女人艾灸哪個部位是最好的呢
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女人艾灸哪個部位是最好的呢,現在人們不僅僅是追求吃飽穿暖那麼簡單,對於身體的健康更加的重視,養生艾灸現在也越來越流行,一起看看小編收集的關於女人艾灸哪個部位是最好的呢的文章。
女人艾灸哪個部位是最好的呢1
印堂穴
印堂在兩眉頭的中間;有明目通鼻、寧心安神的作用。
印堂是一個人精氣神聚集的地方,灸後可以快速地疏通氣血,讓面部恢復光澤;有延緩衰老、駐顏回春的作用。更重要的是女性隨時都會遇到生活上的心煩事,灸灸這裏可以有豁然開朗,寧心安神的作用。
膻中穴
膻中歸屬任脈,臨近乳房,是預防治療乳腺系統相關疾患必用的穴位,故爲“婦科要穴”之一。
關元穴
關元穴位於臍下三寸處,爲人身元陰元陽交關之地;老子稱之爲“玄之又玄,衆妙之門”。
艾灸關元穴有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。
中極穴
中極穴位於臍下四寸處,是膀胱氣聚集的地方,位於女性精的根源——子宮上方。經常艾灸中極穴,能讓子宮變得健康,疾病就會遠離,由內而外散發美。
主治:生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒等。
血海穴
艾灸血海穴的好處有補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。
八髎穴
八髎穴位於尾椎兩側,髎,孔隙也;五行屬水,擅長調節全身的水液,疏通氣血。凡是婦科病,都跟氣血水液有關。因而,八髎能通調所有的婦科病。
足三裏
足三裏是胃經上的`主要穴位之一,燥化脾溼,生髮胃氣,具有強壯作用,爲人體保健要穴。
中醫認爲,脾胃爲後天之本,氣血生化之源,五臟六腑賴之充養,是生命的根本。艾灸足三裏,可促進氣血運行,起到溫中散寒、化瘀消腫的作用,並能健脾補胃,增強正氣,提高機體的免疫功能,從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。
女人艾灸哪個部位是最好的呢2
一、涌泉穴
涌泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
《黃帝內經》中說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,涌出灌溉周身四肢各處。
施灸方法:
可以在晚睡前,先熱水泡腳20-30分鐘,然後點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐裏面,上牀睡覺,包好毛巾分別綁在兩個足底的涌泉穴。
二、足三裏
足三裏是個強身健體的萬能穴,長壽穴。有“若想身體安,三裏常不幹”說法。這個常不幹指的是用艾灸條薰灼穴位,使該處的皮膚起水皰,又稱其爲“灸花,灸瘡”,這水皰老流水可以及時把脾胃的寒溼祛除,“常不幹”因此而來。
有關研究發現,艾灸足三裏穴,可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強消化能力。
施灸方法
艾灸足三裏是以溫和灸爲主,儘量不要發生灸瘡。艾灸足三裏,可以使用單眼艾灸盒艾灸,每穴施灸時間在10-20分鐘,如果圖方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸時間在20-30分鐘。
三、大椎
屬於督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時如果有感冒,過敏性疾病,熱病,癲癇,頸椎病,治療取穴大椎也是首選,都是在治療寒涼疾病,那麼大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
施灸方法
大椎穴位,如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸,插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒,每次施灸10-20分鐘。以自己適應爲度,可以逐漸延長施灸時間。
四、命門穴
補腎壯陽灸命門,命門是人體生命之門,先天之氣蘊藏所在,生命的根本。
臨牀上,命門火衰主要表現爲四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子陽 痿,早泄,女子宮寒不孕,舌質淡,脈沉遲等虛寒之象。
所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣,大椎和命門艾灸,補足督脈元陰元陽,補命門,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦,生髮和推動作用,故灸命門是推動生命之火。
施灸方法
可以使用方四眼艾灸盒施灸,先逐漸適應,開始插兩根艾條,然後增加到三根,最多的時候可以插四根艾條,循序漸進施灸,每次施灸時間在20-30分鐘之間,可以在神闕上下移動艾灸,熱度以自己自己適應爲度。
五、神闕穴
在臍窩正中,該穴位於人體的腹中部,臍中央。主要用於治療中風虛脫,四肢厥冷,屍厥,風癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脫肛,泄利,便祕,小便不禁,五淋,婦女不孕。
神闕是氣和,氣舍,氣具之穴,是任脈在此會和,此穴爲任脈上部經脈氣血的重要來源,在中焦部位起到溝通上下之功效。
施灸方法
可以使用方四眼艾灸盒,先逐漸適應,開始插兩根艾條,然後增加到三根,最多的時候可以插四根艾條,循序漸進施灸,每次施灸時間在20-30分鐘之間,可以在神闕上下移動艾灸,熱度以自己自己適應爲度。
都說一灸神闕暖全身,灸神闕,有溝通上下之功效聯繫任脈之上下。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病,婦科疾病,生殖系統和泌尿系統的疾病,所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善,就是灸了神闕可以打通任脈。
五個穴位不需要一次灸完,可以一次施灸1-2個穴位,隔天再施灸餘下的穴位,只要堅持下來一定會看到療效。
女人艾灸哪個部位是最好的呢3
1、三陰交穴
三陰指的是足部三陰經,而三陰交穴則位於足部的三條陰經交匯的位置,又稱婦科三陰交,艾灸此穴位對於婦科疾病有顯著療效,能夠緩解經期不順、白帶異常、淨量異常等症狀,能夠補益氣血、調理肝腎、幫助睡眠,是愛美女士艾灸的首選穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位,合稱八髎,經常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經痛、腰骶部疾病、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等症狀,可以調節身體機能和子宮的情況,改善失眠、便祕、易怒等現象,在一定程度上起到美容養顏的作用。
3、足三裏穴
足三裏穴位於小腿外側,是能夠生髮胃氣、燥化脾溼的保健要穴。艾灸具有溫經散寒的功效,常艾灸足三裏穴可以起到健脾和胃、促進腸胃蠕動、調理脾胃虛寒的作用。同時,足三裏穴受到刺激後,能夠生髮陽氣,充沛氣血,提高免疫力,改善女士面色蠟黃、水腫等現象。
4、關元穴
關元穴位於人體臍下三寸處,具有補益下焦、培元固本的功效。對於女士來說,關元穴是女子蓄血之處,常艾灸關元穴能夠起到補腎固元、延緩衰老的作用,還能夠健脾補虛、增強體質,能夠調理月經不調、白帶異常、痛經等婦科疾病,保持身體的年輕狀態。
5、神闕穴
神闕穴又叫臍中穴、氣合穴,位於人體的肚臍中央,穴位下是皮膚、結締組織和腹壁膜,附近有豐富的神經和血管網,神闕穴是經絡總樞,司管百脈,刺激神闕穴能夠起到培元固本、調理腸胃的功效。常在神闕穴進行艾灸,能夠緩解月經不調、痛經、不孕、內分泌失調等症狀,可以顯著改善面部暗沉、色斑和麪色蠟黃的情況,起到美容養顏的作用。
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