爲什麼早晚刷牙牙齒還是會被齲

爲什麼早晚刷牙牙齒還是會被齲，我們每天必做的事情，那就是刷牙，刷牙是爲了保持口腔清潔預防蛀牙，我們每天都在刷牙，但是蛀牙卻大有人在。下面瞭解爲什麼早晚刷牙牙齒還是會被齲。

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1、最大可能是沒刷乾淨，比如刷牙不認真、刷牙時間太短，也可能牙刷太舊刷的效率低。

2、可能牙齒不整齊，有些死角刷不乾淨，這種就只能做正畸了。

3、牙齒先天發育不良，比如鈣化不好，容易被齲壞。

4、壞習慣的話就是吃糖太多啦、喝甜飲料太多什麼的，不過也一定同時刷牙沒刷好。

5、還有可能跟唾液的成分和流量有關，這些都是因人而異的。

6、可能是刷牙方法不正確而引起齲病(其實現在很多人都不太注意刷牙方式，我有時也會胡亂刷刷就了事)

哪些生活習慣最傷牙齒呢?

水果蔬菜吃得少

水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎症。如果維生素缺乏，可能導致口腔疾病。

非進餐時間吃甜食

常吃蛋糕、蛋撻或餅乾，會造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐後吃。

喝水少

多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐後，能沖洗掉食物殘渣和細菌。

常喝碳酸飲料

碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。

咀嚼含蔗糖的口香糖

容易導致齲齒。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生，可沖洗掉口腔裏的食物殘渣。

吃黏性大的食物

容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

防蛀祕笈，讓你徹底告別蛀牙：

1、含氟牙膏刷牙後，含着泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在脣齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解於泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我*這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

2、刷牙方式，對於咀嚼面用橫刷法，來回拉鋸動作。對於牙齒的內外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法，刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順着牙縫向下刷，在同一部位反覆數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。

4、餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣纔有作用。吃零食後也要漱口。

5、含氟牙膏選用常見名牌的就可以。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0、04%，並小於等於0、15%;可溶氟或遊離氟則必須大於等於0、04%。一般用0、11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0、14%到0、15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!

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1、刷牙時間太短

自己好好想想，每天有沒有做到早晚按時刷牙，刷牙時間有沒有三分鐘以上。雖然刷牙時間沒有一個具體的標準，但是一般以3-5分鐘最佳，有些特殊情況要時間上再長一點纔有效果。

2、刷牙方法不正確

刷牙的方法你選對了嗎，可參考巴氏刷牙法。巴氏刷牙法，最詳圖解在這裏！

要注意 牙刷毛應該斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，輕微深入牙齦溝震盪。切忌“橫刷牙”，做到“上下刷”。

刷牙儘量把牙面、咬合面、牙內側等平時難以清潔到的位置清潔徹底。

3、刷牙的工具沒有選對

也許你做了清潔的工作，但刷牙工具沒選對，對於口腔清潔也起不到良好的預防作用。一款口腔專家建議智能聲波牙刷專爲亞洲人口腔護理打造的智能聲波牙刷——NuonaSmile諾娜智能聲波牙刷。

科學測試結果：NuonaSmile諾娜潔牙護齦智能聲波牙刷，能夠有效對抗牙菌斑，不論在牙齒的前面、後面及牙間隙，都比傳統刷牙方式清除更多牙菌斑；有效增加刷牙時間，牙齒能刷的更乾淨更美白！

4、個人抗齲能力不同

每個人對致齲細菌的易感性不同。有的重度牙周病的病人牙齒上有厚厚的一層牙石菌斑，但是牙齒都沒有齲壞，而有的清潔到位也會存在齲齒。雖然說牙周致病菌和齲病致病菌菌羣不同，但這個人至少刷牙極度不認真，只是可能對致齲菌抵抗力較強因此也沒有齲壞。

5、口腔環境的差異性

每個人口腔情況不一樣，牙齒結構礦化程度不良，牙列排列不齊，阻生智齒，生活在低氟地區等等，即使每天刷牙也容易得齲病，需要採取更多的預防措施。

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蛀牙養成記

蛀牙的成因有四個，就跟打麻將一樣，缺一不可。

細菌、環境（食物等）、宿主、時間四大因素湊成一堆，

好了，蛀牙就要發生了。

當然，齲齒的發生演變也有過程，

細菌堆積+營養——產酸——腐蝕牙——形成齲齒。一般需要1到2年時間，蛀牙進展成牙髓炎(蛀牙攻破牙本質進入牙髓)一般需要3-4年。

像圖中的這類牙齒齲壞可能習慣更大。一般先從溝壑開始齲壞，然後順着齲壞的溝壑從牙齒裏面慢慢壞掉，外面看不出來壞的那麼嚴重，但是等裏面壞空了，可能某天你正吃着花生，咔嚓一聲，牙齒咬掉了半個，才發現牙齒已經壞的很嚴重了。

天天認真刷牙，爲何蛀牙找上你？

天天刷牙卻還是會導致出現蛀牙，這個問題原因有~~要問問自己：

1、決定刷牙質量的工具選對了嗎？

比如刷牙用的'牙刷、牙膏和刷牙方法。也許你做了清潔的工作，但工具操作沒選對，對於口腔清潔也起不到良好的預防作用。

牙刷選擇攻略

建議選擇小頭軟毛的牙刷

這將讓你更輕易的清潔到口腔中難以清潔的區域，並在很大程度上改善你的牙齦出血問題。

牙膏選擇指南

預防齲齒可選擇含氟類牙膏（幼兒不建議使用含氟類牙膏），減少細菌堆積。

刷牙指南

對於刷牙的方法可參照巴氏刷牙法，還要注意 牙刷毛應該斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，輕微深入牙齦溝震盪。切忌“橫刷牙”，做到“上下刷”。

刷牙儘量把牙面、咬合面、牙內測等平時難以清潔到的位置清潔徹底，一般要刷夠2-3分鐘方可達到基本的刷牙清潔目的。

2、 吃貨重度愛好者，清潔不及時

民以食爲天，何況現在的美食層出不窮，而甜點現在更是成爲都市人緩解壓力的食用療傷品。

如果食用甜食、有黏性的食物，或者平常沒有做好牙齒清潔的工作，都會導致牙齒表面有牙垢，蛀牙的可能性會大大增加。

當口內pH大於5、6，也就是口內pH接近中性時，口水中會有足夠的鈣與磷提供牙齒自我修復的能力。

所以多喝水，勤漱口，儘快讓口內pH恢復中性，可減少蛀牙。

3、 個體“抗齲”能力

每個人對致齲細菌的易感性不同。門診裏，見過重度牙周病的病人牙齒上厚厚的一層牙石菌斑，但是牙齒都沒有齲壞，而有的清潔到位也會存在齲齒。雖然說牙周致病菌和齲病致病菌菌羣不同，但這個人至少刷牙極度不認真，只是可能對致齲菌抵抗力較強因此也沒有齲壞。

4、口腔環境的差異性

每個人口腔情況不一樣，牙齒結構礦化程度不良，牙列排列不齊，阻生智齒，生活在低氟地區等等，即使每天刷牙也容易得齲病，需要採取更多的預防措施。

齲齒預防

刷牙一般只是基礎清潔無法做到完全抵禦口腔細菌滋生髮展的可能，所以還需要多方面的清潔保護：

1、使用牙線：若有食物殘渣卡在牙齒間隙縫，可用牙線清潔。

2、定期做口腔檢查

兒童、青少年甚至成年人都應該定期到口腔診所做一次口腔檢查，以半年、1年爲單位，早發現早治療。

3、定期洗牙

洗牙是牙齒保健預防齲齒的方法之一，可以彌補刷牙清潔力度的不足，並且可以讓整個口腔環境更加清潔衛生，噴砂拋光後，更是會減少細菌附着。一般建議1年進行1-2次到口腔診所洗牙。