夏天爲什麼肚子摸上很涼

夏天爲什麼肚子摸上很涼， 很多人都會有肚皮冰涼的情況，造成人體出現肚皮冰涼的原因有很多，如果肚皮長期冰涼的話，會很容易引起胃部不適引發胃病。那麼夏天爲什麼肚子摸上很涼呢？

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第一，由於外部原因引起的夏季肚皮冰涼的情況。夏天由於比較的熱大多數人工作或者生活費環境都離不開空調，空調吹的太長了就會導致寒氣入侵出現肚皮冰涼的情況，所以夏天在空調房間的時候注意注意不可以對着空調吹，也要注意空調溫度不能太低。

第二，飲食導致的。很多人在夏季的時候喜歡吃涼的東西比如冰鎮西瓜或者飲料，長期的食用冰鎮和寒性的食物就會引起胃寒的情況，那麼肚皮就會冰涼了。另外在夏天、秋天的時候很多女性不注意保暖,經常把肚子露在外面就容易導致寒氣入體,這也是引起肚皮冰涼的主要原因。

第三，甲狀腺分泌不足引起的`肚皮冰涼。很多女性肚皮冰涼都是因爲女性甲狀腺素不足,耐寒能力就會降低,好、甲狀腺素分泌不足,產熱量就不夠出現宮寒就會出現肚皮冰涼的情況。

夏天肚子涼的原因：

第一種情況：從中醫角度考慮是脾胃虛寒導致的，多因素體脾胃陽虛，所以肚子自覺很涼。風寒侵入脾胃功能失調，則腹痛、腹瀉。平時注意腹部的保暖，可以用熱水經常泡腳，忌吃生冷油膩食物。藥物上以健脾和胃爲原則，參考黃芪建中湯、參苓白朮散加減進行治療。

第二種情況、夏季炎熱，大多數人貪涼，吹空調時間過長或食用了過涼的食物、飲料導致的。

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日常生活中腹部保暖的三個養生方法

1、拍打腹股溝、小腿內外側和雙腳，因爲許多人腹部的寒氣來自於腿部長期受寒，寒氣逐步滲透到腹部，所以腹股溝、拍打小腿內外側和雙腳，就可以將腿部的寒氣逐步排出體外，腹部的寒氣也會逐漸減少。

2、拍打調理，重點拍打手臂內側和外側，把心臟功能和小腸經打通，因爲心臟跳動產生熱量，而小腸又把心臟的熱量傳遞到腹部去。所以要先打通這兩條經絡。

3、拍打八 穴和肚子，直接拍打這些部位，把身體的氣血引導到腹部和腰部，氣血的熱量就逐步會化解這些部位的寒氣，寒氣就會慢慢減少以至於消失。

夏天怎麼讓小肚子發熱

1、老薑黑糖水

“早吃薑如吃人蔘”，每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫洵脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。

2、瑤浴泡澡和泥灸

這是利用中醫物理療法，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張液及淋巴循環療法是物理，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張液及淋巴循環療法是物理，其機通過溫熱對局部或全身皮膚的刺激促進血管擴張和淋巴排毒，受熱後使得盆腔內毒素最容易排出來。

3、艾灸

先調配些溫性藥用草本油當歸，艾葉，川芎，松針等按摩，利用草本油溫散助推受寒而凝結的血液，再在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫洵丹田化熱)、八寥穴(毒素易積聚穴位)用艾灸灸上15分鐘。宮寒很厲害的，神闕穴位上隔姜灸，可以加強效果。

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1、暖腹的方法

（1）護肚臍

在肚臍貼一塊傷溼止痛膏，或用一塊紗布疊四層，放在肚臍上，外用醫用橡皮膏固定，可以減少風邪侵襲肚臍的機會，大大減少腹痛出現的頻率。

（2）加強腹部保暖

女性穿低腰褲或太短的上衣會導致腹部暴露，容易受到寒氣的侵襲。腹部發涼的女性尤其要注意多穿高腰褲和長一點的上衣，避免腹部受寒。

（3）搓揉肚子

每天睡覺前和早上醒來之後，將雙手掌搓熱，放在肚子上旋轉按揉，搓揉肚子，直到腹部發熱爲止。

（4）熱水暖肚

多喝溫熱的生薑紅糖水。生薑和紅糖都有溫暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯熱糖水下肚，肚子一下就溫暖了，而且有時候鼻尖還微微冒汗，疏通經絡、排除寒毒。不要喝冰鎮飲料，不吃剛剛從冰箱裏拿出來的食物。

（5）熱敷腹部

準備一個熱水袋，加熱後放在小腹部熱敷，隨時進行。冬季穿衣太厚的時候隔着衣服，熱量難以滲透，可以選擇晚上在家看電視的時候，把熱水袋放在外衣裏面，或只隔着內衣熱敷。用熱鹽袋、黃豆袋熱敷也可以。熱敷之前可以在腹部塗抹適量生薑油，效果更好。

2、燻蒸和艾灸

（1）燻蒸

泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。

（2）艾灸

在氣海穴（強壯穴）、神闕穴（寒易積聚穴位）、關元穴（溫煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。

3、老薑黑糖水

每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。

4、按摩陽池穴

陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位。專業按摩這一穴位，可迅速暢通血液循環，溫和身體。手腳發冷的女性，專業按揉陽池穴、涌泉穴、勞宮穴、氣衝穴，腎俞穴都有一定的作用。