子宮內膜異位症的元兇竟是它!4類食物要少吃
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【導讀】:子宮內膜異位是一種常見的婦科疾病,患者通常會感覺每次來月經的時候血量多且夾雜着大血塊,嚴重者甚至會對生育有影響。那麼什麼是子宮內膜異位呢?又該如何防範和改善呢?
子宮內膜異位 卵巢、輸卵管、子宮肌層都可能
簡單來說,子宮內膜異位就是子宮內膜組織沒有乖乖長在子宮腔,反而跑到別的地方去,又因此影響荷爾蒙的生長變化,讓脫落的組織無法順利排出。
中醫師指出,如果子宮內膜組織長在卵巢內,造成經血堆積,就會演變成「巧克力囊腫」。如果往子宮肌層的方向生長,就稱爲「子宮肌腺症」,會因此增加子宮尺寸,影響下腹部,導致經痛、經血量增加。另外,如果子宮內膜跑到輸卵管,會造成輸卵管沾黏、阻塞,最終導致不孕。
壓力過大恐子宮內膜異位 勿亂喝四物湯治療
爲什麼子宮內膜組織會亂跑呢?其實原因很多,但常見的一個因素就是壓力。現代人的生活壓力普遍都不小,只要壓力大,人體的免疫功能就會下降。平常,免疫細胞會吃掉逆流的經血,但當免疫功能下降、出現異常的時候,免疫功能失效,經血容易逆流,久了以後就會造成子宮內膜異位。另外,有些患者則是遺傳和本身體質造成的。
中醫師表示,臨牀上發現,不少患者都以爲喝四物湯就可以改善子宮問題。事實上,並不是每個人的體質和病症都適合喝四物湯,像是有些人的經血量已經很大,再喝四物湯可說是火上澆油。因此,出現婦科症狀時應先諮詢醫師,醫師會根據體質給予不同的調理藥方。
子宮內膜異位患者注意 這些食物要少吃
除了透過中藥治療,子宮內膜異位的患者,在飲食方面也要特別注意,建議減少攝取以下食物:
1.生冷食物
包含冰飲、冰品、涼性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。
2.油炸食物
炸物當中的豐富的動物油脂,含有大量omega-6脂肪酸,會讓身體制造更多女性荷爾蒙,增加經痛的機會。
3.咖啡
咖啡絕對要少喝,因爲咖啡因會加劇子宮經攣,尤其是計畫懷孕的人,咖啡最好是能不喝就不喝。
4.甜食
糖分的攝取也要減少,因爲糖容易影響情緒變化,間接也會影響經痛。
除了避免上述飲食,建議可以適量補充粗纖維、富含維他命B的食物,比如:菠菜、豆類、牛肉、豬肝等,也別忘了鈣質的攝取,還要儘量多多運動。
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