治療咽痛的家庭飲食方
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嗓子疼吃荸薺
現代藥理研究發現荸薺營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪,以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,甘寒性涼,有清熱生津、利咽化痰之功,所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一點荸薺。
具體方法:咽炎患者可將鮮荸薺洗淨、去皮、切碎,絞汁冷服,每次150克左右,不定量飲用;還可以將荸薺用水煮熟後直接食用,每天2次,每次吃5―6個即可。
日常注意:
飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,爲咽部殺菌、清潔和溼潤,改善咽部的環境,預防細菌感染。
堅持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
生活竅門:
如果出現嗓子刺癢、幹疼,有燒灼感或出現不停地清嗓子的症狀,不妨試試熱薰氣療法。熱薰氣療法是指將口腔張開以適當的距離對着有熱氣的水杯,注意水溫不要超過50℃,以感覺咽喉部舒適爲宜,因爲過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。一般情況下,進行熱薰氣療法2~3天(每天兩次,每次20分鐘左右)後咽喉部不適及口腔黏膜的乾燥症狀可很快消失或大大緩解。如果症狀不能緩解或有加重的趨勢,說明可能已經形成急性咽喉炎,最好儘快找專業醫生進行治療。另外,日常生活中可多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿蔔汁等飲品,因爲它們都具有清咽潤肺的功效。
除上述治療咽痛的方法,下面我們就看看還有哪些食療方可治療咽痛。
1、鴨蛋清便方:鴨蛋清(鴨蛋白)2個,蔥白4段,飴糖50克。先將蔥白及飴糖,用兩茶杯水煮一、二沸,倒入盛鴨蛋清的碗中,攪勻,分二次熱服。忌食酸辣等刺激性食物。可養陰清熱。用治感冒咳嗽、音啞、咽喉腫痛等症。
2、無花果150克,水煎加冰糖適量服,治肺熱聲嘶,咳嗽咽痛。
3、鹹橄欖4枚,蘆根30克(鮮品用60-120克),水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。適用於感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。
4、杏仁雪梨湯:杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克。先將梨削皮去核,切成小塊,然後與杏仁、冰糖共置碗內,加適量水,放入蒸鍋內蒸1小時左右,然後食梨喝湯,每日1次。
5、絲瓜花蜜:鮮絲瓜花、蜂蜜各20克。將絲瓜花洗淨撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,悶蓋15分鐘後,加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲,每日1-2劑。
6、雙根大海飲:板蘭根、山豆根各15克,甘草10克,胖大海5克。將上述藥品共置保溫瓶中,用沸水沖泡,悶蓋20分鐘後當茶水頻飲;也可加水煎煮後,取湯置保溫瓶中慢慢飲用。
7、鴨蛋薄荷湯:鴨蛋1-2個、新鮮薄荷30克、食鹽、味精適量。先將沙鍋內加適量水,燒沸後打入鴨蛋,煮至半熟時放入薄荷、住食鹽及味精,煮沸片刻即可食蛋喝湯;每日1劑,連服5-7天。
8、桑菊杏仁:桑葉、菊花、杏仁各10克,冰糖適量。將杏仁搗碎後與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,悶蓋15分鐘後當茶頻飲,每日1劑。
9:魚腥草豬肺湯:豬肺200克、鮮魚腥草30克、大棗5個,食鹽、味精適量。先將豬肺用清水反覆漂洗乾淨,擠幹水後切成小塊,再次洗淨;鮮魚腥草洗淨切段;紅棗去核,然後同放鍋內加水適量,用大火煮沸後打去浮沫,再用小火慢煮1小時,然後取出魚腥草再煮10分鐘,加入食鹽、味精後即可出鍋喝湯,每日1劑。
10、馬鞭草綠豆蜜飲:鮮馬鞭草50克,綠豆、蜂蜜各30克。將綠豆、馬鞭草洗淨,將馬鞭草用線紮成兩小捆,與綠豆一起入鍋,加水用文火燉1小時左右,待綠豆酥爛時離火,撈出馬鞭草,趁熱加入蜂蜜,攪勻後喝湯食豆,每日1劑,連服數日。
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