培養孩子自律的三個方法

培養孩子自律的三個方法，在培養孩子的過程當中，其實是非常辛苦的，如果想讓孩子變得更加的優秀，那麼就一定要注意把孩子養成一個自律的人，下面來看看培養孩子自律的三個方法。

培養孩子自律的三個方法1

01一、想要培養一個自律的孩子，那麼不妨嘗試三個方法。

1、在教育孩子的過程中，一定要先嚴後寬保障寬嚴的適度。

2、除此之外一定要注意先緊後鬆，儘量做到鬆緊結合。

3、上述這2點做到之後再來個曦岸，剛後柔做到剛柔並濟。

其實孩子在發育的過程中，每個年齡階段的發展側重點是有所不同的，所以一定要抓緊注意孩子的變化，找到適合孩子身心發展的規律。

家長一定要根據孩子的身心發展去培養孩子，孩子年齡越小管的就應該越遠，而不是越快，畢竟教育就要從小抓起，而且也要從緊抓起，不是越鬆越好，孩子小的時候一定要立好規矩，只有這樣孩子才能夠形成一個根深蒂固的想法。

當隨着孩子年齡不斷的增長，自主能力和權限就會越來越多，在這種情況下，家長就應該適當地放手，把時間和空間還給孩子。

02二、培養孩子自律的三個重點

1、一定要制定一個合理的家庭規則，這是最根本的。

2、父母一定要做好榜樣。

3、養成一個良好的習慣是最爲核心的。

想要讓孩子變得更加自律，那麼就一定要制定一個合理的家庭規則，這一點是最根本的，不同年齡階段，家庭的規則就會有所不同，但一定要有，全家人都應該嚴格地遵守。

想讓孩子變得思慮，絕對不能靠逼，而是需要父母去引領孩子自律，孩子的背後一定會有一個自律的父母，所以父母一定要起到良好的榜樣作用。

自律本身就是一個習慣，所以說就一定要在孩子小的時候着重培養越小培養效果越好，而最關鍵的時間就是0~6歲左右。

03三、培養孩子的三個方法

1、堅持做好一件事

自律的人就一定要堅持做好一件事情，就比方說每天堅持跑步或者是堅持跳繩等等，就像是鍾南山，每天都要鍛鍊身體。

無論你選擇做什麼樣的'事情，都一定要堅持下去，不過最好的選擇是運動。

2、大腦神經訓練法

自律和我們的大腦神經有着緊密的聯繫，自律的大腦神經就像是肌肉一樣，完全可以訓練，在小事上自律的話，在大事上肯定也會自律，所以應該從孩子小的時候就抓緊訓練。

就比方說每天晚上在孩子睡覺之前，讓孩子把自己的用品衣服收拾好。

3、番茄、蘋果工作法

怎樣才能讓孩子變得更加自律呢？其實可以培養孩子的專注精神或者是專注品質，在這種情況不妨嘗試一下番茄蘋果工作法。

就比方說孩子要完成數學作業，那麼不妨給孩子25分鐘的時間去完成自己的學業，而這25分鐘就被稱爲番茄時間在這25分鐘之內任何與學習無關的事情都不能做，然後可以休息10分鐘左右，休息的這10分鐘被稱爲蘋果時間。

隨着孩子年齡不斷的增長，番茄時間可以不斷的延長，隨着孩子年齡不斷的長大，番茄的時間也可以不斷的增強，慢慢的自愈能力也能夠逐漸的定型並且提高。

培養孩子自律的三個方法2

一 培養自律孩子的三個原則

1 先嚴後寬，寬嚴適度；

2 先緊後鬆，鬆緊結合；

3 先剛後柔，剛柔相濟。

孩子發展具有顯著的年齡特徵，每個年齡段發展的重點不同，一定要適合孩子的身心發展規律，抓住關鍵期。

新生兒期（0到28天）這是孩子作爲個人的人心理髮展的起點。

乳兒期（28天到1歲），又稱嬰兒早期，是孩子心理髮展最快的時期。

嬰兒期（1到3歲）這是一個關鍵期。

幼兒期（3到6歲）早期教育的黃金時期。

童年期（6到12歲）孩子心理髮展的一個重大轉折期。

青少年期（12到18歲）心理髮展的叛逆期。

根據孩子身心發展的年齡特徵，要培養一個自律的孩子，必須要遵循以上三個原則。孩子越小，管的就要越嚴，而不是越寬。孩子越小，抓的就要越緊，而不是越鬆。孩子越小，剛性的規矩就要越多。只有這樣，孩子才能形成規矩意識和良好的生活學習習慣。

自律就是習慣！自律就是守規矩！自律就是在規定的時間做規定的事情！這些都要從小抓起，越大越鬆，越大越寬，因爲家長和父母要把握適度原則，隨着孩子年齡的增長，孩子的自主能力和權限就要越來越多，時間和空間就要還給孩子。

二 培養孩子自律的三個重點

1 制定合理的家庭規則是根本。

2 父母的榜樣示範是關鍵。

3 習慣養成教育是核心。

先說第一個，家庭規則的制定，應該一直貫穿孩子的成長過程。不同年齡段，家庭規則會有所不同，但必須要有。家庭規則不一定很多，但制定後必須執行。家庭規則不僅是針對孩子的，也是針對父母和家人的。家庭規則一旦制定好，全家人都要遵守。

再說第二個，孩子的自律不是逼出來的，而是示範和榜樣引領出來的。自律孩子的背後都有一個自律的父母。父母不自律，孩子就很難自律。父母是原件，孩子是複印件。父母怎樣，孩子便怎樣，尤其是孩子小時候，幼兒園階段，父母的榜樣示範作用超乎想象。

最後說下第三個，自律就是習慣，自律的人一般都有好習慣。因此，習慣養成教育是核心，父母要狠抓習慣培養。孩子習慣培養有個特點：越小越好抓，越大越難抓。習慣培養的關鍵是0到6歲，這個階段是習慣的培養期，小學階段是習慣的鞏固期，初中是加強期，高中是享受期。享受習慣帶來的.一切好處，身體好，思想好，學習好！

三 培養孩子自律的三個方法

1 堅持做好一件事。

自律的人都有一個好習慣，至少一個好習慣，多年堅持，雷打不動。比如西西湖大學施一公校長每週都要長跑，堅持了很多年。鍾南山院士每天都鍛鍊身體，再忙也要鍛鍊。這就是堅持做好一件事，無論這個事是哪方面的，生活、學習、娛樂、健身等，但有個前提，這個事必須有利於身心健康的。我首推體育運動，一定要養成孩子的一個運動愛好和習慣。

2 大腦神經訓練法

自律與大腦神經有密切的關係。自律的大腦神經就像肌肉一樣是可以訓練的。即一個人的自律能力也可以跟肌肉一樣被訓練好。一個人的自律水平無論在小事還是大事基本相同，小事上自律，大事上也會自律。所以可以從小事小習慣開始訓練，例如：堅持訓練孩子睡覺前把自己的鞋子擺放整齊，衣服疊放在固定的地方，慢慢地孩子會習慣性地整理好自己的書包、文具、書桌。

3 番茄—蘋果工作法

自律性中專注力最重要。一個孩子自律，就是做事專注。那麼，怎麼培養孩子的專注精神或專注品質呢？這裏推薦一個方法：番茄蘋果工作法。比如孩子要做英語作業，給孩子25分鐘的時間，這個25分鐘就是番茄時間，這個時間內與學習無關的事情都不做，時鐘響後。休息，可以是5分鐘的時間，這個時間就是蘋果時間。剛開始，番茄時間可以短一點，10分鐘，15分鐘，20分鐘，隨着孩子年齡增大，番茄時間可以不斷加長。這個方法告訴家長：先提出低要求，孩子完成後，肯定表揚獎勵，然後提出高要求，慢慢孩子的自律能力也逐漸定型和提高起來。

培養孩子自律的三個方法3

“人生最大的財富不在於你擁有了多少，而在於你掌握了多少自律”。自律是一種重要的人格特質，它不僅對個人的成就有着決定性的影響，同時也對整個社會產生着深遠的影響。因此，從小培養孩子的自律能力就顯得至關重要。

在現實生活中，有許多成功人士都深知自律的重要性。比如，當今世界上最富有的人之一比爾·蓋茨就曾說過：“我認爲自律是成功的關鍵。如果你不自律，你無法在競爭激烈的商業環境中生存下去。” 蓋茨的話深刻地表明瞭自律對成功的重要性。

如何從小培養孩子的自律能力呢？以下是幾個經典的例子：

首先是培養孩子的習慣。習慣是一種強大的力量，可以讓人們在無意識中做出正確的選擇。在孩子小時候，父母可以制定一些規律的日常生活習慣，比如規定每天定時吃飯、定時睡覺、定時學習等等。這些規律性的生活習慣可以幫助孩子養成自律的意識，從而逐漸形成自律的習慣。

其次是讓孩子嘗試自己的力量。孩子在自我實現過程中，需要有一定的挑戰和難度，這樣才能讓他們逐漸感受到自己的能力和力量。因此，父母應該讓孩子嘗試一些具有一定挑戰性的事情，比如獨立完成一些家務、學會管理自己的時間等等。這些挑戰可以激發孩子的求知慾和好奇心，同時也讓他們逐漸形成自律的思維方式。

最後是樹立榜樣。父母是孩子最重要的`榜樣，因此，父母應該在自己的言行舉止中樹立自律的榜樣。例如，父母可以規定每天的工作時間、定時鍛鍊等等，這些榜樣可以讓孩子從小就接受自律的觀念。

總之，自律是一種重要的人格特質，可以幫助人們在競爭激烈的社會環境中獲得成功。從小培養孩子的自律能力不僅可以幫助他們在學習、生活中更好地規劃自己的時間和行動，也可以在未來的職場中發揮重要的作用。因此，家長應該注重培養孩子的自律能力，從生活的方方面面入手，通過榜樣的力量、習慣的力量和挑戰的力量，逐漸形成孩子自律的習慣和思維方式，讓他們從小就學會掌握自己的人生，走向更加美好的未來。