游泳用品有哪些

游泳用品有哪些？現在的人都很喜歡游泳的，特別是在夏天的時候，炎熱的夏天就更多人選擇游泳了，但是在游泳之前是要準備很多裝備的，有些人不知道要準備什麼，下面小編分享游泳用品有哪些，一起來看下吧。

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游泳初學者應具備的裝備

游泳是不少人喜歡的運動，方便簡單，效果還很好，游泳對身體有非常好的鍛鍊作用，能充分鍛鍊身體的肌肉。越來越多的健身人士開始學習游泳。那麼，游泳的裝備就是必須的，游泳裝備不只是爲了外表的美觀而已，更重要的是爲了游泳者的安全。

1、泳帽

一來泳帽可以減少游泳時的阻力；二來泳帽的鮮豔顏色可讓救生員發現到你，及時作出施救。

2、泳衣

泳衣一定要合身，不合身就會在水中造成極大的游泳阻力，加快游泳者的體力消耗。

3、游泳眼鏡

游泳池的水再幹淨也會有細菌、真菌等微生物的存在。如果不戴眼鏡，就容易誘發相關眼疾的產生，比如說紅眼病。除此之外，游泳眼鏡還能讓不能睜開眼睛的初學者及時瞭解到水中的情況。

另外，把口水塗抹在泳鏡內壁就可防霧。雖然聽起來不太衛生，可是還滿好用的。也可以用甘油、洗髮水、沐浴乳、蛋清等薄薄的塗抹在鏡片內部晾乾，也有防霧效果。

4、耳塞

很多人都不會太重視耳塞，其實這是非常錯誤的.觀念，在水中游泳時，耳朵進水是不可避免的，也很容易患上耳部疾病，耳塞不僅可以讓你的耳朵更加舒適，而且還可以提高你在水中的聽力。

5、救生用品

初學者因爲對水性還不熟悉，也比較容易發生抽筋等現象。準備一些救生用品是非常重要的。如救生衣，救生圈，泡沫板等可浮在水面的物品。

6、鼻夾

初學者不熟悉游泳時的呼吸方法，容易導致咳嗽、嗆水。有了鼻夾之後，初學者就被迫用嘴呼吸，從而防止此類情況的發生。

肥胖是很多女性朋友最頭痛的問題，進行健身運動能很有效的幫助女性朋友瘦身減肥，而跳繩就是最受歡迎的一種，很多胖女生都選擇跳繩減肥，其效果非常好，而除了減肥瘦身，長期堅持跳繩運動對身體的好處有很多，下面就一起來看看吧！

游泳的好處

1、能調節身心健康，有助於良好情緒的形成

游泳能夠不斷調節身心健康，有助於良好情緒的形成，很多人喜歡游泳，就是喜歡這一點，當你在城市居住的太久，當你感覺疲憊的時候，當你想要去放鬆，你不妨選擇游泳來解決你目前的壓力，這是一種十分獨特的運動，而且最重要的一點是，游泳能夠給你帶來更多的活動因子，在游泳過程中，水會對身體不斷衝擊，不斷去讓身體享受它的游泳樂趣，身體也會感應到，經常是游泳幾圈之後，就能夠感到全身放鬆，有助於恢復疲憊的身體。

2、能提高人際關係

在我們游泳時經常能夠認識一些新的朋友，能相互交流溝通，學習一下游泳的技巧。而和家人或朋友一起去游泳更是一件美事，享受生活快樂是每一個人都特別喜歡的。

3、鍛鍊意志力

游泳能夠鍛鍊每一個幼兒的意志，很多家長往往苦於如何鍛鍊孩子的耐心，如何培養孩子的興趣，你不妨讓自己的孩子去學習游泳，提高對自己的保護能力，游泳能夠讓孩子的身體不斷鍛鍊，在無形中學會游泳也是無意識思想的形成。游泳能夠提高很多人類本身的潛能。

4、能維持理想身材

游泳對於一些美眉也是非常有好處的，而且能夠有效的燃燒體內的一些脂肪，幫助更好的維持理想身材，不過如果想要減肥的話，在游泳期間一定要管好自己的嘴，控制好飲食是非常重要的。能夠促進人體內的各種代謝，對排毒也擁有很多功效。在幾十度的水溫之下所消耗的脂肪相當於慢跑一個小時的脂肪。

5、能延長壽命

游泳能夠給人體帶來很多好處，而且是延長壽命的一種方法，可以減少很多疾病的併發率。如果是常年堅持游泳的話，對身體有益無害。冬泳是最獨特的一種鍛鍊方式，能夠更好的讓你發揮游泳的潛能。在游泳過程中裏瞭解自己，盡情釋放自己。

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泳衣

如何根據自己的身材選擇一件合適的泳衣一般來講，身材瘦小形的女子可選擇顏色鮮豔或是兩截式的泳衣，這樣可使人看上去較爲豐滿;身材較豐滿形的女子可選擇深色或小碎花型，設計較爲保守的泳衣，這樣可使自己的身材顯得苗條;而雙腿短或粗的游泳愛好者，最好選擇高叉的泳衣，這樣穿起來可使雙腿看起來修長一些。總之，在您選擇泳衣時，應根據自己的身材選擇一件能掩蓋您身材缺點而又能突出優點的泳裝，而不要盲目地追求時代潮流。

泳帽

而對於游泳帽的選擇最主要的是，講究泳帽製作成份。一般來講，泳帽主要是由高級硅膠製造的，手感較爲柔軟，伸長力強，且非常耐用。

泳鏡

佩戴游泳眼鏡已成爲游泳的必須品。那麼如何選擇一副適合於自己的游泳眼鏡呢現在市場上銷售的、speedo、Arena等一些進口名牌的泳鏡質量都是很好的，且適用於一般的游泳愛好者。在挑選時只需注意眼鏡的防水性、清晰度、防霧性能及膠帶固定的鬆緊程度是否適合於眼睛就可以了。而對於那些初學游泳者來講，選擇一款價格較便宜並適合於自己的泳鏡的標準主要是：在游泳出發時、過程中，泳鏡不脫落、不漏水，佩戴舒適。