治療痛經最快的方法
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
大家知道關於治療痛經最快的方法有哪些嗎?其實在女生經期的時候,有些女孩子可能會痛經,因爲可能是因爲身體受涼的原因,也有一些女生是每次都會這樣,所以下面小編爲大家分享關於治療痛經最快的.方法。
治療痛經最快的方法1
1、注意保溫
如果是坐着或躺着,最好用熱水袋晤着,但不能總晤那一個地方,適當的輕揉,如果沒有熱水袋,最好也要用手去輕揉小腹,如果可以最好慢慢的走動,一開始可能會很疼,慢慢走一會兒就好多了。
2、服用維生素類藥物
B族維生素,特別是B6對經前緊張症有顯著療效,它能穩定情緒,幫助睡眠,並能減輕腹部疼痛。當然,對於痛經不能緩解的女生,還應當及時到婦科就診。
3、保持飲食均衡
多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐,不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
4、加強體育鍛煉
尤其是體質虛弱者,在利用飲食改善營養的同時,可以配合做一些輕度的運動,比如散步。
5、中藥祕方華醫痛經方
其中藥成分有鹿胎(三兩),元胡,牛膝,川芎,小茴香(各一兩)等,到藥店按量購買並磨成粉,以柴火(桑枝更佳)烘乾即可。
此方的特點是直接把藥粉沖服,使用方便,藥物直接吸收,而熬中藥會把藥力降低,也比較麻煩。所以這種方法是我最推崇的,輕重患者皆適用,中藥才能達到根治效果,可防止反覆發作,很多姐妹都說這個配方效果很好。用藥後期,同時飲用前幾條的保健湯藥,不僅能把痛經治好,同時可以注意養生保健,可以防止復發。
治療痛經最快的方法2
經期的注意事項
要避寒:在月經期間,不要碰涼水,坐臥溼地,並且不能游泳,以免使細菌侵入陰道,引起感染。
要留意個人衛生:洗澡要用淋浴,保持外陰清潔,可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經帶、月經紙;月經期要嚴禁房事。
要補充礦物質:痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,由於它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
要留意飲食:經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品,避免過甜或過鹹的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂,並儘量少量多餐。
要留意進行運動:平時留意運動,以增強體質。痛經的時候,適當的運動可以讓身體發熱,進而緩解痛經。例如,彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服爲止。
痛經貼真的可以治療痛經嗎?
緩解痛經的最快方法
用食療治療喉嚨痛的方法有什麼
治療女人痛經的11個有效方法
粉刺怎麼治療 如何治療面部粉刺粉刺的最佳治療方法怎樣治療粉刺臉部粉刺治療法
經常痛經怎麼調理?6種方法讓你快速遠離痛經
治療痛經最快的方法
治療月經不調最好的方法是什麼
牙痛怎麼快速止痛?快速治療牙痛的方法
治療痛經的四大祕方
陰部神經痛的原因及治療辦法是啥
治療小孩溼疹最快方法
女性健康:治療痛經的五個偏方
痛經怎樣治療最好
治療小孩溼疹最快方法
治療咳嗽的最快方法:治療咳嗽的十個民間偏方
治療痔瘡最快最有效的方法
中醫治療痛經最有效的方法有哪些
治療咽喉疼痛的九種食療方法
痛經的原因是什麼 痛經該如何治療
女人痛經最快最有效的方法
按摩治療失眠最好最快的方法
肩周炎怎麼治療最快最好方法