健康養生的蔬菜食療歌

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要想健康身體好,蔬菜療歌要記牢。

健康養生的蔬菜食療歌

茄子祛風通經絡,黃瓜減肥美容貌。

十月蘿蔔小人蔘,冬瓜消腫利水尿。

萵筍通乳利五臟,健脾益腎數山藥。

補中益氣馬鈴薯,開胃抗寒紅辣椒。

止咳化痰胡蘿蔔,白菜寬胸疏腸道。

蕃茄富含維生素,芹菜能降血壓高。

亭亭玉立荷蓮藕,止血安神解酒妙。

養血平肝黃花菜,蘑菇清毒是良藥

海帶含碘治甲亢,常吃菜花癌症少。

芋頭散結治瘀腫,荸薺利咽熱火消。

胡椒驅寒又燥溼,生薑辣湯治感冒。

心血管病食木耳,銀耳強身又補腦。

香菇益壽抗癌症,金針菇防癌細胞。

蔬菜療疾常食用,強身健體壽命高。

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