關於膽結石的養生健康
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膽結石是臨牀上一種最常見的消化系統疾病,是指膽管樹和膽囊內形成的凝結物。臨牀症狀主要體現爲發作性腹痛、急性炎症,大部分患者沒有任何其他症狀,但如果結石進入膽總管後,可能會導致黃疸、膽管炎和胰腺炎等併發症。
在中醫學理論中,膽結石被認爲是“膽脹”、“脅痛”、“黃疸”、“結胸”等範圍,病機是由於飲食不節、七情所傷、外邪內侵、蛔蟲干擾等累及肝膽,使肝膽功能失調,肝膽之氣鬱結,膽汁由清變濁。渾濁的膽汁使降濁不暢,漸致膽腑壅阻,濁汁淤積,久而凝結不散,成爲結石。
民間食療方
⑴金橘山楂粥:金橘50克,山楂12克,粳米100克,將粳米粥煮熟後,加入金橘和山楂,煮熟到軟即可,每日1次。有清熱利膽的`功效。
⑵紫蘇菊花粥:紫蘇25克,菊花15克,粳米50克,當粳米煮至八成熟的時候,將紫蘇、菊花共同放入煮沸即可,每日1次。有清熱利膽的功效。
⑶玉米須燉蚌肉:玉米鬚50克,蚌肉200克,將玉米鬚和蚌肉同放入砂鍋內,加水用小火煮至爛熟即可,隔日服1次。清熱利膽。
⑷蚯蚓蔥白湯:蚯蚓15克,蔥白30克,將蚯蚓與蔥白一起煮湯喝。每日飲用2~3次。清熱解毒,消石。
生活建議
預防膽結石可以從日常生活中開始做起,具體措施如下:
⑴飲食有節:不要暴飲暴食,營養攝入需要均衡,餐桌上要常有改變,葷素混搭,粗糧細糧也要混吃,少吃一些含膽固醇較高的食物,多吃含維生素A豐富的新鮮蔬菜水果。
⑵堅持鍛鍊:要有規律、有恆心地進行合理的體育鍛煉。
⑶睡眠充足:注意勞逸結合,避免精神波動。
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