佛教裏的睡姿

佛教裏的睡姿，大家都知道佛門裏有很多關於各方面的規矩，據說在佛教就連睡覺也講究姿勢，而這些姿勢隱藏着很多的知識，那麼在佛教裏大家都是以什麼姿勢睡覺的呢？下面小編帶大家簡單瞭解一下佛教裏的睡姿。

佛教裏的睡姿1

　　身體姿勢有四

1、左側臥----是一般世俗人隨隨便便的睡姿。此睡姿對生理上來說並不好，因爲心臟在左邊，壓着心臟睡不健康，並且會引致多夢。經雲：夢分幾種，體弱會多夢(夢見火災、水災、虎狼獅子等等)，又有些夢是一種預兆(好的預兆或壞預兆)，或是人的靈感，有些可能是護法神的預告，亦有些是鬼神的打擾，另一些是日有所思，夜有所夢，還有些夢是過雲的意識帶來這種憶想，從八識田裏表現出來的，所以說睡臥的身姿會導致心理的反映。

2、覆臥----兒童若喜歡覆臥，可能肚裏有蛔蟲。成人如是覆臥，世俗人說運氣也欠佳，要多留意“水”，佛教說這種睡姿是餓鬼相。

3、仰臥----不端正。這是一種阿修羅的相，阿修羅又好打不平，鬥爭心很重。用這睡姿的人慾望很強，在睡夢中常與人鬥爭啦、爬山啦、男女啦等等，不安寧。

　　以上三種姿勢都不好。

4、吉祥臥----即右側臥，曲肱以右手作枕，兩足疊起，身體微曲作“弓”形。左手放在左腿上，膝蓋微曲，要注意合上嘴，舌頭輕輕頂着上顎，這是吉祥的睡姿，不會多作夢(要作夢也是好的`)。佛陀入滅時，是這個吉祥姿勢，用現代醫學去分析，這種臥姿，周身肌肉都放鬆，血液暢行無疑是最好睡姿。

佛教裏的睡姿2

　　佛門吉祥臥：正確高效的睡姿！

“吉祥臥”就是佛教的一種修行姿勢，意即朝右側臥躺。佛說《長阿含經》卷第三遊行經記載：“爾時，世尊自四牒僧伽梨，偃右脅如師子王，累足而臥。”說明釋迦牟尼臥着時，採右側臥姿勢，世上許多臥佛佛像也都是右側臥姿。

　　那怎樣纔是真確的“吉祥臥”？

一、“臥須右脅，名吉祥臥”，睡覺的時候，右脅而臥，這個兩個腳要彎一點把它合攏，合起來。

二、右手大拇指壓放在耳垂珠後邊，手掌置耳前，這樣生理的氣血會整個從背後往上延伸，即使你是在睡覺當中，還是處在一種用功修行的狀態裏面。

三、舌頭頂上齶，跟修定一樣，舌頂上齶，上頭頂住。右手做個枕頭，擺在頭下面，左手放在身上，這樣右脅而臥是吉祥臥。

以這種臥式入睡，即使突然離開人間，也不會墮入惡趣當中。