這6種食物最傷肝,尤其是第一個!
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
所謂:養肝就是養命,肝好一切都好!肝臟,是人體的重要器官之一,有着“人體將軍”之稱。當人們吃了一些帶有細菌、或不健康的食物,是需要靠肝功能來排解的,但同時,如果超過了肝臟的處理能力,就會對肝臟健康造成一定的損害!
1、發黴的食物
說到發黴的食物,你可能見了很多,發黴的花生、大米、生薑等,可能因爲保管不當,面臨潮溼,會加重這些食物發黴。在一些人的心中,這些發黴的食物,只要把其中發黴的部位切除乾淨,依然是可以吃的,例如發黴的大米,用清水清洗幾遍,似乎看不出黴變;發黴的生薑,把發黴部位切除掉,生薑的味道依然存在,甚至還說爛姜不爛味。食物在發生黴變的時候,其中的黃麴黴素不斷增多,這些黴菌毒素肉眼是看不到,一旦被誤食,滲透到臟腑,對於肝臟細胞會形成非常大的損傷,可能誘發肝癌。
2、燒烤
食物在烤制過程中,少不了的加入很多辛香的香料、調味品,這些東西會無形間增加肝臟解毒負擔。食物在高溫的烤制中,還可能產生苯並芘的致癌物,對於肝臟來說,是一件很糟糕的食物。作爲燒烤,其特性是燥熱的,吃多了上火是常見的,肝火旺隨後出現,也是影響到你肝臟的健康。
3、醃製時間長的食物
中國人對於醃製的食物情有獨鍾,肉類、魚類甚至蔬菜,都可能用來醃製,不乏一些食材醃製時間達到了一年。食鹽在醃製過程中,起到保鮮的同時,還可能導致食物變性,這樣的話,在被你食用之後,可能會進一步加重器官負擔,不僅僅侷限於對腎臟、胃部的損傷,對於肝臟也是有損傷的。
4、辣椒
現在的飲食越來越多樣化了,重口味食物辛辣食物也是越來越受歡迎,什麼燒烤,火鍋,這些東西非常辛辣,都是對胃不好食物,辛辣和刺激食品是胃粘膜的大敵,這些食品通過刺激胃粘膜使胃得不到過量分泌胃酸,常常吃這類食物的肝炎病人會被進一步加重肝臟負擔。
5、肥肉和動物內臟
肥肉裏面有一種物質稱作嘌呤,聚積着很多各種瘦肉精及化工飼料毒素。無節制的攝入進食會誘發各種急慢性疼痛,血管硬化和各類結石,讓你的肝功能不斷惡化。過度食用動物內臟會致使血脂(膽固醇和甘油三酯)上升,從而導致脂肪肝,並且內臟有很多毒素,要儘量減少它們在你家裏食譜中呈現。
6、含防腐劑的食品
食品防腐劑具有保質、維持感觀的作用,但同時也有很大的健康危害,例如致癌。某些人工甜味劑、色素等經動物試驗證實有致癌作用。如奶油黃色素可誘發大鼠肝癌,甜味劑甘精和苯脲也能引起動物腫瘤。近年來還發現髮色劑亞硝酸鈉與肉、魚等食品中的胺類發生反應,形成有強致癌作用的亞硝基化合物。防腐劑還可能引起急、慢性中毒問題。
五種食物百分百導致肝癌 防癌就吃這三物
最傷肝的三種蔬菜 一個比一個傷肝
排名第一最強護肝食物 十大養肝食物排行
肝不好的人注意!這四種食物平時敞開吃,飲食養肝不再難
10種最易過敏的食物 小麥竟是第一名
女性吃這6種食物緩解衰老
4種傷肝食物要少碰?肝不好和失眠、焦慮會相互傷害嗎?
醫生永遠都不會吃這6種食物
王寶強爲什麼總是記不牢?6種食物最傷大腦
養肝祛斑也是一個不二的選擇 三種食物敷面方法你值得擁有
養肝護肝的最佳食物
乙肝患者應該吃什麼?應拒絕6種食物
護肝的食物有哪幾種
什麼食物是護肝的最佳食品
女人必吃這6種養顏食物
養肝護肝吃什麼?12種食物不能少
稍微一熱就出汗尤其是頭部
這6種食物淡斑又美容
秋季排毒 女人要吃這6種食物
肝臟不好別吃6大食物
想要眼睛好 多吃這6種食物
常給寶寶吃6種食物會傷大腦
肝臟排毒,多吃這7種食物,養肝護肝,肝臟越來越健康
養肝護肝的食物!TOP春季養肝護肝10大食物
哪些食物養肝護肝最好
男人易傷肝 多吃6種食物
養肝護肝的食物
排毒養顏最佳6種食物
肝不好,注意4種食物千萬別吃!每一種都能誘發肝癌!
9類人與西瓜“無緣” 尤其是最後一條
6種消脂食物
最強鹼性食物第一名
護肝什麼食物最好