孕期如何預防感冒

懷孕之後，最害怕的事情就是發燒感冒了，因爲發燒感冒之後不能輕易吃藥，害怕對胎兒不好，但是不吃藥吧，感冒又總是好不了，身體上也難受。而入秋之後，天氣開始轉涼，流感也變得盛行了起來，這個時候，如果不注意預防的話，那麼感冒自然是很容易找上門的。

在這麼一個敏感的季節裏，準媽媽到底怎麼做，才能夠很好的預防感冒呢？其實很簡單，只需要記住這三招就可以了。

第一招：合理增減衣物

秋季時候，天氣開始轉涼，這個時候的晝夜溫差也是很大的，如果不注意保暖的話，身體確實比較容易受涼。所以在秋季的時候，準媽媽一定要注意保暖，穿衣應該遵循洋蔥式的穿法，就是多穿幾件薄衣服，這樣就可以根據當時的溫度，適當的增減衣物了。

第二招：注意運動

懷孕初期，準媽媽會出現妊娠反應，身體很不舒服，只想要躺着不想動。懷孕中後期，妊娠反應減弱，但是肚子卻越來越大，身體也變的笨重了起來，這個時候的寶媽就更不想動了。如果懷孕的時候不注意鍛鍊身體的話，準媽媽的抵抗力會變得很差，對於疾病的抵抗能力也就降低了，自然很容易患上感冒。所以，爲了胎兒和自己的健康，即使是在孕期的時候，準媽媽也要注意運動。

第三招：補充乳鐵蛋白

人們之所以會生病感冒，很多時候都是因爲免疫力太低造成的。所以，準媽媽想要預防感冒，那麼提高自身的免疫力就是最好的做法。說到提高免疫力的方式，補充乳鐵蛋白的效果就很不錯。因爲乳鐵蛋白是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結合糖蛋白，這種蛋白對於抵抗病菌、提高人體的免疫力有很大的幫助。

感冒雖然是小病，但是在懷孕這個敏感的時期，爲了胎兒的健康發育，能夠預防還是需要好好的預防一下的。所以，這三個預防感冒的小妙招，準媽媽們一定提前知曉哦。