女性爲什麼容易抑鬱

女性容易得抑鬱症，是由於遺傳因素而引起的，同時女性對於男性的生理依賴以及女性的特殊生理構造和女性容易緊張等的情況，都是造成女性容易得抑鬱症的主要原因。

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女性患抑鬱症的遺傳風險高

根據最新發表在《美國精神醫學雜誌》的一項雙生子的研究結果顯示：在抑鬱症方面，女性的遺傳危險性要比男性大。在美國弗吉尼亞大學醫學院的.這項試驗中顯示，遺傳基因對女性發生抑鬱症的重要性遠大於男性，並且遺傳基因通過改變女性體內的激素環境導致了抑鬱症危險性的升高。

研究人員認爲女性確實存在在特定的狀態比較容易發生抑鬱症，尤其是在懷孕、生產以後和月經前期，至於抑鬱症的表現取決於自身心理和家族的情況，而男性就不存在情緒因爲激素的波動而受到影響的情況。

充足睡眠有助女性逃離抑鬱症魔掌

女性睡眠不足不僅會影響到其體形，而且會導致心血管疾病、抑鬱症和各種心理疾病的高發。這一結論源於一項研究結論：睡眠不足還會促使人變得抑鬱、富有攻擊性和易過敏等。而據美國北卡羅來納州杜克大學的調查結果顯示，與男性相比，女性爲了健康更需要充足的睡眠。

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爲什麼女性更容易抑鬱?

1、生理變化因素：女性朋友進入更年期之後更加容易抑鬱，女性的內分泌會發生比較大的變化，卵巢開始萎縮，要是絕經的話還會雌激素分泌銳減，這樣一來就會出現更年期綜合徵，這樣一來就會有抑鬱的情況問題出現了。

2、生活封閉因素：女性朋友不願意參加一些社會的活動，生活非常的封閉，這樣會出現抑鬱問題，尤其是一些不開朗的女性，整天閉門自思、悶悶不樂，久而久之便就成了抑鬱症了。這種抑鬱症的病因需要通過自我調節，和行爲人知方式來改變。

3、不堪承受巨大的工作和家庭壓力因素：女性的工作、生活有無形的壓力，長期下來就會有抑鬱的問題，要是在下崗、單位領導訓斥，那抑鬱更會發生了。每時每刻困擾女性，抑鬱早晚都找上門。

爲什麼女性更容易抑鬱?大家都知道了，那抑鬱一定要及時的做好治療的工作，具體怎麼做呢，蘋果綠天然養生專家說抑鬱可以通過飲食方面去治療。吃一些高蛋白、高纖維、高熱能爲原則的'食物，不僅補充各種營養，還保證大便通暢。抑鬱可以通過心理方面治療，家屬多與抑鬱者交談，給予鼓勵和支持，幫助她們走出陰霾。

爲什麼女性更容易抑鬱、抑鬱治療，就介紹這麼多，蘋果綠天然養生專家說想要不易於，可以進行一些方法去預防，多聽音樂就能夠讓女性釋放情緒，在分別選用不同音調、旋律、強度的樂曲，調節女性的臟腑功能，這樣怡情養神目的方法讓女性不會抑鬱。

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女孩子整體得抑鬱的概率要高於男性，引發的原因多種多樣。女孩子得抑鬱的原因包括生理因素、心理因素，以及家族遺傳因素等，如果女孩子發現了得抑鬱的情況，要及時去醫院進行治療。

1、生理因素：女孩子在整個成長過程中要經歷很多激素的變化，從青春期到更年期，以及懷孕前後等，都會發生雌激素的變化，由於激素的波動，容易引發情緒變化，導致女孩子得抑鬱的情況增加；

2、心理因素：女孩子成年之後，要面臨着學習、家庭和社會的壓力，如女孩子要在學習、工作以及家庭瑣事中，承受和男性同樣的壓力，但女孩子的抗壓能力又比男性低，思慮比較多，同樣也容易得抑鬱；

3、家族遺傳因素：如果父母有抑鬱或者直系親屬有抑鬱的病史，在學習、家庭和社會因素等各方面壓力下，也會導致女孩子得抑鬱的.概率比較高。

所以，女孩子在日常生活中需要得到比男性更多的關注，如果出現抑鬱的情況，要及時去正規醫院進行相應的藥物治療，如口服鹽酸氟西汀膠囊等，同時進行心理疏導等治療。

爲什麼女性容易遭受精神壓力折磨？

美國研究人員發現，這可能與女性對壓力荷爾蒙敏感有關。

美國費城兒童醫院行爲神經學專家麗塔·瓦倫蒂諾博士與同事一起，在小白鼠身上展開試驗。研究結果顯示，雌鼠對壓力荷爾蒙及其產生的效果更敏感，雄鼠卻能“掙脫”壓力荷爾蒙的“束縛”，減少它對大腦產生的影響。

英國《每日郵報》引述瓦倫蒂諾的話報道：“這是一項在老鼠身上進行的試驗，我們並不能肯定人與鼠的生物機制完全相同。”她表示，包括另外一些荷爾蒙在內的其他因素同樣會影響人對壓力的反應，“研究人員已經知道，壓力造成的精神疾病會破壞促腎上腺皮質激素釋放因子(CRF)的調節作用

因此，這項研究有助人們理解人類生物學，也能幫助解釋，爲什麼與男性相比，女性更容易受壓力障礙的影響。這是第一次發現兩性間在神經遞質受體傳遞信號時存在差異。”