肚皮冰涼怎麼調理
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肚皮冰涼怎麼調理。夏天的時候很多人的肚子都是比較涼的,很多女性本來就是偏寒的體質,但是平時有不注意調理好身體,所以天氣一冷就容易出現腹部發涼的情況,下面分享肚皮冰涼怎麼調理。
肚皮冰涼怎麼調理1
引起肚子發涼的原因,有虛實兩個方面。
實證爲寒邪犯胃,可以表現爲脘腹冷痛、來勢急劇;治療要散寒溫中,可以選用良附丸。
虛證有脾胃陽虛和脾腎陽虛:脾胃陽虛可以見肚子發涼、肢體倦怠、食慾減退、大便溏瀉;治療要溫中健脾,可以用理中丸或黃芪健中湯;脾腎陽虛可以表現爲肚子發涼、五更泄瀉、形寒肢冷;治療要溫補脾腎,可以用四神丸、附子理中丸加減。
生活中要注意不吃寒涼、冷飲、注意腹部保暖,可以常灸足三裏、關元、氣海等穴位以溫補脾腎。
肚子發涼一般是由於胃寒造成的,可使用以下方法調理:胃寒的人要特別注意自己的飲食,不能吃刺激性強、辛辣、生冷的食物,還要戒掉菸酒。不要吃性涼的水果。
比如西瓜等。飲食儘量選擇溫、軟,對腸胃好的粥類,最好是餐前喝粥。要多注意腹部的保溫工作,即使是在夏季,也不要輕易的裸露腹部,當感覺胃部涼的'時候,可用熱毛巾進行熱敷。
肚皮發涼一般來說,常見的原因有以下幾點:
一、腹部血管出現狹窄或堵塞,這可造成局部的組織缺血、缺氧而引起皮溫降低。此時可以完善血管彩超和動脈造影明確血管狹窄的嚴重程度,必要時行動脈支架植入擴張血管,恢復血流通暢。
二、如果患者長期吹空調且空調溫度較低,此時會出現肚皮冰涼的表現。建議患者適當調高空調溫度,避免感冒等併發症。
肚皮冰涼怎麼調理2
肚子發涼是怎麼回事
第一:我們都知道如果身體缺乏鐵元素,那麼是因爲血紅素含量比較少,影響到了血液的攜氧能力,結果導致安排代謝發作障礙。因此很多人會因爲熱量缺乏,感覺到寒冷,與此同時低血壓的人也會在平常有怕冷的狀況,這是因爲人體沒有得到充分的能量和氧氣導致的。
第二:身體當中的甲狀腺素排泄如果缺乏,那麼人們的血液循環也會減慢,對冷的反應愈加強烈,更年期女性雌激素水平降低,也會影響到神經血管的安穩,因此人們肚皮也會發冷。
第三:有些人肚皮發冷,其實也和運動較少有直接的關係,如果經常不參加體育鍛煉,血液循環速度就不快。還有一些女性是因爲天生體寒,所以有這種問題。
在女性發現肚皮發涼之後,其實我們就應該做一些護理措施了,比如大家首先要做好保暖工作,即便是在夏天也不要露出自己的肚臍,還有大家在生活當中也應該使用拔罐或者艾灸的方法。
排除體內的溼氣,溫補身體,多吃一些補血養血的食物,可以根據自己的體質,適當的參加體育鍛煉,增強血液循環。採取這些措施其實可以有效的幫助女性改善體寒的體質,當女性身體內部陽氣增多的時候,畏冷怕寒的現象自然會減輕。
如果肚子涼,調理措施如下:
1、在平時飲食方面應少食寒涼食物,可以多進食山藥、薏苡仁、白朮,以及花生等具有溫陽益氣、健脾消食作用的食物,如果將這些食物熬粥食用,相互搭配,不僅可以起到健脾益氣、祛除寒涼的作用,而且有十分豐富的營養;
2、可以用中醫的方法治療,對關元、氣海、中脘等穴位進行推拿、按摩以及穴位貼敷,補足身體的陽氣,減輕肚子冰涼的感覺。其中選擇具有健脾益氣、溫陽益氣功效的穴位十分重要,最好找有經驗的中醫進行治療,否則按錯了穴位反而事倍功半,對身體有害無益;
3、使用熱敷的方法,用熱毛巾敷在腹部20分鐘左右,也可以使肚子涼的情況有所緩解。
肚皮冰涼怎麼調理3
一、婦女小肚子涼的飲食調理
1、少吃生冷寒涼食物
經常吃生冷寒涼的食物,也會引起小肚子發涼,所以平時要少吃雪糕,不要喝冰飲料。
2、多吃溫補食物
多吃溫補食物是可以去除身體寒氣的,常見的溫補食物主要有枸杞、羊肉、牛肉等等。適當多吃一些溫補食物還能增強體質,提高身體的免疫力。但是這類食物也不能一次吃太多,不然容易引起上火。
二、婦女小肚子涼的中醫調理
1、按摩
按摩足三裏穴或者是腰背部可以促進局部的血液循環,當血液循環加快之後,小肚子就不會發涼。肚子發涼的本質其實就是血液循環出現障礙,所以只要能夠促進血液循環,這種症狀就可以很快消失。
2、艾灸
艾灸能夠有效去除寒氣,也能夠緩解寒涼食物刺激引起的腹脹和腹痛,可以艾灸陽陵泉穴或關元穴,這樣就可以起到溫經散寒的作用。直接在肚臍眼艾灸也是能夠治療小肚子發涼的。但是艾灸容易燙傷皮膚,所以一定要找專門的中醫理療師進行治療。
3、鍼灸
鍼灸最主要的功效就是促進血液循環,因此對於婦女小肚子發涼,也是有治療作用的。鍼灸足三裏穴或陽陵泉穴都能夠緩解症狀。
男人肚子摸起來冰涼,可能是腹部受涼、脾胃虛寒、腎陽虧虛等引起,可根據病因進行調理,具體如下:
1、腹部受涼:如果是天氣過於寒涼或者是穿的衣服過少所引起,一般不需要特別治療,只需增加衣服即可;
2、脾胃虛寒:如果患者脾胃虛寒,也可以出現肚子摸起來冰涼的表現,並伴有噁心嘔吐、食少納呆、大便質稀、大便次數增多等症狀,這時要以補脾陽爲主,可應用附子理中丸等加減治療;
3、腎陽虧虛:腎陽虧虛也可以引起肚子冰涼的症狀,其它症狀還有全身怕冷、陽痿早泄、遺-精遺尿、腰膝痠軟、小便清長、五更泄等,治療以補腎陽爲主,可應用桂附地黃丸等進行治療,飲食上不要吃過於寒涼的食物。
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