羽毛球技術動作

羽毛球技術動作，羽毛球是很多人喜歡的運動的，而且羽毛球的技術動作，對於未經專業培訓、打野球出身的羽毛球愛好都而言，什麼是對，什麼是錯，無從把握，練起也就無從下手，下面是羽毛球技術動作。

羽毛球技術動作1

1、殺球

是把別人打回來的高球，儘可能在高的發球點上用力扣壓下來。這類球能量大、速度更快，關鍵包含正手攻球殺球、正手殺球和頭上殺球3種技術性。

2、接殺球

是轉守爲攻的打法，分成擋網前球，抽後場球和挑高球。

3、反手放網前球

是將另一方的吊球或網前球，用乒乓球拍輕輕地一託，使球一過網頂就朝下跌落。

4、高遠球

用較高的弧線把球擊到另一方道德底線周邊，以削弱另一方的進攻殺傷力，耗費另一方的精力。

5、吊球

把另一方擊來的球，從中前場輕便地還擊到另一方網前地域，叫吊球。它是激發另一方，弄亂另一方陣腳、相互配合戰略的一種發球技術性。

6、撲球

是混雙中較常用的一項攻擊技術性。當另一方髮網前球或還擊網前球，球越過網頂時，傾斜度較高，即快速上步在網前舉拍捕殺。

7、挑高球

是把另一方擊來的吊球或網前球挑高，還擊到另一方中前場去。這也是在較爲處於被動的情形下，採用的一項防禦性技術。

8、搓球

是放網前球技術性的一種發展趨勢。擊球點大概與肩同高時，利用"搓"、"切"、"挑"的姿勢，摩擦球託底端，使球更改半空中的`常規運作路軌，造成沿橫座標滾翻或縱座標轉動翻過網頂。

9、推球

是與網前假動作相配合，在誘惑敵人網上時，忽然將球迅速推倒後場底角。

10、勾球

是在網前回擊對角的球。它和搓球、推球融合起來應用，常能做到聲東擊西的實際效果。

11、抽球

是擊球平飛過網的一種打法。抽擊時，擊球點在肩部以下的兩側，是下手擊球速度較快的一項進攻技術。

務必有一個確切的分辨逐漸球。從本人中衛提前準備傳球的部位逐漸，到發球的部位，稱爲逐漸。一個遊戲要運行上幾百次(大部分每一次還擊都需要運行一次)。迅速發展，務必反映快，分辨準，發展提前準備姿勢恰當。

提前準備姿勢可以分成二種，一種是發球姿勢(按標準站及時)，左腿在前，右腳在後，側臥對網，重心點在前面。

右腳腳跟離地，膝關節微屈，腹腔與胸部併攏，網拍模特舉至胸部，眼睛凝視另一方開球姿勢；另一個是混雙全過程中彼此的提前準備姿勢。

一般右腳在前，左腿在後，前腳底碰地，腳跟伸出，膝蓋骨微屈，上身略微前伸，中心點落在兩腳底，乒乓球拍握在腹腔正前方，全部姿勢要融洽釋放壓力，維持一觸即印的起止姿勢。

羽毛球技術動作2

專業羽毛球運動員和普通人打羽毛球有很大不同，這其中最大的差別就是八大技術動作。分別爲：活握死摳、高壓低擡、遠搓、長揮短揮、正側面背、強追緩擋、對拐平舉、柔舞脆擊。

第一，活握死摳非常好理解，就是擊打球的時候緊緊抓牢球拍，在擊打完球之後或者沒有擊打球之前，都儘量保持放鬆的狀態，尤其是手指不能抓得太死，以防對方攻擊你的反手面，通常情況下，只有在進攻或者用正數的時候才用這招。

第二，高壓低擡是在打後場球的時候，儘量將球往下面壓，不要給對手製造太多的進攻機會，而當對方進行扣球的時候，手臂上擡的速度也要足夠、保持輕盈，恰到好處的將球接住。

第三，遠搓是在你身體非常疲憊，並接受對方連綿不斷的進攻時，將球調遠拉開彼此之間的距離，藉此快速恢復體力，也不至於被對方的進攻打蒙。

第四，長揮短揮指的是長球和短球相結合，極大地消耗對方的體力，進而出現失誤，想要做到這點就要進行千錘百煉，準確無誤地把球擊打在球場上的每一個角落，否則先犯規的就很可能是你自己。

第五，正側反背是爲了更好地發揮力量，也能節省力量，當球來到你正手位的時候，你身體微側，在擊打球的時候同時轉身，二當球來到你反面的時候，身體需要背對着球網的對手，這樣也能增加你反手擊球的範圍。

第六，強追緩擋是指當你有進攻機會的時候，一定要保持強勢的節奏，步步緊逼，不要給對方喘息之機。而當你陷入被動防禦的時候，要儘量放慢節奏，這樣纔不會讓對方打亂你的腳步。

第七，對拐平舉是用來破局的，當雙方陷入僵持狀態，都在球場的中距離時，主動將球上挑，或短球或長球都具有一定的速度，這樣一來哪怕對方能夠接到球也很可能出現失誤，想要做到這點必須具有一定的手腕力量。

第八，柔舞脆擊最講究協調性，在擊打球的時候要有力度，還要有一種柔和感與連貫感，看起來非常清脆，對手也能接得住，實則每次高高跳起扣殺，一直掌握着主動，若是突然停止發力，對手已經習慣了這種節奏，在接球的時候很可能失球丟分。

通過上述不難看出這八大技術需要足夠的體力支撐，尤其是手臂腰部和腿部力量。而在戰術運用方面，除了足夠的技術支撐之外，還需要擁有耐心和對手長時間的周旋，反之，當你遇到困境的時候，也不要慌張，保持好節奏，依然有反敗爲勝的可能。

羽毛球技術動作3

羽毛球八大技術動作是活握死摳、柔舞脆擊、對拐平舉、高壓低擡、遠打近搓、正側反背、強追緩擋、長揮短抖

除了公認的爛路線外，最重要的是永遠記住你有夥伴。 你打出的每一個球，都必須在同伴接球時努力做到輕鬆一點，甚至輕鬆一點。 這就是合作。 反手握着後仰的球道高速球，用後仰擊打同爲正手的球道高速球如同弧形一樣的球，稱爲後仰的球道高速球。

打羽毛球的時候姿勢站立位置接近前發球線，右腳靠前，左腳尖靠後，重心靠右腳； 左手拇指、中央、食指握住球的羽毛處，放在腹前； 彎曲右手時向上擡起一點，用反手握，用反手自然地將球拍放在腹前武士球員的後面，用雙眼直視前方，採取發球前的準備姿勢。

在羽毛球擊球的時候擊球動作左手放球的同時，握住手使前臂內旋，伸出手腕從後向前旋轉呈環狀擺動，擊球時彎曲手指放鬆力量，掀起後拍向前上方擊球。擊球后的動作要注意通過制動動作釋放力量，迅速將握柄姿勢調整爲正手握柄，反手攻球，腳後跟微微踮起，膝蓋保持彈性，身體重心協調擊球 。