保護牙齒健康的方法

女子牙齒差點被磨光竟是因爲輕信什麼事情呢?在生活中，牙齒健康對於我們來說是非常重要的，那麼，你知道保護牙齒應該怎麼做嗎?下面我們一起來看看保護牙齒的方法有哪些呢?趕緊來學學吧!

牙齒好，吃飯才香，很多人牙齒早早的壞掉，這是爲什麼呢?有時候去美容院美化牙齒對牙齒也是一種傷害，那麼，這事怎麼回事呢?

女子輕信美牙術，12顆牙齒被磨僅剩三分之一

假如你去一家美容醫院，結果在工作人員不斷地忽悠下，做了12顆牙齒的美容冠，並且花費高達1萬2千元的費用，你會怎麼想?

這還沒完，由於治療環境的不完善，以及衛生情況的隱患，你發現牙牀長了膿包。7天后檢查才發現12顆牙全被打磨得只剩三分之一。

因爲牙周實在膿腫厲害，花費過完的美容冠必須被拆除，只能治療之後重新制作烤瓷牙。這不是在講故事，這些事確實就是這麼倒黴且巧合的落到了王女士身上!

王女士解釋，今年年初她被一家美容醫院的廣告所吸引，號稱什麼現代最先進的美牙術，“七天還您一口美牙，而且不會傷害牙根。”

看到這裏小編我都想笑?正常一點的人都不會信好嗎?是不是第一眼看到就像江湖騙術，理智點嘛!然後王女士就在工作人員一步步忽悠下，做了個傳說中的美牙術。

當天下午，還是一位號稱博士的醫生給她做的修復，其實在裝上美容冠後的第二天，王女士就感覺到了牙齒疼痛，但是打電話諮詢醫生，醫生說術後初期是會有點不適，讓她不要慌張，過幾天就好啦。

整個事情的經過大概就是這麼回事兒，現在王女士都不敢出去見人。自從發現自己的牙齒被弄成這個樣子，感覺自己就像怪物一樣，也不敢照鏡子，每天除了發呆，就是流淚。“她脾氣變得很大，經常在家吵架。”王女士的丈夫無奈說道。

她甚至還產生了極端想法，在家人勸說下才打消了輕生的念頭。而目前，王女士只能戴上一個臨時牙套，而且定期到醫院做治療，“牙齒咬不動，只能喝稀飯。”王女士稱。

醫院醫生說，王女士牙神經已受到損傷，在牙髓抽除後，牙齒會變脆，容易斷裂，過早脫落，只能做烤瓷牙。

看到這裏不禁既心痛又氣憤，愛美之心人皆有之，但是不能因爲一時愛美的衝動去選擇那些沒有技術的美容醫院甚至有的連營業資格證件都沒有的私人小診所。

這樣的場所害人導致醫療事故的不是一件兩件。我們的牙齒有什麼問題還是需要去正規的牙科醫院，三甲醫院進行治療。

這樣無論在治療技術上還是在衛生情況上都有保障，不要貪圖一時的便宜，更不要被天花亂墜的廣告所矇蔽。

那麼在我們平常的生活中有哪些保護牙齒的小妙招呢?保護牙齒吃什麼好呢?我們一起來看看吧!

如何保養牙齒健康呢

1、保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。

如嵌得很緊，也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

2、茶水漱口

在我們每次吃過飯之後可以選擇用茶水來漱口，最好讓茶水留在口腔內幾分鐘，而且可以利用茶水來沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的`生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

3、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

5、按摩牙齦

用拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙牀過早萎縮。

保護牙齒的誤區

1、誤區：飯後立刻刷牙

有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康。

人們用餐時吃的大量酸性食物會附着在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。

餐後刷牙，至少要等半小時後再刷牙，這時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了。

2、誤區：勤刷牙就可以預防牙病

許多人認爲只要勤刷牙就可以預防牙病，其實不然，錯誤的刷牙方法不僅不能預防牙病，反而會促使牙齒齲化、牙齦萎縮等，只有正確的刷牙方式纔可以有效預防牙齒疾病。

多數人刷牙採用錯誤的橫拉鋸式法，這也是我國口腔疾病高發的重要原因。正確的刷牙方式有兩種，一是垂直旋轉法，二是水平顫動法。

3、誤區：刷牙時間越長越好

牙周病專家提示您，一般用2-3分鐘清潔牙齒就夠了，刷牙時間過長會增加患牙病的風險。每天刷3次牙，每次2-3分鐘是最理想的做法。

電動牙刷的清潔效果更好，但人們同樣可以用普通牙刷細緻地清潔牙齒，而且如果電動牙刷使用不當還會對口腔健康造成損害。

不過用普通牙刷刷牙不可太使勁，並要在專業牙醫指導下規範操作，因爲輕柔規範地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會損害牙齒頸部。

4、誤區：漱口水天天使用更清潔

口腔專家提示您，漱口水的主要作用是去除口腔異味，並不能把牙齒上的菌斑刷掉，而一些細小的縫隙還是會殘留食物，更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。

此外，健康人的口腔裏也存在一些正常菌羣，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某類口腔菌羣的正常存在。在此情形下，口腔內其餘菌羣可能不斷增多，導致天然環境下人體口腔菌羣比例失調，反而不利於口腔健康。

5、誤區：每個人都適合"叩齒保健"

一天兩次每次叩齒50-100次，對於一些牙列或牙體缺失缺損的人來說，在存在咬合創傷和咬合紊亂的情況下，如此頻繁的叩齒會造成或加重顳合關節的負擔，長期如此甚至會使顳合關節因超負荷勞損而病變致顳合關節紊亂綜合徵。牙齒保健雖好，但還要在專業牙醫建議下因人而異!

6、誤區：牙齒痛了纔去看牙醫

臨牀上，絕大部分的牙齒疼痛是由於牙齒齲壞嚴重導致牙髓壞死引起。而牙齒齲壞是牙體硬組織的慢性炎症，由開始齲壞到爛到牙髓需要相當長的時間，這期間看牙齒都可以終止齲壞的發展，避免牙髓壞死，不需忍受牙痛的折磨。

定期的牙科檢查可以使我們避免齲齒或是在齲齒最初的時候得到治療，是最有效最經濟的治療方法。

牙齒好壞不僅影響到人的生活，它還與壽命有着密切的關係，人們常說牙齒好，壽命才能長，這是有科學根據的哦!

結語：通過上文的介紹，你知道女子輕信什麼事情竟然導致牙齒差點被磨光了嗎?牙齒是人體比較堅固的地方，人的一日三餐都要經過牙齒的咀嚼，因此，保護牙齒是我們應該當成日常工作去做，在日常生活要注意保持口腔的衛生，希望能夠幫助大家哦!