眼睛乾澀與肝臟有關係

眼睛乾澀與肝臟有關係，從中醫學的角度說,肝藏血,主筋,開竅於目，眼睛不僅是心靈的窗戶，還是反映肝病的窗口，肝臟與眼睛具有非常密切關係。那麼我們來了解更多的眼睛乾澀與肝臟有關係在哪些方面。

眼睛乾澀與肝臟關係1

肝開竅於目，肝血及肝之津液充盈，溢於目竅則爲淚。淚可滋潤眼目，若肝有病變，就會從淚的異常表現出來。

淚少而眼乾，爲肝陰血不足，應滋肝養血。忌惱怒，宜清補。迎風流淚、兩眼發癢，爲肝經受風邪，應少用眼，保持清潔，也可用野菊花、桑葉煎水薰洗。淚熱發黏、兩眼畏光作痛，爲肝經有熱，可用棉籤沾水、擦拭淚囊處，一天數次。忌食辛辣刺激性食物，並保持大便通暢，使熱邪有下瀉之路。

老年人氣血虛弱、肝腎陰虛，常會流淚不止。建議滋補肝腎，補氣養血，加強營養，節制房事。

中醫五行中認爲金克木，（克爲抑制、制約、管制的意思）在臟腑中則爲肺金克肝木。秋季肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼睛的源泉，當其受到抑制時，陰津分泌減少，使眼睛得不到濡養就會感覺乾澀，原來就比較乾澀的眼睛當然就會更加嚴重。

其實，到了秋天，因爲氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因爲乾燥的環境裏，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。所以，人們在秋天容易感覺到嘴巴幹、嘴脣緊繃、眼睛乾澀。

很多人只注意到氣候對眼睛的影響，其實，肝對眼睛的影響也很大。

下面介紹幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳，大家平時不妨試試，多多護眼，才能好好用眼。

1、藥茶

菊花茶菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素Ａ，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

枸杞子茶枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素（維生素Ａ原）、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ及鈣、鐵等，是養眼佳品。

枸杞菊花茶枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

決明菊花山楂茶決明子（略搗碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約３０分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

2、藥膳

枸杞粥枸杞子２０克，大米６０克與大米同熬成粥食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴yi精、腰膝痠軟等症病人。

枸杞子豬肝湯枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯。豬肝所含維生素Ａ豐富，二者搭配養血明目。

枸杞桑葚粥枸杞子５克，桑葚子５克，山藥５克，紅棗５個，粳米１００克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養血明目，山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，長期服用，既能消除眼乾疲勞症狀，又能增強體質。

豬肝綠豆粥新鮮豬肝１００克，綠豆６０克，大米１００克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好後加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些眼乾不適，面色發黃，視力減退、視物模糊的體弱者。

眼睛乾澀與肝臟關係2

1、其實在眼科裏，眼睛乾澀與肝臟其實沒有太大的關係。但是在中醫裏，一般來說眼睛乾澀往往就說跟肝臟有一定的關係。目前來說，眼睛乾澀分爲兩部分人羣。

2、一類就是青少年，他們一般來說造成眼睛乾澀的原因，往往跟過度用眼有關係，就是長時間的看手機、電腦，目前這個叫電腦視疲勞綜合徵。

一般來說改變一下習慣，同時用一下緩解疲勞的滴眼液，往往能起到非常好的效果。一類人羣就是老年人，他們出現乾眼症往往和瞼板腺萎縮有關，這種情況下往往是用激素，瞼板腺的熱敷。同時用人工淚液。

3、或者是說現在比較流行的乾眼治療儀，能夠起到明顯緩解症狀的目的，但是很難根除，所以說這些往往都跟肝臟沒有多大的關係

眼睛乾澀與肝臟關係3

1 、眼睛乾澀是肝血不足

隨着社會競爭的加劇，人們對眼睛的使用強度和密度也越來越大，發生視疲勞的人越來越多。視疲勞是指由於持續近距離視物之後出現的視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶痠痛等症狀以及頭痛、噁心、乏力等周身不適。如果你經常對着電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。

2、眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現

肝火旺盛主要由生活不規律、不良情緒積鬱，或者菸酒過度導致。肝經循行於頭、耳、胸脅，所以出現頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時中醫有“肝主目”的說法。

因此肝火旺盛還常常出現眼部症狀，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。另外，“肝火大”還會引起口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

3、鞏膜發黃是肝炎表現

"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。如果出現角膜色素環，這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。據統計，此病的遺傳性發生率可佔此病患者的`90%。用肉眼可見環繞角膜、邊緣寬約2~3毫米的黃綠色、藍綠色或棕黃色環狀帶。

當眼睛出現這種症狀時，如何保護眼睛

1、調暢情志：人的精神情志活動，除由心神主宰外，還與肝的疏泄功能密切相關。如怒傷肝，肝火旺必致肝陽上亢，出現雙目紅赤，頭暈眼花，思傷脾，肝氣鬱必致血脈鬱滯，氣血不能上榮於目，出現兩目昏花，失眠健忘。

2、保證充足的睡眠，可以使雙目得到充分的休息，尤其是夜間的子時和丑時（23:00—3:00），是膽經和肝經當令的時辰。此時間人體不能靜臥休息，回肝血量不足，不能制約肝之陽氣的升騰，肝陽上亢，肝火上升，就會出現目赤、頭痛、頭暈眼花等不適。

3、堅持做眼睛保健操，眼睛保健操簡便易行，是很好的科學保護眼睛方法，它是根據中醫學的經絡穴位學說以及鍼灸、按摩原理，結合醫療體育方法創立而成的。通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚、肌肉，能夠疏通經絡氣血，增強眼部循環，鬆弛眼內肌肉，改善神經營養，解除眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣，消除眼睛疲勞，提高視力。現代人用眼過度，一定要堅持做哦。

4、養成健康的生活習慣：還要注意多飲水，可常飲菊花枸杞茶養血清肝明目.多吃健眼的食物，對視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。而對視力有害的食物，酸性果實如話梅、李子、檸檬、柳橙等則要少吃。