籃球運動有幾種主要的傳球方法

籃球運動有幾種主要的傳球方法，運動也是有一定的技巧的，運動有利於增強身體的免疫力，我們要合理安排運動時間，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，現在分享籃球運動有幾種主要的傳球方法技巧。

籃球運動有幾種主要的傳球方法1

1、胸前傳球

從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：面向要傳球的隊友，擡頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。

2、（雙手)擊地傳球

擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。

3、低手傳球

低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。

4、（雙手)頭上傳球

我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。

雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。（同樣要做好隨球動作。)

5、單手肩上傳球

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

6、單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時，常用這種技術，單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點：當持球手引球到體側時，前臂擺動快，幅度小，腕、指急促用力抖動將球傳出。

7、行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中爲加快進攻節奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。

傳球技術分析

傳球的方式和種類較多，要達到比賽對其的要求，涉及的因素也多。但從一個傳球過程來看，傳球是由持球方法、傳球方法、球的飛行路線和球的`落點四個部分組成。其中傳球手法是關鍵，它直接影響球的飛行路線和落點。

籃球運動有幾種主要的傳球方法2

單手背後傳球

單手接球，以右手接球爲例，右腳向來球方向邁出，右手自然伸出迎球，五指自然分開，手掌成勺形，當指端觸球時，手臂順勢將球向下方引，左手立即協助握球，雙手持球置於胸腹之間。背後傳球的隱蔽性好，多用於快攻中的多打少時傳球和陣地進攻中的突破分球，是近距離傳球中常運用的傳球技術之一。單手背後傳球，以右手爲例，雙手持球於胸前，傳球時，左腳向前邁出一步，左肩側對接球隊員，雙手持球后擺，當球擺至身體右側時，左手離開球，右手引球繼續沿髖關節向後繞環至背後，右手腕向傳球方向急促前屈，食、中、無名指用力將球撥出。

運球中的背後傳球是當前籃球比賽中常見的技術之一。運球中的背後傳球是一神極爲隱蔽的傳球方法，出其不意，防不勝防。在運球當中，因爲在沒有做其他任何準備動作的情況下傳球，所以突然性強、隱蔽、安全。傳球方式同單手背後傳球方式基本一樣，只是在傳球前的最後一次運球中，當球彈地接觸運球手的手掌瞬間，迅速屈腕，五指張開將球托住，手腕外旋藉助球向上慣性，小臂從側後向傳球方向揮擺，最後通過中指、無名指和小指將球撥出。

反彈傳球

反彈傳球又稱擊地傳球，是球經地面反彈傳給同伴的方法。是一種近距離隱蔽傳球方式，在對方嚴密防守的區域內運用，不易被對手阻撓或截斷。如外圍隊員傳給中鋒或傳給插入籃下的隊員；又如插上策應隊員用單手反彈傳球較多，傳給插入籃下或溜底線隊員。

反彈傳球的方式有：單手或雙手胸前傳球，單手體側、單手背後傳球等。傳球手法與一般單、雙手傳球手法一樣，只是傳球時手掌應朝擊地方向，同時手腕，手指加大力量，使球能反彈到一定高度，擊球點一般在離接球者三分之一處爲宜，或38防守隊員的腳側處。接反彈球時，先要判斷好球的落點，迎着落點上前一步，同時兩手手心上下相對，手掌成勺形，兩拇指相對組成八字形，當球剛彈起時，立刻握住球的後側部，收臂將球引至胸腹部位。

單手胸前傳球

這種方式多用於近距離快速傳球，這種傳球持球部位適中，出球靈活，容易轉換成其他傳球方式，並昜於和投籃、突破結合使用。以右手傳球爲例，持球方法與雙手胸前傳球相同。傳球時，上體稍左轉，左手離開球，右手持球側後下方，手腕後屈，同時前臂外展向前側甩，手腕迅速前壓內翻，通過手指撥動將球傳出。