寒性體質不能吃哪些寒性食物
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蘆薈:雖然蘆薈具有美容養顏、美白祛斑的功效,可以讓皮膚光滑紅潤,還能養生治病,但是因爲蘆薈是非常寒涼的食物,寒涼程度讓你驚訝,因此對於寒性體質的人,尤其是女性朋友還是建議少吃或者不吃,如果要吃,一天不能超過5g,並且千萬別去皮。
金銀花:金銀花是很好的清熱去火、去溼氣的食物,但是因爲性寒而不適合脾胃虛弱、身體虛弱、體寒的人食用,否則容易導致反胃嘔吐、損害脾胃健康,食慾變差等症狀,一般食用金銀花最多一天不能超過30g。
決明子:決明子也是一種寒涼的食物,可以減脂通便、排毒減肥,但是不適合寒性人食用,否則容易導致腹瀉腹痛,還容易消化不良,一般食用決明子一天不能超過15g。
菊花:菊花具有去除黑色素,以及除皺的功效,因此是一種美白食物,很多人都喜歡用菊花泡菜,但是菊花是寒性食物,如果身體虛弱,以及本身體寒的人食用,就容易腹瀉,影響腸胃健康。
薏米:薏米也同樣是美白養顏、行氣活血、調經止痛的食物,從這方面來看似乎很適合女性食用,但是薏米屬寒性食物,如果寒性體質的人則不建議常吃,尤其是孕婦以及月經期間不建議吃。
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