美背女人的背部是性感之丘
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美背女人的背部是性感之丘,背部也是女人非常關注的一個問題,美背對於女人來說也是非常關鍵的,特別是夏天穿露背的裙子就需要用到了。那麼美背女人的背部是性感之丘,下面是相關介紹。
美背女人的背部是性感之丘1
1、調理
清除無情小斑點
除了腳板底的肌膚之外,背部肌膚是全身最厚的部分。正因爲如此,背部的循環代謝能力較弱,脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。想要擁有完美的背部膚質,可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的髒污。另外,若擔心潔膚膜會使毛細孔變粗的話,可在清除面膜後,灑上一些收斂水。
去角質不留情
後背的肌膚上分佈着許多皮脂腺,天氣悶熱時很容易出現皮脂腺過盛分泌,油脂很容易阻塞毛孔,造成毛孔粗大,形成青春痘或暗瘡,想避免這種情況,就要經常去角質。每週進行一次全身的特殊護理,可以取適量果酸產品或去角質霜敷在背部輕輕按摩,也可選用硫磺香皂,或消炎的精油(如茶樹油、薰衣草油等)加入水中使用。清除阻塞毛孔的污垢和代謝廢物,消除肌膚表面的粗糙和硬化現象,讓背部更光滑細緻。之後使用含有海鹽成分的海泥敷體膜,除了美膚外還能安定神經,舒緩精神。這樣的工作在炎炎盛夏時尤其要時常進行,才能擁有健康的背部。
沐浴時如果無法用手清潔背部,可以藉助專用的長柄浴刷輕輕擦洗,或使用絲瓜絡都是非常方便、非常享受、實用的方法。先從背下側向肩膀方向上下刷洗,再從肩側向背部脊椎方向螺旋刷洗,動作儘量大些,效果纔好。
浴後拍上去角質化妝水,可促進老角質脫落,並抑制油脂分泌過盛,使肌膚變得清爽潔淨。接着,要爲清潔後的背部做深層去角質的工作。這一項可以自己購買使用磨砂產品自己DIY,也可以選擇一家信譽良好的美體俱樂部或SPA輕鬆享受專業服務。最後,選用水性的身體乳液爲背部保溼、緊實。這樣白皙的背部一亮,還能不吸引眼球?
2、鍛鍊
越來越多的人在工作時,要求身體不斷地保持一個特別的姿勢好幾個小時,而我們的身體是爲那個打獵和奔跑的時代設計的。背部肌肉不使用就會變得虛弱,而類似突然轉身這樣的激烈動作又會使它受傷。工作結束了,我們最喜歡的姿勢就是癱坐在椅子上,以爲這樣就能全身放鬆、休息。其實這種姿勢給背部肌肉帶來超負荷的負擔,遠甚於正襟危坐。所以每天利用睡前10分鐘做做背部伸展動作,不但能讓背部不再緊繃,也能順道增加背部肌肉的緊實度。
此外,還可以通過專門的運動和舍賓動作塑造美麗的背部,自己在家也可以學習模特用頭頂書,以幫助脊背伸直。一個擁有美背的女人,她一定不是懶懶散散的.,即使坐在沙發裏也不會像散了架似地癱着。優雅的女人不一定是花容月貌,但一定不是駝着背拖着臃腫身體走路的女人。
3、裝飾
背部的裝飾手段很多,含蓄一些的時尚女性可選用身體亮粉,讓肌膚質感細膩而光滑,散發微微的光澤,讓你在人羣中閃閃動人。當然,並不是人人的背部都是那麼光潤、毫無瑕疵,難免會有一些小斑點、毛孔較粗、膚色不勻的問題。在穿着露背裝之前,選用與臉部同色的粉底非常有必要。特別是在出席正式場合、PATTY時段穿用露背裝前,應選用遮瑕膏點在斑點上,然後使用粉底乳薄塗,最後以蜜粉定妝。平時,可直接使蜜粉,既快效果也好。前衛的女性更可選用身體彩繪,亮片文彩,水晶貼,甚至是文刺來妝點你的背,讓你在不經意的一轉身之間,豔驚衆人。
注意:
1、背部鬆弛的贅肉露出來,不但不美,還很丟面子。要時常鍛鍊,並選用緊實肌膚的產品或專業美容院的護理療程,纔可讓你放心一露哦。
2、穿着露背裝,內衣的選擇很重要。如有完美的胸部當然可以拋棄文胸,完整展示美背。如果沒有,那你一定得選擇背部透明的肩帶和揹帶設計的文胸,或在腰部固定的內衣。因爲穿着露背裝露出你的文胸帶子非常不雅。女人走在路上,能夠使在她身後的人忍不住緊趕幾步超過你再回頭看看你--真正的回頭率,無論這個女人臉上有幾重皺紋,作爲女人你都應該感激歲月對你的獎賞了。
美背女人的背部是性感之丘2
背部減肥最有效方法1。
就是注意坐姿:在病態發生前改掉駝背的習慣,不僅可以美化曲線,還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔!儘量不坐沙發,因爲軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。而且椅子只坐三分之一,更能讓您保持直立不駝背。
照鏡子:擴胸健康操,雙手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相對。將此動作養成每日的習慣,每次持續5到10分鐘。常常檢視自己的姿勢,時時提醒自己要擡頭挺胸。
背靠牆壁:由後腦勺起,雙肩,臀,腳後跟這四個部位全部貼住牆壁,將此動作養成每日的習慣,每次至少10分鐘,習慣擡頭挺胸的感覺。
穿高跟鞋:穿適當高度的高跟鞋,人會不由自主的縮小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免腳趾變形。
駝背給人的外觀感覺比較沒有自信和精神。但若是長期駝背,影響的就不只是美不美觀而已了,若長期駝背造成骨骼變形,會有脊椎軟骨磨損,長骨刺,壓迫到神經的情形。
背部減肥最有效方法2。
再教你一套背部減肥的練習動作。在做背部練習的時候,請你注意時刻檢查姿勢,注意背部不要彎曲。
動作一:請你平躺在地板上,腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後,輕輕地擡起頭部,使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落,請你控制好速度。重複此動作2組15次。
動作二:雙腿分開站立,膝蓋彎曲。胸部向前傾,但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴,向兩邊水平提起,感覺到背部肌肉在用力。重複此動作2組20次。
動作三:兩腿併攏站立,雙手置於腦後交叉,也可以向水平方向打開。胸前傾然後回來,重複此動作3組20次。
動作四:這個動作鍛鍊你上背部的肌肉。雙腿分開等肩寬,膝蓋彎曲。胸部前傾,左手按在膝蓋上,右手持啞鈴向腳尖方向儘量放長,然後用背部的力量回拉至臀側,注意胳膊不要彎。請你控制好速度。這個動作重複2組15次。
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