緩解姨媽疼小妙招

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緩解姨媽疼小妙招，對於痛經女孩來說。最痛苦的就是每個月姨媽來的時候了。那種疼痛簡直能夠讓人生不如死，看什麼都不順眼，只想躺在牀上什麼也不幹。下面和大家介紹緩解姨媽疼小妙招。

緩解姨媽疼小妙招1

1、紅糖薑茶，準備紅糖和生薑片一同煮水喝，紅糖薑茶具有養血、補氣、溫經活血的功效，可以有效的緩解痛經症狀，除了紅糖薑茶之外，還可以喝姜棗紅糖水、益母草香附湯等，這些食療方都可以緩解到痛經症狀。

2、瑜伽緩解痛經，在月經來潮的前後可以做瑜伽，背部挺直之後額部貼地，這個姿勢可以保持2分鐘左右，這個瑜伽動作可以緩解到痛經症狀。

3、艾灸緩解痛經，艾灸的穴位爲三陰交、足三裏，可以採用艾灸條對這兩個穴位進行熱薰，熱薰可以促進局部的血液循環，可以緩解到痛經症狀。

4、按摩方法，可以進行按摩足部，足部有很多的穴位可以連接着骨盆部位，按摩足部可以緩解到痛經。

5、注意保暖，在月經期間一定要注意局部保暖，特別是在夏季時候避免吹空調，在冬季的時候更要做好局部保暖，避免腹部受涼也可以緩解到痛經。

6、在月經期間肚子疼痛一定要多注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，在月經期間做好飲食護理，飲食以清淡營養爲主，可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，豐富的營養素也可以緩解到肚子疼痛，同時保持一個愉悅樂觀的心情也很重要。

緩解姨媽疼小妙招2

來大姨媽肚子疼怎麼緩解

來例假肚子疼可以通過以下方法去進行緩解：

第一，飲用熱水，熱水有溫暖胃部的作用，身體暖了痛經也會稍微緩解。

第二，使用藥物，如益母草顆粒、布洛芬。

第三，進行下腹的熱敷，或者是通過熱水泡腳，注意熱水溫度不宜過高，並且泡完後要將腳擦乾。

如果來例假出現肚子痛的頻率高，建議及時去醫院進行檢查。因爲如果是器質性的疾病，也會導致痛經發生，如盆腔炎或者是子宮內膜異位症等，及時發現及時採取治療才能避免疾病加劇。

痛經是什麼原因導致的

痛經就是指在月經期的下腹部疼痛，月經期下腹部的疼痛主要原因是子宮有點充血，有經血經過輸卵管倒流到盆腔，所以就感覺下腹有下墜的感覺。有的人有大便的裏急後重感，但是隨着月經的消失，這個症狀就會消失，或者經過休息以後這個感覺也就沒有了。

但是如果你每次月經都特別的疼痛，需要用藥物來緩解，或者是疼痛導致無法生活和工作，這種情況下就要到醫院去檢查一下盆腔裏有沒有問題，可以做婦科檢查或者B超來排除一種特殊的病，叫做子宮內膜異位症，這個病會造成特別嚴重的痛經、盆腔痛。

痛經看什麼科

痛經到醫院看病就診是婦科。醫生會問這種痛經是逐漸加重還是偶爾，痛經的時候有沒有噁心、嘔吐情況。如果痛經逐漸加重，並且有噁心嘔吐情況，醫生肯定會做個彩超，排除有沒有子宮內膜異位症，如果有子宮內膜異位症會出現痛經，並且呈逐漸加重的趨勢。彩超提示子宮肌壁間回聲不均，子宮均勻增大，內膜線前移這些情況。需要到醫院做相應的檢查，相應的治療。如果CA125增高就可以診斷子宮內膜異位症引起的痛經。治療可以用媽富隆、優思明，或者是帶節育環去調整機體的激素水平。痛經藥是宮寒引起，可以吃點溫經散寒、暖宮止痛的藥。如果是氣滯血瘀引起，可以吃活血化瘀、通經止痛的藥，像益母草顆粒或血府逐瘀膠囊。

緩解姨媽疼小妙招3

女性生理期俗稱大姨媽，正經的名字是經期、月經。這是女性青春期開始出現的生理現象，每個月都有那麼7天左右會出血，每隔28天（約1個月）一次。月經這件事兒可以說是所有女人最麻煩的，因爲需要用衛生巾；因爲經期很多事情做不了；因爲月經可能會痛（痛經）；因爲睡覺、坐下、走路的時候要提防血會不會滲透出來。更因爲，月經期必須禁慾，還要忌口，冰激凌、甜筒、熱辣的`食物都不能吃。

當然，月經期除了對生活上有很大影響，更重要的是痛經的降臨爲女性埋下深深的隱患。痛經看似是生理期痙攣、着涼、宮寒、排血的併發症，實際上，它可能預示某些婦科病前兆或者發病徵兆。對此，我們祖傳中醫有特殊看法。