一天到晚看手機會有什麼後果

一天到晚看手機會有什麼後果？在日常生活中，有很多人沉迷網絡，經常看手機，玩遊戲，不少人想知道這樣會導致什麼後果。接下來就由小編帶大家瞭解一天到晚看手機會有什麼後果的相關內容。

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1、導致近視，經常玩手機會引起視疲勞，尤其是會損傷視神經，因爲眼睛離電子屏幕過近，所以如果不注意用眼衛生，會很快導致視力下降。

2、手機產生的電磁波會刺激腦部細胞，會增加罹患腫瘤的危險。

3、手機會出現電磁場，電磁場會降低骨骼的密度，導致骨質疏鬆。

4、會對皮膚產生輻射，引起黑色素沉積，導致皮膚質量變差，膚色晦暗，面色發黃。

5、會導致頸椎病，玩手機的時候視神經會自然向下，注視手機屏幕，會引起頸椎第二節椎體變形，長時間會導致頸椎病。

我們的大腦是需要休息的，如果玩的時間過長大腦也會疲勞，如果太過於依賴手機不僅會影響視力，也會使大腦記憶力下降，注意力不集中。

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1、 視覺疲勞和斜視線

無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長期眯眼都會在眉眼間產生皺紋，加速人體衰老。英國倫敦眼科診所的醫生格倫·卡爾普表示，長期使用手機會嚴重影響人的視力。

他說：“當我們長時間盯着手機時，眼睛每分鐘只眨4至7次，但在正常情況下，我們每分鐘眨眼至少18至20次。眨眼次數如此顯著的減少會使眼睛產生乾眼症、視力模糊等症狀。”但格倫稱，只要定期遠離屏幕、經常眨眼以及多飲用水就可以改善這種情況。

2、 痤瘡

英國哈利醫療集團的皮膚科醫生賈斯汀(Justine Hextall)表示，長期使用手機會引發皮膚問題，出現長痘的情況。她解釋道：“手機攜帶了大量細菌，當你打電話時，面部皮膚不僅直接接觸了細菌，而且還會分泌汗液甚至出油，引發粉刺問題。”

對此，專家們提出了應對措施。雅漾祛痘控油專家稱，一定要用消毒溼巾擦拭手機。除此之外，如果是容易長痘的`膚質，還要使用抗痘保溼產品。倫敦頂級美容師莎拉·查普曼建議人們每天用酒精擦拭手機，以達到消毒的目的。

英國著名醫療機構Dr Frances Prenna Jones的艾瑪也分享了她的應對措施，她推薦人們使用含有水楊酸產品，一週使用兩次清洗面部即可。艾瑪說：“痤瘡不僅僅是因爲皮膚脫水，它還與油脂分泌過多、炎症、腫脹和細菌有關。而水楊酸可以殺滅細菌、消除炎症、清理毛孔油脂。”

3、 頸椎病和下巴下垂

頸椎病是另一種因長期使用手機而易患的疾病。長時間低頭看手機及其他電子設備是患該病的主要原因。低頭時間過長，頸椎部受到的壓力便會增大，這將導致頸椎前屈度發生變化，引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等現象。

如果患有頸椎病，簡單的頭部拉伸就可以幫助減緩病症。將右手放在頭部左側，並將左手放置頸肩處，將頭部緩緩向右拉伸。同樣，以相同方法拉伸左邊。早晚各做5次，就能有效改善頸椎問題。此外，運動頸闊肌(下頜到肩部的肌肉)也是很有用的。

此外，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態。這時，就需要多食用維生素C、綠葉蔬菜、漿果以及富含膠原蛋白的食物，這些可以令肌膚重返年輕。

4、 黑斑

人們使用的電子設備會散發藍光，其運動波長與紫外線相似。因此，許多專家表示，長期使用手機等電子設備有可能會令人面部生出黑斑。對此，專家建議人們每天塗抹50倍防曬並使用抗氧化劑的面霜。

擴展資料

玩手機超過半小時會口臭。《日本 news-postseven》新聞網6日援引該國口腔專家的話稱，要防止此類口臭，需要進行口腔運動。

據報道，日本口腔專家中城基雄表示，民衆看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果民衆看手機時與誰也不說話，下顎不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態如果維持30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。

爲防止看手機時口臭，中城建議民衆進行口腔運動，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次、舌頭舔嘴脣左右兩邊各12次等，這樣口腔就會分泌唾液。