腳踝扭傷後腫了怎麼辦
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腳踝扭傷後腫了怎麼辦,我們人體有非常的的關節是需要我們特殊去保護的,特別是在一些劇烈有高效的運動時,是非常有必要的一種保護措施,以下是關於腳踝扭傷後腫了怎麼辦。
腳踝扭傷後腫了怎麼辦1
發生腳踝扭傷後,在扭傷初期應該給局部應用冷敷貼,使損傷的毛細血管能夠減少出血,使局部疼痛程度得到減輕。
在病情恢復期,可以外敷活血化瘀、舒筋鎮痛、消腫功效的外用藥物,能夠儘快使局部形成血腫吸收,恢復肌肉內正常的氣血運行。
在使用外用藥物治療時,最好在骨科醫生指導下,可以根據腳踝扭傷的程度選擇正確用藥和用藥時間,防止出現藥物不良反應。如果病人是過敏體質或者在局部出現過敏反應,應該及時停止外用藥物。
腳踝扭傷腫了,先不要過於緊張。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷爲輕度,可自己處理,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。
24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。
腳踝扭傷,我們大家平時會經常遇到,出現了運動損傷的疾病,首先如果我們離醫院比較近,首先要建議先到醫院就診,如果在短期內沒有條件到醫院的話,先要做一下自行處理,首先就是要休息制動,第二,需要將患肢擡高,可以在腳下面墊一個枕頭,把腳踝稍微擡高一下,如果有條件的`,最好在受傷的兩天之內用冰塊冰敷。
但是踝關節扭傷,首先需要去排除的是不是有骨折或者是韌帶的斷裂,有條件的患者,還是應該儘量早去院就診,如果是有骨折或者是由韌帶損傷的情況,可以儘早的去打石膏,待明確診斷以後,如果是需要做手術的還是要行手術治療。
腳踝扭傷後腫了怎麼辦2
腳踝扭傷腫了起來,是腳踝扭傷之後腳踝周圍的軟組織韌帶受損而導致,或者是由於扭傷之後周圍的韌帶軟組織出血而導致,這時要進行以下處理:
第一,早期對於腳踝進行制動,可以用支具或石膏固定,同時也可以就地取材,用木板等進行腳踝的固定。
第二,早期對傷處進行冷敷,或者是雲南白藥氣霧劑的噴敷,能夠起到早期的止痛、止血、消腫的作用,對於腫脹的消除有很好的作用。
第三,在休息時下肢要注意擡高,也有利於靜脈的迴流,從而促進腫脹消退。
第四,口服消腫的藥物。比如馬慄種子提取物治療,也有利於傷處的消腫。在治療的後期,要口服活血化瘀的藥物治療,也有利於傷處的消腫。
腳踝扭傷腫了應當立刻對腳踝關節進行制動,並且使用冰袋對局部進行冷敷,減少滲出與充血,防止腫脹的症狀進一步加重。
在急性期過後,應當將腳踝擡高促進靜脈血液迴流,並且配合進行熱敷處理消除腫脹的症狀。當疼痛的症狀嚴重時,可使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物進行處理。
在恢復的過程當中也要多休息,避免腳踝受到壓迫,也不要使患肢受力,在逐漸地恢復後,要循序漸進地進行功能鍛鍊。對於特別嚴重的腳踝扭傷,如果懷疑存在骨折的情況,應及時就醫治療。
如果病人出現了踝關節扭傷的情況,並且出現了腫脹,這種情況首先要行踝關節的制動,最好用支具固定踝關節的屈伸活動,以免導致踝關節屈伸活動,牽拉損傷的韌帶,從而加重疼痛和腫脹的情況。
並且在休息時墊高患肢,有利於靜脈的迴流,腫脹的消退,並且損傷24小時以內一定要冷敷處理,以減輕腫脹,24小時以後可以逐漸地行熱敷處理,並且配合活血化瘀藥物治療,如果說扭傷以後踝關節疼痛明顯,可以適當的配合非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛,以提高病人的生活質量。
出現這種情況以後,最好行踝關節部位的磁共振檢查,主要看韌帶和骨質軟骨損傷的程度,如果說損傷比較輕,可以繼續支具固定兩週,如果說出現了韌帶骨質損傷比較嚴重的情況,就需要行手術的治療。
腳踝扭傷後腫了怎麼辦3
腳扭了的禁忌事項有哪些
禁忌事項一、不能繼續走路活動
腳扭了可能會有局部疼痛或腫脹的症狀,如果此時強行走路活動的話,可能會導致疼痛、腫脹加重,影響疾病恢復。
禁忌事項二、不能立即熱敷
很多人都認爲,腳扭了要立即熱敷,緩解疼痛。而事實並不是這樣,腳扭後不能立即熱敷,否則的話就會導致局部腫脹加重,影響恢復。
禁忌事項三、不能長時間坐着
腳扭傷後也不能長時間坐着,因爲久坐容易導致下肢靜脈迴流,加重腫脹病症。建議患者適當的擡高患處,這樣有助於緩解病症,減輕不適。
禁忌事項四、不能抽菸喝酒
腳扭了也不能抽菸喝酒,因爲菸酒刺激性強,容易加重患處損傷,影響疾病恢復。
禁忌事項五、遠離刺激性食物
除了禁菸酒之外,患者還要注意禁食辛辣刺激食物,因爲此類食物刺激性強,不利於疾病恢復,需要忌口。如辣椒、濃茶、咖啡等,都是禁忌食物,需要遠離,不宜觸碰。
一般來說,腳扭了的禁忌事項主要就有這五點,只要患者們能夠嚴格的科學的規避這些不利因素,就能減少不良危害,更好的保障自身健康。另外,還要提醒患者一點,此病治療後還要根據醫生的建議進行康復訓練,這樣有助於預防併發症,減少不必要的健康危害。
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