整個肚子很涼很涼的怎麼辦

整個肚子很涼很涼的怎麼辦，女性的小肚子有子宮，是非常重要的一個部位，女性在腹部受涼後，不僅會拉肚子，還很可能會導致宮寒，這就會影響到月經，那麼整個肚子很涼很涼的怎麼辦呢？

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小肚子發涼是宮寒，因寒邪侵襲，不只血寒，且在子宮輸卵管及腹腔內都結聚大量寒性液體，正是俗話所說的寒氣塊。宮寒如何調理：

1、拔罐治療對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對着的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20-25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

2、用小太陽取暖器烤腰腹部，當宮寒比較嚴重時，可以用取暖器地低檔在腰腹部來回烤一烤。注意距離以不感到燙爲主，不要離着太遠或太近。

3、避免吃生冷、辛辣的食物，如果是肚子發涼要避免的吃一些生冷、辛辣的食物。如果有宮寒症狀一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。

辛辣的食物也要避免吃，以免加重病情。最好多吃一些發熱、暖身體的湯類，像小米粥、羊湯等等。平時也可以注意要適當地多喝一些溫熱的開水，也能有效的緩解肚子發涼的症狀。

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肚子發涼一般是由於胃寒造成的，可使用以下方法調理：胃寒的人要特別注意自己的飲食，不能吃刺激性強、辛辣、生冷的食物，還要戒掉菸酒。不要吃性涼的水果，比如西瓜等。

飲食儘量選擇溫、軟，對腸胃好的粥類，最好是餐前喝粥。要多注意腹部的保溫工作，即使是在夏季，也不要輕易的裸露腹部，當感覺胃部涼的時候，可用熱毛巾進行熱敷。

肚子涼可以通過中醫治療及熱敷的方式來調理。若肚子涼可以通過以下方式調理：

一、使用中醫的方式進行治療，對氣海、中脘、關元等穴位進行按摩、推拿及穴位貼敷，補充體內的陽氣，能夠減輕獨自冰涼的症狀，其中儘量選擇溫陽益氣、健脾益氣功效的穴位來治療。

二、肚子涼還可以採用熱敷的方法，使用熱毛巾敷於腹部二十分鐘左右，這樣肚子涼的狀況也能有所緩解。

此外，肚子涼的患者在平日的飲食方面應該少吃寒性的食物，可以多吃白朮、薏苡仁、山藥及花生等有健脾消食、溫陽益氣功效的食物。

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1、調理脾胃虛寒

肚子受涼很可能是因爲脾胃虛寒引起的，這個時候一定要注意及時調理。在治療脾胃虛寒的時候，可以通過中醫治療方法，具有一定的療效，比如熱敷、艾灸等。

用毛巾沾上熱水，然後套入不透水的袋子中，敷在肚子上面，也可以直接使用熱水袋，這樣可以緩解肚子着涼引發的一些症狀表現。但是要注意，溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

2、喝薑湯

肚子受涼之後，可以適當喝一些薑湯。把姜切成片，然後放入水中煮沸，再加入少許紅糖，待紅糖融化後即可飲用。因爲生薑是暖性的，有暖胃的功效，並且還可以緩解因肚子受涼引起的一些症狀。

3、注意飲食

對於肚子受涼的患者來說，飲食不當也是很容易導致病情加重的。所以，平時患者一定要注意飲食，不能吃生冷和辛辣刺激的食物。

4、注意保暖

如果肚子受涼之後會出現疼痛的症狀，但是疼痛比較輕微，可以在腹部塗抹風油精，每天塗抹兩次，能緩解疼痛，同時還可以預防腹瀉。另外，平時一定要多穿衣服，注意保暖，不要讓肚臍受涼，晚上睡覺的.時候也要蓋好被子。

平時如果不注意保暖，很容易導致肚子受涼，從而出現腹痛、腹瀉等情況，這會給患者的身體帶來很大的影響。肚子受涼後，可能是脾胃虛寒引起的，這個時候要注意調理，可以適當喝一點薑湯驅寒。同時，要注意調整飲食和做好保暖措施。

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1、使得子宮被寒氣入侵

寒氣對於女人來說，傷害可是特別大的，尤其時當寒氣侵入到子宮的時候，傷害更大。當你露出肚子的時候，寒氣就會從肚子上凸起(或是凹下去的)肚臍進入到身體裏面。

寒氣伴隨這血液流動，很容易就達到子宮裏面。子宮內部被寒氣侵佔的話，意味着宮內的血液流動會受阻。如此一來，每個月的經血排出就會遇到阻礙，從而造成排經血時出現下腹疼痛。

除此之外，寒氣入侵到子宮之內，還會導致女人們孕育之夢破滅。因爲子宮是孕育胎兒的地方，當胚胎進入子宮之後，根本無法適應被寒氣籠罩着的環境，自然無法生長，以至於無法正常完成受孕，從而導致女人出現不孕的問題。

2、使得胃部被寒氣入侵

要知道人體消化吃進身體裏東西時，需要通過胃部參與其中。但是肚子若是受涼的話，就會降低胃器官消化酶的活性，如此一來，則會導致腹腔內部的溫度不斷下降，漸漸地則可能造成胃寒。因此，若肚子着涼得越嚴重，也就意味着胃寒會更加嚴重。

一旦出現胃寒，則意味着胃部受傷了，如此就會影響食物的消化，進而會導致身體沒有足夠的營養滋養，從而身體也會逐步垮掉。所以說，女人們要捂好肚子，千萬不要它受涼了。

3、使得出現腹瀉的情況

肚子着涼的話，最先受到傷害的是脾胃、腸道等器官，它們一旦受涼腸道功能就會出現紊亂，時間長了就會出現腹瀉的情況了。腹瀉可不是件好事，次數多了屁（眼）都會發紅，發疼的。

女人如何讓肚子保暖

1、喝些薑糖水

就是利用老薑和紅糖或者時黑糖加水熬煮成湯，之後喝湯暖身。此款湯有助驅散身體內部的寒氣，讓身體恢復溫暖。若是身體暖了，肚子自然也會跟着暖起來的。

所以說，建議女人們在家裏備些老薑和紅糖，時常用來熬湯喝，對溫暖身體很有益處喲。

2、穿衣要保守一點

現在的女人漸漸地變開放了不少，在穿衣方面也更加大膽了。有部分女人總是很喜歡穿露出腰腹的上衣或者是裙子，雖然可以展現好身材，但是卻讓寒氣有了侵入身體的機會。

所以說，女人們爲了避免肚子着涼，還是應該穿的保守一點，最好穿將腰腹部都遮蓋起來的衣裙。千萬不要爲了美麗而丟了自己的健康喲。

3、可以穿上肚兜或者是貼暖寶寶

女人們爲了不讓腹部着涼，建議可以穿上肚兜，給腰腹部多一層的保暖衣物，給腹部增加溫暖。若是穿上肚兜還覺得腹部冷的話，還可以貼上幾個暖寶寶，這個時最爲簡便的暖肚子方法了，女人們一定要學到來。

4、常喝熱水

肚子受涼了，可以多喝些熱水，當熱水進入身體之後，會隨着身體循環流向全身。如此一來，熱水自然也會進入到腹部，有了熱氣存在，腹部自然會變得慢慢溫暖起來。

所以說，平日裏一定要記得燒熱水，並且隨身攜帶裝滿水的保溫杯。想起來就了立馬喝上幾口，不要等到口乾舌燥了纔開始想起來要喝水。