社交恐懼症測試

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社交恐懼症測試，社交恐懼症是恐懼症的一種類型，不少人在社交方面都有或多或少的恐懼，只是在平時沒有明顯的表現而已。下面分享社交恐懼症測試。

社交恐懼症測試1

記分方法：

每個問題有四個答案可以選擇，他們分別代表：

1、從不或很少如此;

2、有時如此;

3、經常如此;

4、總是如此。

根據你的情況在下表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的`分數。將分數累加，便是你的最後得分了。

1、我最怕在重要人物面前講話。 ( 1 2 3 4 )

2、在人面前臉紅我很難受。 ( 1 2 3 4 )

3、聚會及一些社交活動讓我害怕。 ( 1 2 3 4 )

4、我常回避和我不認識的人進行交談。 ( 1 2 3 4 )

5、讓別人議論是我不願的事情。 ( 1 2 3 4 )

6、我回避任何以我爲中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

7、我害怕當衆講話。 ( 1 2 3 4 )

8、我不能在別人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

9、看見陌生人我就不由自主地發抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

10. 我夢見和別人交談時出醜的窘樣。 ( 1 2 3 4 )

社交恐懼症測試答案：你有社交恐懼症嗎?

(10分以下)放心好了，你沒患社交恐懼症;

(11—24分)你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙;

(25—35分)你可能處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間可以到醫院、心態諮詢機構做進一步諮詢;

(36—40分)很不幸，你似乎是一名嚴重的社交恐懼症患者了，快去看看心態醫生戰勝自己的社交恐懼;

社交恐懼症測試2

什麼是社交恐懼症

社交恐懼症以過度的擔心、焦慮爲主要特徵（和他人交往的場景），其實自己明明知道這種擔心和恐懼是不合理的，是過分的反應，但是難以自我克服，反覆重現，以至於極力迴避和他人交往，如果無法迴避，則有可能出現一系列反應如：焦慮、冒汗、發抖等。

社交恐懼症者害怕被別人審視，害怕別人的目光，不敢在公衆場合發言，同時存在嚴重的自卑心理，自我否定，害怕批評和指責，有些人是對特定的場景具有恐懼心理，有些是對特點人物有恐懼心理。社交恐懼症嚴重影響到正常的生活和個人事業的發展。

關於心理健康的檢測和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對於精神疾病方面的檢測篩查，可以參考MMPI明尼蘇達多項人格測驗，關於人格障礙的檢測篩查可以參考PDQ-4+量表。

社交恐懼症的表現

1、不愛出門，不願意跟人接觸。

2、害怕別人關注，害怕別人的目光。

3、看到認識的人會糾結是打招呼還是躲開的.好。

4、想象力豐富，但是行動力較弱。

5、聚會時總是呆在不顯眼的地方。

6、覺得孤單，但是還要拒絕別人的邀請。

7、不敢和人對視，害怕別人發現自己的脆弱的內心。

8、害怕認識新朋友。

9、難以維繫朋友關係，從不和朋友主動聯繫。

病因

遺傳因素

恐懼症具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。雙生子研究結果同樣提示廣場恐懼可能與遺傳有關，且與驚恐障礙存在一定聯繫。某些特定的恐懼症具有明顯的遺傳傾向，如血液和注射恐懼，先證者中約2/3的生物源親屬患有相同疾病，這類患者對恐怖刺激所產生的反應也與一般的恐懼症患者不同，他們表現心動過緩而不是心動過速，易發生暈厥。

內分泌因素

有研究發現社交恐懼症患者出現恐懼症狀時血漿去甲腎上腺素水平升高，甲狀腺素釋放激素升壓試驗陽性，可樂定激發實驗引起的生長激素反應遲鈍。

心理社會因素

19世紀初，美國心理學家用條件反射理論來解釋恐懼症的發生機制，認爲恐懼症狀的擴展和持續是由於症狀的反覆出現使焦慮情緒條件化，而回避行爲則阻礙了條件化的消退。