泡腳有什麼樣好處

泡腳有什麼作用，想必大家都泡腳都不陌生吧，不同的泡腳方式對人體產生的作用不同，任何事物都不能包治百病，但泡腳的好處還不僅僅是這些，下面小編跟大家分享一下泡腳有什麼樣好處。

泡腳有什麼樣好處1

一、能夠緩解頭痛

因爲雙腳血管擴張，可以相對減少腦部的血液流動，從而減少頭痛。

二、能夠降低血壓

在泡腳時用手按摩涌泉穴，有助於降低血壓。

三、能夠緩解職業疾病

比如頸椎、腰椎、腎病等。

四、能夠消除疲勞

五、能夠治療睡眠障礙

泡腳時能夠協調交感神經和副交感神經的興奮程度，調節、梳理鬆弛緊張的'神經，能夠強身健體。

六、可以防止呼吸道炎症

熱水泡腳可以反射性引起呼吸道黏膜的血管擴張，使血液流速加快，從而增強呼吸道的抗病能力。同時，熱水泡腳也有保健養生的功效。

泡腳有什麼樣好處2

1、促進血液循環

中醫看來，腳是離心臟最遠的身體部位，並且因爲腳在身體的最下面，所以負擔最重，古人說腳是人體的第二心臟，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡

在腳部按摩可以反應腳部穴位所對應的肝臟有沒有問題，在做足療的時候，當按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之後，會感覺渾身輕鬆。腳底有6條主要的經絡，泡腳能刺激這六條經絡，有利於活血。

3、輔助治療疾病

在古代中醫就非常重視腳部的保養，並且會用足療來防病治病。有句古話是這樣說的，富人吃補藥，窮人泡泡腳，由此可見泡腳的作用之大。現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒溼，而通過泡腳能加速體內排寒。

4、改善睡眠，消除失眠症

堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠症。泡腳能使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝，還可調節經絡和氣血。