哪些食物可以改善寶寶咳嗽

一、製作蘿蔔蜂蜜水。

所用的材料有：白蘿蔔3至5大片，生薑3片，大棗3枚，水3至4碗（家庭用普通碗），蜂蜜適量。具體做法如下：

1、把除蜂蜜以外的其它原料放入鍋中，加水，大爲燒開後轉小火熬25至30分鐘左右的時間。

2、然後等稍涼一些後，把熬的原料渣除去，加上蜂蜜，趁着溫熱給寶寶喝下，可以一天分幾次餵給寶寶。

這款蘿蔔蜂蜜水的功效很好，其中蘿蔔是化痰止咳的，而生薑具有散風寒的作用，大棗是溫胃的。所以說生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，而大棗多做爲和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，因此這款食療的蜂蜜水可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。但是需要家長注意的是，蜂蜜在高溫下其營養成分容易被破壞，所以說不要在剛出鍋時立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜後再煮，這點要特別強調一下。

二、製作雞蛋花羅漢果飲。

所使用的材料有：新鮮雞蛋花10朵，幹羅漢果1個。

具體的做法如下：

1、將雞蛋花洗淨，用清水侵泡30分鐘後待用。

2、再將洗淨的幹羅漢果表面洗淨後輕輕掰成兩半，放入鍋中，然後倒入適量的清水，水煮開後把火調成小火煮30分鐘，讓羅漢果的味儘量熬到水中。

3、把侵泡好的雞蛋花從水中撈起，要把水濾幹，放到鍋中與羅漢果水混合再煮10分鐘。

此款飲品對寶寶的止咳很有效果，對健康更是有利，而且做法簡單，家長可在家常做。

針對哪些食物可以改善寶寶咳嗽的內容，以上的二款做法即簡單又有效，是家長們不錯的選擇。寶寶感冒治癒後一般都會咳嗽幾天，有的甚至很久，這種咳嗽也不容易好，因此，家長們應該注意寶寶的飲食，及時補充水份，此外還要保證寶寶的保暖，總之，寶寶咳嗽雖然很讓家長苦惱，但經過有效的食療，還是會很快得到治癒的。