初次獻血的注意事項和須知

初次獻血的注意事項和須知，獻血是一件很光榮的事情，現在越來越多的愛心人士加入到獻血隊伍，而有些人第一次獻血不太清楚要注意什麼，以下分享初次獻血的注意事項和須知。

初次獻血的注意事項和須知1

1、注意飲食：爲了確診血液的質量，獻血者在獻血的前幾天最好以清淡的飲食爲主比較好，避免吃過於辛辣或者油膩的食物，以免影響血液的質量。

2、不能空腹：獻血者在獻血前不能空腹，當天早上的時候應該吃一些清淡的食物，比如：麪包、饅頭、稀飯以及雞蛋等等，避免在獻血的時候出現出汗、心慌以及頭暈的症狀。除此之外，還可以多喝些糖水。

3、避免熬夜喝酒：獻血者在獻血之前注意不要熬夜、保證充足的睡眠以及戒菸戒酒，才能讓血液質量達到最好，如果經常性熬夜喝酒，無疑會影響血液的質量，血液的質量很難符合正常的標準。

4、不要吃蛋白質高的食物：獻血者在獻血之前不要吃含蛋白質比較高的食物，比如：蝦、蟹以及海鮮之類的'食物，以免蛋白質變質，從而引起血液中出現過敏的物質。

5、不要吃藥：獻血者在獻血前幾天最好不要服用藥物，比如：抗過敏藥物、阿司匹林、氯黴素以及消炎痛等等，這些藥物不僅會對受血者有一定的影響，而且對獻血者身體恢復也有一定的影響。

總而言之，想要獻血血液的質量合格，做好以上幾個方面的注意事項是很有必要的。獻血之後也有許多需要注意的方面，獻血者一定要注意多休息以及多喝水，避免劇烈運動，可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如：羊血、豬血以及動物的肝臟等等，這些食物有助於促進人體血細胞的恢復。

初次獻血的注意事項和須知2

一、瞭解獻血條件。無償獻血一定要滿足獻血所需的條件，比如年齡、體重等。只有體檢合格的人才能夠無償獻血，因此獻血之前一定要進行體格檢查和血液檢查，只有在身體條件完全健康的情況下，才能夠進行無償獻血，而且要保證一週之內沒有出現任何疾病。

第二、調整健康飲食。獻血前幾天的飲食應該以清淡爲主，最好不要進食油膩食物和刺激食物，而且高蛋白的食物也要儘可能少吃，防止血液中產生過敏物質。而且獻血之前也不要大量飲酒，不良的飲食習慣都有可能影響血液質量。

第三、避免服用藥物。獻血前三天儘量不要服用藥物，包括阿司匹林、頭孢拉定、抗過敏藥物等。這些藥物不僅會影響血液質量，還有可能影響獻血後身體的正常恢復。

第四、保證充足睡眠。獻血前一天一定要注意保證充足的睡眠時間，最好能夠在11點之前睡覺，這樣才能讓自己擁有一個好的精神狀態，防止獻血後出現身體不適的症狀。

第五、避免空腹獻血。獻血之前可以吃一些清淡食物，包括小米粥、饅頭、麪包等，一定不要讓自己在空腹下獻血。很有可能出現血糖降低的現象，這樣就容易引發頭暈、心悸等多種異常症狀。

以上就是關於獻血前要注意的相關事項，雖然獻血對於自身和他人而言都是一件非常有意義的事情，但是大家一定要提前瞭解相關的注意事項，這樣才能保證自身健康和血液質量。獻血之後要注重營養的均衡攝取，而且需要適當進行休息，不可進行劇烈運動。

初次獻血的注意事項和須知3

初次獻血前注意事項：

1、獻血前，首先自己要保持是一個健康的身體，尤其不能有傳染性疾病，如果是女性，不能在月經期或臨近月經期獻血。此外，妊娠期婦女、兒童、老年人和低體重人羣都不適合獻血。

2、獻血前一天，要在十一點以前睡覺，保證自己有充足的睡眠時間。同時，在獻血前後這段時間，都應該健康飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃得過於油膩。多吃新鮮的蔬菜水果。獻血的當天早上一定要吃營養的早餐，否則就有可能因爲能量不足，出現獻血後暈倒的情況。

3、獻血前後，要保持健康的生活習慣，不能喝酒、吸菸，不要熬夜。

獻血後的注意事項：

1、獻血的手臂儘量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。

2、獻血後24小時不能飲酒，4小時內多飲水。

3、2至3天儘量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業，避免外傷。

4、獻血後當晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。