月經的忌諱是什麼

月經的忌諱是什麼，女性在來月經的時候，一般都很關心一個話題，那就是來月經的忌諱是什麼,因爲很多人都不會注意這些忌諱從而可能傷害到自己的身體,那麼月經的忌諱是什麼？

月經的忌諱是什麼1

1、禁性生活及盆浴：經期由於子宮內膜的脫落，會導致子宮形成創面，易受細菌的侵害，性生活或盆浴易造成細菌逆行感染，發生宮頸炎、盆腔炎等；

2、禁服活血化瘀藥物：如益母草膏、血府逐瘀膠囊等，因女性經期處於出血狀態，服用活血化瘀藥物後可能導致出血量增加，尤其月經量正常或較多的女性，避免造成機體失血過多；

3、禁拔牙：經期拔牙易導致創口出血過多、出血不止的現象，從而引發感染，增添疼痛感；

4、禁劇烈運動：經期由於性腺的變化，會影響女性的免疫系統，使其精力、體力降低。劇烈運動後可增添經期的不適感，還可能導致月經量增多；

5、禁捶打腰背：雖然經期女性多感腰背痠痛，但如果用力捶打腰背，可導致盆腔充血，從而引起月經量增多；

6、禁穿緊身褲：經期穿着緊身褲易使盆腔局部毛細血管受壓，影響血液循環，增加會陰摩擦，從而造成充血水腫，易引發泌尿系統感染；

7、忌飲酒：經期激素水平波動較大，飲酒易醉，且可進一步加重肝臟負擔，不利於肝臟造血；

8、忌多鹽飲食：可引起經期水腫、高血壓等疾病，會加重經期的不適感；

9、忌吃油炸食品：經期進食過多油炸食品，可增加皮膚排泄負擔，易引發粉刺、痤瘡、毛囊炎等。並且經期代謝較弱，油脂易在體內堆積，增加發胖機會；

10、忌生冷飲食：從中醫角度出發，經期食用涼性食物，易使體內生寒，從而導致經血過少以及痛經的發生。

月經的忌諱是什麼2

什麼是月經

月經俗稱例假，是由於女性體內雌孕激素水平的變化，引起的每個月固定1次的陰道出血現象。

月經標準定義是週期性的子宮內膜脫落，其在下丘腦、垂體、卵巢共同作用下，形成互相影響、互相有正負反饋的機制。

子宮內膜在每次月經週期，會經歷相應的增殖期，排卵後會分泌孕激素，月經黃體形成以後，雌性激素水平達到高峯，此時子宮內膜就會變得很厚，爲受孕做準備。

但是，如果排卵週期沒有受精卵着牀，激素水平則會下降，子宮內膜也就會隨之脫落，從而形成月經。

很多人認爲在月經期間是女性最爲脆弱的一個時期，在這個時間段洗頭很可能導致寒氣入侵，導致子宮受寒，從而引發痛經宮寒的問題。

什麼是痛經

痛經是最爲常見的婦科症狀之一，痛經是指經期前後或一月經期出現下腹痙攣性疼痛，墜脹伴有腰痠或其他全身的不適，嚴重者影響日常的生活和工作。

痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。經過詳細婦科臨牀檢查未發現盆腔器官有明顯病變者稱原發性痛經，也稱功能性痛經，佔痛經90%以上。

繼發性痛經指生殖器官有明顯病變，血是暗紅色，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病、盆腔炎、婦科腫瘤等。

來月經期間可以洗頭嗎

女性來月經期間，免疫力比較低下，疲乏無力，可能容易對外界的不良刺激產生反應，比如容易引發感冒等，而且女性月經期間需要保暖。

如果在月經期間洗頭，會促進血液循環，引起月經量偏多，個別的女性在月經期間洗頭，可能會誘發流鼻血，甚至可能會容易受涼感冒。

所以女性月經期間建議不要洗頭，如果洗頭，一定要注意保暖，快速用吹風機吹乾頭髮。

月經期間不能吃哪些食物

1、月經期間不能吃生冷寒涼的食物，如螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子等。

2、月經期間不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒，芥末，咖喱等。

3、不宜喝咖啡、可樂等含咖啡因的飲品。

4、不宜食用過鹹、過酸、過甜的食物，如醃製品、檸檬、巧克力、蛋糕。

月經期間我們應該清淡飲食，少食生冷寒涼、辛辣刺激的東西，注意保暖，不冒雨涉水，保證睡眠，保持心情舒暢。還可以多喝一些紅糖水。

月經期間喝紅糖水的好處

1、對於一般體質的女性來說，在月經期間喝紅糖水是有一定好處的。紅糖屬於糖類，可以爲人體提供能量，可以補充月經期間能量的消耗，補充體力。

2、紅糖水屬於暖性的食物，在月經期間喝可以有助於經血的順利排出。紅糖水當中加入適量的生薑，對於宮寒引起的痛經會有很好的緩解作用。

3、紅糖水具有活血化瘀的作用，比較適合月經期間血塊比較多，月經血顏色暗淡的女性。

對於體質偏熱、經血量比較大的女性，在月經期間最好還是不要喝紅糖水，以免引起月經量增多，出現貧血的症狀。

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禁忌1

月經期間，劇烈運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等，會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經紊亂。一些增加腹壓的力量運動，如舉重和啞鈴，也應儘量避免，否則會導致月經過多或月經延長。

此外，由於月經期間子宮口微開，細菌容易侵入子宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。月經期間不宜參加比賽，以免因精神緊張和內分泌紊亂而出現月經紊亂。對於痛經嚴重、生殖器官炎症嚴重的女孩，月經期間最好暫停運動。

禁忌2

一般來說，在補藥酒中加入更多的米酒來幫助血氣，或促進血液循環和消除淤泥的中藥會導致月經血量的增加。因此，在月經期間服用補藥是彌補錯誤的時間。正確的補藥黃金期是月經後一週。排卵前，身體的新陳代謝速度加快。此時，補藥可以發揮最大的'作用。即使是著名的四物湯也要等到月經過後才能喝。

禁忌3、月經期間拔牙

恐怕很少有牙醫會在拔牙前問你是否在月經期，但你必須知道你不能在月經期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙後口腔也會長時間留下血腥味，影響食慾，導致月經期間營養不良。這是因爲在月經期間，子宮內膜釋放出更多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內血小板數量減少，從而降低凝血能力，延長止血時間。

禁忌4、月經性生活

月經期間不能性交的第一個原因是預防生殖系統感染。當女性月經來潮時，子宮內膜（子宮內的組織）一個接一個地剝離和脫落。在月經期間，很容易將外陰和會陰（陰道口和肛門之間）周圍的細菌帶入陰道、宮頸甚至子宮。細菌只是在血液中生長和繁殖。當地炎症稱爲子宮內膜炎。它不僅發燒和下腹痛，而且月經出血增多，月經期延長。

月經不能性交的第二個原因是防止子宮內膜反向流入盆腔引起子宮內膜異位症（正常情況下，月經期間子宮內膜隨月經血流出外）。如果月經性交，當女性興奮達到高峯時，子宮會收縮。此時，脫落在子宮腔內的子宮內膜碎片可以隨着子宮收縮的壓力進入輸卵管，沿着輸卵管進入腹腔和盆腔。無論落在哪裏，都會發生子宮內膜異位症。

禁忌5、月經體檢

體檢時間應避免月經期，最好選擇月經結束至排卵日前的這段時間進行檢查。檢查前一天晚上不要做房間，因爲男人的精液和避孕。套上的殺精劑可能會出現在第二天的測試樣本中，干擾醫生的判斷。

體檢當天應穿便於檢查的衣服，長度適中的裙子是最好的選擇。不要化妝。檢查前一天晚上洗澡時，你應該選擇淋浴。你不能洗陰道內部，更不用說任何治療陰道感染的藥物或潤滑劑了，因爲它會洗掉或掩蓋異常分泌物和一些可能通過切片檢測到的潛在癌細胞，影響醫生的正確診斷。

禁忌6、不適合穿緊身褲

許多女性喜歡在月經期間穿緊身衣，認爲這不僅可以避免側漏的尷尬，而且可以緩解腹痛，事實上，這是不科學的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣引起的。子宮內膜異位症是一種發病率很高的疾病，其中一個原因是經血反流到腹腔，導致內膜異位症，最常見的問題是痛經和不孕症。

因爲穿緊身衣和子宮內膜異位症有一定的聯繫，所以至少在月經期間不要穿緊身衣。如果女性經常穿緊身內衣，特別是在月經期間，很容易使月經血液流出不良，也會使盆腔腹壓突變，容易引起月經血液反流，最終出現月經腰痛、腹痛症狀，甚至導致不孕。