治療月經不調 請先改掉壞毛病
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【導讀】:月經不調大多時候都是因爲平時生活習慣不好造成的,比如心理壓力太大,或是抽菸喝酒比較厲害的女人等。治療月經不調之前,改掉這些壞毛病纔是關鍵。
罪魁禍首:壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆,一次,李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。爲什麼一個月中會有兩次呢?仔細想想,好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了,有時提前,有時推後,量也比以前多了。
醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了李娜的生活情況,並肯定地告訴她,是她長期壓力過大導致了精神緊張,從而使內分泌紊亂,改變了月經的規律。月經不調該注意些什麼?
1、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
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