艾灸膝蓋怎麼灸正確
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艾灸膝蓋怎麼灸正確,膝蓋這個部位是我們身體非常重要的一個部位,對於那些經常運動的人來說,保護自己的膝蓋更是非常有必要的,下面爲大家分享艾灸膝蓋怎麼灸正確。
艾灸膝蓋怎麼灸正確1
1、艾灸膝蓋時患者採取適當的體位,施灸者手持艾條,將艾灸的一端點燃對準膝蓋以及相關的穴位,艾灸頭距離皮膚2-3cm進行燻烤,以局部溫熱、變紅、不燙傷爲度,一般每次艾灸10-20分鐘。
2、艾灸膝蓋可治療膝關節退化性關節炎、膝關節骨質增生、關節囊腫,以及關節腔積液等疾病。膝蓋周圍的穴位常用的包括犢鼻穴、內外膝眼、足三裏,以及陽陵泉等。
艾條灸方法
將艾條點燃,將點燃的一頭對準需要薰灸的地方,離皮膚2-3釐米左右,灸到皮膚潮紅,個人能耐受的熱度即可。
灸的部位:
1、膝蓋感覺疼痛的地方(中醫裏面叫阿是穴),反正感覺最痛的地方就對了。
2、足三裏。這是艾灸非常常用的穴位,古人若要外出長途旅遊,經常灸這個穴位,所以,各位即便膝蓋不痛的,用艾條灸灸這個穴位也好,可以起到非常好的預防保健作用。足三裏在哪裏呢?把手放在膝蓋下面,當外膝眼下三寸(四指寬度),就是足三裏所在。
3、解溪。解溪也是一個穴位。解溪比較好找,在腳背和小腿的連接處,腳背靠近小腿處正中的地方。
4、涌泉。涌泉這個穴位在腳板底,足心前三分之一的凹陷處。
穴位找不準沒關係,艾條灸的面積比較大的,艾灸基本上不會出什麼事故,只是煙味有點大,有無煙的艾條,但我覺得效果不如普通艾條。還有的人經絡比較敏感,艾灸的時候能夠感受到熱量循經絡傳導,這更好操作,可以沿着熱量傳導的經絡進行薰灸。
艾灸的順序是先上後下,不要先下後上,先下後上可能會上火。
艾灸膝蓋怎麼灸正確2
膝關節炎症,關節疼痛、行走困難、關節腔積液、韌帶增厚,用艾條薰效果非常好,可以選取膝關節周圍的5個穴位,足三裏、內犢鼻、外犢鼻、樑丘和血海穴。
具體的操作方法是選取上等的艾條點燃,將艾條燃燒端對準穴位,距離皮膚大約3-5公分,慢慢的圍繞穴位,手輕輕地轉動艾條,同時體味穴位下的溫熱感覺,每個穴位可以薰灸10分鐘,5個穴位可以交互交叉的進行,以熱感滲透到關節腔內爲最佳,每天艾灸2次,10次爲一個療程。在艾灸的過程中,注意局部膝關節保暖,儘量少走路。
艾灸薰膝蓋怎麼薰
艾灸薰膝蓋可以採用溫灸器灸,臨牀上多使用溫灸筒或溫灸盒。在艾灸時將艾絨點燃以後置於溫灸器中,將溫灸器放於膝蓋前方或兩側15到20分鐘,以患者皮膚髮紅,能忍受爲度,切記不要時間太長,注意防止艾絨燃燒之後的熱灰燙傷皮膚。也可以採用隔姜灸的方法,將姜切成片狀置於相應的穴位上,將艾絨捏成柱狀,點燃後進行艾灸。
如何運用艾灸保養膝關節
用艾灸保養膝蓋、調理關節炎艾灸方法請看視頻
艾灸陽氣足,驅趕寒氣效果好,在病痛處艾灸,可以說是當次見效!
中醫艾灸認爲疼痛點在膝部的經絡;局部感受風寒之邪,遂致氣血阻滯而成。根據“穴位所在,主治所及。經脈所過,主治所及”,近取及循經取患部穴位。
膝蓋關節和其它的部位不同,它容易磨損,所以潤滑的作用非常作用,艾灸前要先塗上艾灸油,更有利於艾灸熱能的吸收。
風溼、關節炎艾灸前要塗抹九清溫通藥膏。
關節寒久了,淤堵久了,整個關節是麻痹不能動的,比如:下樓不利,彎腰下蹲都不行,甚至有的人連走路都走不了,只能躺在牀上。
這個時候艾灸前塗藥膏,通過把皮膚腠理打開,九清溫通含有紅花、肉桂、桑枝、這些都是溫熱去寒的。而寒久了必定會虛,這個時候以九清溫通中的當歸補血,加薑黃和牛膝等藥做爲藥引。塗抹這樣的即能祛寒又能補血的藥膏,即可以祛溼又可以祛寒。
最後再通過艾柱的熱能把這些藥膏的有效成分直擊衝到病竈。通過經絡給藥的`方式 比吃藥效果更好,而且不傷脾胃。
平時保養膝蓋用一般的精品艾柱即可,如果風溼、關節炎比較嚴重,就需要用我們的活血止痛祛風溼的藥性艾柱。
艾灸時可以用懸灸的方式進行艾灸,懸灸最好有人幫忙艾灸
如果要方便就用上圖這樣的膝蓋3聯隨身灸,這樣膝蓋周邊都能艾灸到,而且艾灸時活動不受限制,可邊工作邊艾灸。但不要邊艾灸邊吹風邊用冷水洗菜。
艾灸膝蓋怎麼灸正確3
晚上能艾灸嗎:
古醫文是根據當時古人的生活習慣定了很多規矩。原來的人是“日出而作日落而息”,他們做的是農活,冬天的時候,可以不用耕作。所以他們白天會有很多時間養生、治病。
而我們現在白天要上班,基本上沒有時間去艾灸的,也許會有人告訴你,艾灸上午九點到十一點這個點是最好的,這個時間段陽氣比較旺盛的,但是偏偏這個時間段很多人都在上班,總不能上班的時間艾灸吧?
所以用艾灸治療疾病,應該是閒時最好。當你閒下來的時候,心靜神清,不急不躁,恬淡休閒。這個時候治療,心態也是好的,神經也是放鬆的,當然也會有很好的效果。
另外還有一就是艾灸的時候穴位一定要準確嗎?其實艾灸是艾灸一片的,也就說您艾灸這個穴位周圍的其他穴位都是可以灸到的,所以不用十分準確,當然如果你對穴位掌握的很好,準確取穴的治療效果應該成正比。
另外艾灸也可以患處艾灸的,這樣效果會更加直接一些。。因爲艾灸是片的融合,艾灸會有滲透熱度,傳熱度,融合熱度等方式。所以艾灸適合大衆,如果你穴位掌握的不準,就在生病位置,一片艾灸也會有效果的。
如今我們們生活的都不輕鬆,產生各種各樣的壓力,有的人就會選擇用艾灸進行放鬆,減少壓力,但是晚上能艾灸嗎的問題,一直是很多人們比較關心的問題之一,上述是針對這個問題的詳細介紹,但願您在艾灸時能引起重視。
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