背部刮痧能去溼氣嗎
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背部刮痧能去溼氣嗎,溼氣是中醫中常見的一種名詞,溼氣入體會讓人體出現許多的不適症狀,所以在溼氣重的時候我們就要想辦法去溼氣,下面就來看看背部刮痧能去溼氣嗎
一、如何判斷自己有沒有溼氣?
1、起牀時——看感覺
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時——看大便
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反覆擦也擦不淨,(這就是問診單上爲什麼要問大便的原因)也說明體內有溼了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,(這是脾虛的重要標誌,很多人都有)總有排不淨的感覺。時間長了,宿便產生的毒素積留在體內,則百病重身。
3、洗漱時——看舌苔
上完廁所後我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對着鏡子看看自己的舌頭。“舌爲心之苗,又爲脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾溼適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
二、背部刮痧能不能去溼氣?
刮痧的確可以祛溼排毒,因此,溼氣重可以刮痧,主要刮脾經爲主,然後整個背部刮一刮。
刮的`是背部,也就是陽經的穴位,如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧,也就是藉助外力的作用,使人體的陽氣振奮,陽氣振奮後,體內的溼氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理。
雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛溼作用,但並不是祛溼的主要治療手段。中醫所講的‘溼’的本質是水。溼氣主要通過大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛溼作用其實十分有限。所以,祛溼主要靠內治,而非外治。
溼氣重的患者首先要辨證溼的類型,可以採用利溼的藥物,緩解表面症狀。由於溼氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足,因此,祛溼之後,還得調理脾胃,從根本上改善體質。
刮痧能有效地治療各種疼痛性疾病、骨關節退行性疾病等頑固疾病,甚至還有預防感冒、強身保健的功效。刮痧雖爲中醫,近年來卻逐漸受到外國友人的青睞。畢竟,講到調理身體,不得不承認,還是咱們中醫略勝一籌。
背部刮痧怎麼刮
1、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重複5~8次,直至出痧。
2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。
4、刮膀胱經:先刮外膀胱經,後刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置,外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈爲刮拭起點,刮至肋骨下爲止。
背部刮痧的好處
1、 活血祛瘀
許多人都是爲了活血祛瘀而去進行背部刮痧的。刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健
刮痧由於能夠促進血液流通,排出體內濁物,因此具有很好的防病保健功效。背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發熱,亞健康狀態,防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡
背部刮痧,消除了疼痛病竈,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病竈修復。
相信許多想要自己進行背部刮痧的朋友,看完本篇文章都能夠馬上學會如何進行背部刮痧了。但是關於刮痧,好處以及禁忌都很多,在刮痧的時候應該注意避開這些禁忌。而刮痧是一種不適宜頻繁進行的活動,隔數月進行一次是最好的。
背部刮痧有什麼禁忌
體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處者
這些患者禁止中醫刮痧療法,否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法,因爲中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者
因爲中醫刮痧療法會使人皮下充血,促進血液循環,這會增加心、肺、肝、腎的負擔,加重病情。
患有皮膚潰瘍等皮膚病者
因爲刮痧要刮皮膚表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
血友病或白血病患者
由於刮痧會使局部充血,血小板少者應慎刮。需要刮痧的部位有外傷:比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
孕婦
特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否則容易引起流產。
下肢靜脈曲張患者
此類人羣最好不刮痧,若要刮痧也應謹慎,刮拭方向應從下向上,手法儘量放輕。刮痧會引起局部疼痛感,刮痧後不注意避風寒會導致感冒等。
背部刮痧有什麼禁忌?小編相信看完了文章,大家都對背部刮痧的禁忌有了一定的瞭解。朋友們可以把文章轉給有需要的人。需要注意的是,皮膚潰瘍者也是不適合刮痧的,以免二次傷害到皮膚。最後,刮痧也有風險,大家要謹慎哦。
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