水中遇險自救方法

水中遇險自救方法，夏季在水裏面嬉戲是一件非常享受的事情，同時也需要注意安全的問題，掌握溺水的自救方法，可以避免一些慘劇的發生，以下分享水中遇險自救方法。

水中遇險自救方法1

意外落水兩種自救方式要掌握

據瞭解，一旦意外落水，有兩種自救方式，一種是抱膝式，另一種是仰漂式。兩種自救方式都有哪些要點要掌握？

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：首先給大家演示的是抱膝式，人在落水時首先保持冷靜，雙手抱住膝蓋，低頭成蜷縮狀

人體會慢慢上浮，當感覺背部離開水面時，迅速向下推水，同時擡頭換氣，然後下沉恢復抱膝狀態，循環往復，以確保自身的正常呼吸，這種方式可以延長自救時間。

另外一個自救方式是仰漂式，消防人員介紹，這種方法的好處是所需的力更小，節省體力。仰漂的重點，在於讓身體的臉部口、鼻部分，浮出水面，其餘的部位則在水面下，維持浮力。

首先，將雙手放於水中，人往後仰，保持口鼻浮出水面進行緩慢換氣。當下沉時閉上嘴巴，鼻子出氣，微微推水，等待上浮。

漂起來的技巧是，在水中讓身體放鬆，待吸滿氣之後，頭部慢慢後仰，避免身體重心集中在身體下部。同時，調整呼吸的節奏，只有在吸氣時，空氣貯存在胸腔，讓胸腔充滿了空氣，纔有辦法帶動身體上浮。

意外落水科學自救 勿去無人看管水域游泳

數據顯示，大部分的溺水都發生在無人看管的水庫、河溝、池塘等水域。甚至在一些危險水域，夏天接連發生溺水事故。

消防員表示，一些水域表面看起來清、淺，水流不快，但實際上水底情況複雜，往往是到了水中人才發現危險，所以不要去沒有救援人員和安全設施的地方游泳。

浙江寧波市消防救援支隊特勤大隊 朱一凡：開放性水域環境非常複雜，水速快，暗流多，河牀深淺不同，水草和石頭也很多。試驗中，我們在人員入水前後分別測試體表溫度，發現入水前的體表溫度是35度，短短半分鐘，出來就只有30度。

可見短暫在水中停留，人體表面熱量就會迅速流失，失溫速度快。人在水中容易發生抽筋甚至疲勞的情況。一定不要去沒有救援人員和安全設施的地方游泳。

遇溺水科學施救 未成年人勿盲目下水救人

除了科學自救之外，遇到有人溺水，下水施救也要掌握科學的'方法，量力而行，尤其是未成年人不要盲目下水救援。

消防員表示，就算是會游泳的人，踩水產生的浮力也是因人而異，如果這個力量無法保證救人者與落水者兩人同時保持頭部在水面上，就可能會有危險。

試驗中，幾名會游泳的試驗人員進入河水中用腳踩水，身體露出水面的部分越多，說明產生的浮力越大。可以看到，前兩人“踩水”時，身體露出水面的部分多。

通過測量發現，其中一人產生的推力爲124N，遠大於自身直立所需的56N，多餘值爲68N，也就是說，他可以救起一個與他相當的成年人。

水中遇險自救方法2

游泳注意事項

1、飯後、酒後以及有開放性傷口、皮膚病、眼疾均不宜游泳，尤其是心臟病和傳染病患者千萬不要游泳。

2、雷雨天時不宜游泳；風浪太大、照明不佳不要游泳。

3、水溫太低、太涼不宜游泳，游泳前要做好暖身活動，以免因冷水刺激而發生肌肉抽筋。

4、千萬不要在不明水域或海域游泳、跳水，水淺、人多也不可跳水。

5、下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

6、游泳切忌慌亂。如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

如果自己發生溺水，該如何自救？

在水裏面，兩隻手扶住後腦勺，仰臥狀，平靜地浮在水面；如果是掉在深水裏也踩不到底的`情況下，兩隻手抱住膝，這樣身體會慢慢浮到水面上，等浮上來以後，再迅速的翻轉、雙手抱頭仰臥；儘量在意識喪失前發出求救手勢和呼喊，並嘗試自救。

看到有人溺水該如何施救呢？

1、大聲呼叫專業人員到場。

2、撥打110和120求救。

3、伸樹枝、竹竿、衣服過去，讓溺水者拉住。

4、拋泡沫塊或游泳圈，讓他們抱着漂浮在上面。

5、當溺水者被救上岸後，首先檢查他是否有呼吸和心跳，把口中的`雜草和淤泥去除掉。如果沒有呼吸，可以先進行五次人工呼吸，然後胸外按壓30次，再反覆循環幾次，等待醫生救援。注意，如果不是專業救援員，千萬不要貿然下水救人。

水中遇險自救方法3

一、預防溺水的措施：

1、不要去陌生的`地方游泳

2、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳；

3、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

4、不去非游泳區游泳；

5、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全；

6、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋；

二、溺水時的'自救方法：

1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；

2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉時，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發現有人溺水時的救護方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因爲控水而耽誤了進行心肺復甦的時間；

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；

4、儘快聯繫急救中心或送溺水兒童去醫院。