導致肋骨疼的原因有哪些

導致肋骨疼的原因有哪些，在生活中，有很多的年輕人會有肋骨疼的問題，導致這樣的因素有很多，常常是因爲熬夜或者是飲食不當，下面爲大家解答導致肋骨疼的原因有哪些，一起去了解一下。

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1、長期熬夜是肋骨疼的原因

長期熬夜會導致右側肋骨下疼痛,熬夜對臟器的危害很大,長期熬夜會導致肝臟負擔過重,肝臟經絡不通,引起經絡停淤,可致右側肋骨下疼痛。

2、飲食不規律也會導致肋骨疼

飲食不規律會導致右側肋骨下疼痛,這類人羣應當警惕脂肪肝和膽囊炎的發生,脂肪肝患者一旦出現右側肋骨下方疼,往往可能已經發展到了中重度,肝臟脂肪變性壞死,損傷嚴重,出現右側肋骨下疼痛。

3、抑鬱也會引發肋骨疼

都市綜合症、壓力大、心情不好等也會導致右側肋骨下疼痛,中醫說:肝爲風木之髒,其性喜調達,惡抑鬱,如遇情志鬱結,肝氣失於疏泄,絡脈受阻,經氣運行不暢,均可發爲脅痛。

4、慢性肝病會導致肋骨疼

最常見的就是慢性肝病導致的右側肋骨下疼痛,慢性肝病病情急性發作,遷延期轉活動期,肝臟細胞損傷加重,肝臟炎症越來越明顯,常出現右側肋下陣痛。

5、肋軟骨炎是肋骨疼的'原因

肋軟骨炎,又稱前胸壁綜合徵,是前胸部疼痛常見的原因,由於疼痛部位在前胸,很容易於心絞痛混淆,患者常誤以爲自己有冠心病,病因一般與外傷有關,在人們搬運重物,急劇扭轉或因胸部擠壓等使胸肋關節軟骨造成急性損傷、或因慢性勞損或傷風感冒引起病毒感染,導致胸肋關節面軟骨的水腫,增厚的無菌性炎症反應而發病。

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如何預防肋骨疼

1、辦公室人員要注意做姿,避免勞累。注意腰部保暖,或加用腰託固護,避免腰部損傷。避免勞欲太過,防止感受外邪,經常活動腰部,或進行腰部自我按摩。打太極拳等醫療體育活動,有助於腰痛的康復。

2、在平時想要預防肋骨疼的現象的話，要注意調整情緒,保持心情舒暢。

3、應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位,勞逸適度,不可強力負重,避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥溼地,暑季溼熱鬱蒸之時應避免夜宿室外,貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出後應換衣擦身,或服用生薑紅糖茶,以發散風寒溼邪。

4、在平時如果患有胸椎部位有基礎性疾病的要早期治療,以免繼發肋間神經痛。

5、飲食方面要做到規律、合理,即以高蛋白、高維生素食物爲主。選擇營養價值高的植物或動物蛋白,如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆製品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素,營養價值高。