什麼泡水養肝護肝利膽
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什麼泡水養肝護肝利膽, 肝臟是人體內臟裏最大的器官,而且對我們人體其中重要的作用,肝的作用其實就是幫助我們的身體排毒,所以平時我們要養肝護肝,那麼什麼泡水養肝護肝利膽
什麼泡水養肝護肝利膽1
一、養膽肝標準
1、早入睡,在23點以前務必睡。使血液回肝祛毒。
2、多吃翠綠色的食材,由於,青綠色入肝經,能夠具有護肝護膽的作用。
3、保持穩定的心態,“肝在志爲怒。”也就是在情緒上主要表現爲怒,肝失調會影響心態,讓人心煩;相反,心態心煩也會影響到肝。
4、不必常時間的在電視機、電腦前面工作中,要適度換個姿勢,按摩按摩雙眼。
二、哪些泡茶清肝利膽
1、茄子
苦瓜乾的身體排毒祛毒作用很合適消除肝毒,養肝健脾胃,減少三脂,維他命C成分豐富多彩,能緩解疲勞,淨心清目,養血補腎壯陽,還能抑止惡變腫瘤細胞生長,還有益於減肥瘦身哦。
2、幹檸檬片
可合理補充維C,在其中檸檬酸鈉和黃酮類化合物、多糖類,可合理清除皮膚色素沉着,推動肝臟循環系統有利於肝膽排毒清熱解毒,幫你美白皮膚瘦下來。以清肝利膽,合理清除肝內毒熱輸通肝火,清肝火,防止肝損傷。
3、黑桑葚
具備防癌、醒酒、降低血脂,清目、滋陰降火等作用,對肝臟也有非常好的維護功效。
4、蒲公英花
以清肝利膽,合理清除肝內毒熱輸通肝火,清肝火,防止肝損傷。
5、山楂果
山楂果往往爲我們所熟識是由於冰糖葫蘆,但實際上山楂果還是一種中草藥材,其微苦甘,性微溫,屬膽肝脾經。
三、中醫養生方
1、酸棗湯
原材料、酸棗50克白砂糖適當
製做、將酸棗50克,放水500克,慢火煎1鐘頭,加白砂糖適當。
使用方法、每天服1次,隨量飲。
作用、適用急慢性肝炎、轉氨酶高、鬧心躁動不安病人。
2、消炎利膽茶
原材料、玉米須蒲公英花茵陳各30克白砂糖適當
製做、將玉米鬚、蒲公英花、茵陳放水1000克,煎後去渣,加白砂糖適當。
使用方法、溫服。每天3次,每一次250克。
作用、有利排尿利膽,清熱解毒消炎,健胃消食利膽。適用亞急性黃疸型肝炎
3、泥鰍魚粉
原材料、活泥鰍魚2000克。
製做、先把活泥鰍魚放冷水裏養1天,使其排淨腸內廢棄物,隔日再把它放烘乾箱內風乾或烤乾研粉裝罐。
使用方法、每天3次,每一次10克,溫水吞服。15克爲一治療過程,數最多不超過4個治療過程。
作用、彭中養血,祛毒。適用肝炎。
什麼泡水養肝護肝利膽2
枸杞,味甘性平,歸肝、腎經,有滋陰補腎、養肝明目的`功效。枸杞中的多糖成分能夠幫助肝損傷的修復以及促進肝細胞的再生,常用枸杞泡水喝還能補肝血,以緩解肝血不足導致的眼睛乾澀、頭暈眼花、視力疲勞等症狀。
菊花,味苦甘性微寒,歸肺、肝經,有清熱解毒、養肝明目的功效。常喝菊花茶,不僅可以清肝火,緩解肝陽上升引起的頭暈目眩症狀,還可以緩解用眼過度引起的眼睛乾澀疲勞等。
水飛薊,味苦性涼,歸肝、膽經,具有清熱解毒、疏肝利膽的功效。水飛薊中含有多種養肝護肝成分,能夠減輕各種毒素對肝臟的損害,保護肝細胞,現廣泛用於治療急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝損傷等肝部疾病。
蒲公英,味甘苦性寒,歸肝、胃經,有清熱解毒、抗菌消炎、消腫散結、利尿通淋的功效。蒲公英全株均有養肝護肝功效,而根莖養肝護肝效果更爲顯著,常用蒲公英根泡水喝,不僅可以降肝火,緩解肝火旺引起的牙痛咽痛、小便短赤、口乾口苦等症狀,還能幫助清除肝臟、毒素。
五味子,味酸甘性溫,歸肺、心、腎經,有滋陰補腎、益氣生津、養肝護肝的功效。五味子可以減輕肝損傷,增強肝細胞的修復能力,促進肝細胞再生,常用五味子泡水喝,對肝臟非常有利。
什麼泡水養肝護肝利膽3
護肝吃什麼最好呢?
想護肝的朋友是需要控制飲食、減少不當攝入。一些市面上成分不明的各種護肝茶飲,配料少則5味,多則10幾味藥,這些複雜的藥物,更加需要肝臟的代謝,會給肝臟造成代謝負擔。想要護肝用一種簡單、便捷的方法就行了,那就是、吃鐵皮石斛。
第一、現代研究發現鐵皮石斛中的粗多糖,能夠增強巨噬細胞功能,促進淋巴細胞轉化,提高機體非特異性免疫和細胞免疫功能,可以很好的增強人體免疫力,降低感染病毒性肝炎的機率,對已經罹患病毒性肝病的患者可以降低病毒的活性,起到抑制保護肝臟的作用,所以病毒性肝病患者除了定期的診療外,可以吃一些鐵皮石斛增強機體的免疫力。
第二、現代中醫認爲“見肝之病,當先實脾”就是說要解決肝臟的病狀首先要滋補脾臟,鐵皮石斛甘淡入脾,益胃生津,護肝利膽,可以很好的健脾養肝,所以很多醫學典籍中都有含鐵皮石斛的護肝藥方。
第三、鐵皮石斛除了增強免疫力,改善肝功能的效果外,現代藥理學研究表明,鐵皮石斛還具有抗氧化、抗衰老,抗菌、降血糖、抗血栓、促消化等作用。在咽喉疾病、腸胃疾病、白內障、心血管疾病等症的治療中廣泛運用。
護肝茶、鐵皮石斛茶
鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的獨特滋味令人身心舒暢,長期飲用不僅護肝而且健康有益。但需要注意的是,鐵皮石斛泡茶需要久煮。
1、取新鮮的鐵皮石斛10~20克,清水洗淨後切薄片,加適宜自己量的清水,武火將水煮沸,再以文火煮30分鐘以上即可飲用。飲畢,將鐵皮石斛取出嚼用。
2、取新鮮鐵皮石斛5~10克,清水洗淨後切薄片,加開水沖泡後飲用,可連續沖泡1~2天,最後將鐵皮石斛取出嚼食。
3、取鐵皮石斛粉3~5克/每人每天,加適量開水,充分攪勻後飲用。
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