楂水的作用與功效
山楂功效與作用有哪些
山楂泡水喝的功效與副作用
蜂蜜的作用與功效
山楂的功效與作用和營養
山楂的功效與作用及禁忌症
山楂的功效與作用性寒涼嗎
山楂有什麼功效與作用
山楂茶的功效與作用是什麼
山楂幹泡水的功效與作用
山楂白米粥的功效與作用
山楂醬的功效與作用及禁忌
山楂的功效與作用是什麼
山楂水果的功效與作用
山楂的功效與作用有哪些
蜂蜜加醋的作用?蜂蜜加醋的作用與功效
山楂綠茶的功效與作用
山楂的功效與作用及禁忌
山楂烏梅茶的功效與作用
山楂的功效與作用主治
幹山楂有什麼作用?幹山楂的功效與作用
山楂的功效與作用有哪些呢
山楂粉的功效與作用有哪些
蜂蜜的功效與作用
山楂的營養價值與功效作用
蜂蜜外敷的功效 內服蜂蜜祛斑功能