產後開奶須知的靠譜小技巧
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樹立母乳餵養的信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶,其實,不論乳房的形狀、大小如何,都能製造出足夠的奶水,樹立母乳餵養的信心很重要。
儘早吮吸,勤餵奶
寶寶的吮吸反射通常在出生第1小時內最強,建議產後半小時內開始哺乳,最晚也不能超過6小時。沒有乳汁也要讓寶寶吸,這樣才能促進乳汁的分泌。
避免乳頭受傷
剛剛開奶的新媽媽,奶量不多,乳頭嬌嫩,乳頭很容易被寶寶吸破。爲避免乳頭受傷,餵奶時應讓寶寶含住乳暈吮吸而不是僅僅含住乳頭,控制好單側的吮吸時間,如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時,可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來,也可以戴上乳頭保護器來餵養寶寶。
通暢乳管,經常排空、防止奶脹
如果新媽媽在開奶的時候,乳管還沒有通,可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管;或者用吸奶器吸出來。剛生完寶寶千萬不能馬上喝一些湯湯水水的補品,最好等到奶管通了,再慢慢吃魚湯、排骨湯。
母嬰同室、按需哺乳
在餵奶時,母親和寶寶最好同處一室,這樣就可以做到隨時哺乳,寶寶想吃就給。而且處於新生兒期的寶寶,在吮吸媽媽的乳汁時,會時不時地看着媽媽的臉龐,很享受與媽媽的肌膚之親。
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