懷孕不能吃什麼東西

懷孕不能吃什麼東西，作爲一個特殊的孕婦羣體，孕婦不僅要注意加強營養，適量食用營養食品，還要注意飲食結構，下面就來看看懷孕不能吃什麼東西。

懷孕不能吃什麼東西1

1、生肉或半熟肉

懷孕期間，尤其是前三個月，胎兒的神經系統和身體構造正在發育，母體感染是相當危險的。細菌和寄生蟲都可能在含有生肉或半熟肉的飲食中繁殖。這些食品包括生魚片、牛肉、豬肉、羊肉、馬肉和禽肉等。所以，在懷孕期間，最好是要吃熟肉或煮熟的'肉。

2、海產品

海產品一般都含有高蛋白質、低脂肪和豐富的維生素礦物質。但是，海產品也含有高水銀污染。在懷孕期間，長期或大量食用海產品可能會導致胎兒神經系統發生損傷。所以，在懷孕期間，最好是要少吃或不吃以下海產品：河豚、鯊魚、金槍魚、鯖魚、旗魚、鱘魚、鰻魚和鱔魚等。

3、含咖啡因和茶鹼

含咖啡因和茶鹼的食物及飲品對胎兒的影響尚需研究，但是大量攝入這些物質卻會影響母體的新陳代謝和荷爾蒙水平的正常調節。所以，在懷孕期間需要少喝或不喝含咖啡因和茶鹼的飲料，例如咖啡、茶和可樂等。

4、生蛋

生蛋含有沙門氏菌和其他細菌，可能導致食物中毒。所以，在懷孕期間，最好是要避免食用生蛋或半生蛋料理，例如生蛋卷、生魚片、和生蛋黃等。

5、臭豆腐和發酵食品

臭豆腐和其他發酵食品可能會導致胎兒的過敏反應。所以，在懷孕期間，最好是要儘量少吃或不吃臭豆腐和其他發酵食品。

6、加工食品

加工食品含有各種添加劑，包括色素、香精和防腐劑等，長期食用可能導致胎兒身體健康問題。所以，在懷孕期間，最好是要少吃或不吃加工食品，例如方便麪、薯片、糖果和罐頭等。

7、醃製食品

醃製的食品含有高鹽和高糖含量，攝取過量可能引起高血壓、慢性病，對母體和胎兒健康有不良影響。所以，在懷孕期間，最好是少吃或不吃醃製食品，包括鹹肉、臘腸、臘肉等。

總之，在懷孕期間需要特別注意食品安全，避免食用上述食品，以免對母體和胎兒產生不良影響。如果在孕期期間，出現任何不適應該及時就醫。正確飲食和合理的保健，可以爲孕婦創造一個健康優美的孕期，也會爲新生兒注入充足的營養。

懷孕不能吃什麼東西2

1、糖果。懷孕期間，由於受到雌激素的大量影響，牙齒本身很容易鬆動，齲齒，如果你吃甜食或甜味劑，攝入大量的糖分，會更多地影響孕婦牙齒的健康。

2、醃製食物。酸洗食品中的大部分營養成分在酸洗過程中，被破壞和損失。無鹽食物含有亞硝酸鹽，遇到人體胺時，可產生亞硝胺。如果孕婦食用，可導致胎兒畸形。

3、含鉛食物。如皮蛋，爆米花等含鉛量高的食物，一旦攝入過量鉛，就會影響人體內的鈣，鋅，鐵等吸收率，造成胎兒腦細胞的損傷。

4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發育產生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。

懷孕不能吃哪些食物

1、生豆類：綠豆，扁豆，紅芸豆，白芸豆等豆類，在新鮮或不加熱的情況下都可引起中毒。

2、生牛奶：生大豆含有毒成分，如果未經烹煮就不用食用牛奶，會引起食物中毒。

3、木薯：木薯根，莖葉含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的湯可引起中毒，毒素可引起神經麻痹，甚至造成永久性癱瘓。

4、土豆發芽：馬鈴薯發芽的毒素 — 茄鹼，比肉部分高几倍至幾百倍，一旦進食，意識障礙輕微，呼吸困難，嚴重者因心力衰竭，呼吸中樞癱瘓致死。

5、鮮活黃花菜：黃花菜含秋水仙鹼，這種毒素可引起咽喉乾燥，灼熱感，血尿等中毒症狀。食用前需先將百合煮熟，煮沸後煮沸，然後煮食。

6、青西紅柿：青西紅柿中含有毒的茄鹼，吃這種未成熟的藍西紅柿，口苦，感覺後可出現噁心，嘔吐等中毒症狀，進食更危險。

孕婦飲食要點

1、不宜長期高脂肪飲食。在懷孕期間，孕婦需要增加其脂肪攝入量，但如果孕婦長期高脂肪飲食，勢必會增加胎兒生殖系統的風險。長期食用高脂肪食物，會使大腸膽酸和中性膽固醇水平升高，同時，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促使乳腺癌的發生，不利婦幼保健。

2、不應該攝入過多的.高蛋白。醫學研究表明，缺乏蛋白質供應，容易使孕婦身體虛弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康，乳汁分泌不暢。因此，孕婦的日常蛋白質需要量應達到90—100克。但妊娠期長期高蛋白飲食會影響孕婦的食慾，增加胃腸道負擔，容易導致腹脹，食慾不振，頭暈，乏力等。

3、不要高糖飲食。高血糖的孕婦容易產生超重胎兒，但也容易導致胎兒先天性畸形，如妊娠引起的敗血症。大量的醫學研究表明，過量攝入糖會削弱人體的免疫系統，降低孕婦的機體抵抗力，易感染細菌，病毒，不利優生優育。

4、不宜長期高鈣飲食。孕婦一味高鈣飲食，多喝牛奶，加服鈣，維生素D等，對胎兒有害。孕婦鈣過多時，胎兒可能會出現高鈣尿，出生後，囟門太早會囟門閉合，顎展寬而突出，不利健康生長髮育。一般來說，孕婦在懷孕前三個月的鈣需求量爲每天800毫克，後者可增至1100毫克，這不需要特別補充，只要每天的魚，肉，蛋等食物攝入量是充足。

5、不要過度鹹食。現代醫學研究認爲，鹽與高血壓量有一定關係，孕婦唾液過多的發生率，容易導致妊娠高血壓綜合徵。對於懷孕健康，專家建議每日鹽攝入量應爲6克左右。