什麼粥對感冒有幫助

什麼粥對感冒有幫助？在日常生活中，感冒是很常見的情況，很多人都會通過飲食的方法來調理的，其中感冒喝粥是很常見的，下面小編分享什麼粥對感冒有幫助，一起來看下吧。

什麼粥對感冒有幫助1

感冒的時候可以給他吃點小米粥，玉米粥，雞肉粥，肉鬆粥，然後可以給他吃一些排骨湯，也可以直接給他去買小柴胡顆粒來吃下，這樣的感冒好得比較快一些，要注意給他用生薑紅糖煮點水喝下，可以幫助驅寒。

治感冒的食療方

1、蘋果蜂蜜水

準備5個蘋果，然後將皮削除，接着再切成小塊，然後再加入1升的水，煮沸，煮沸5分鐘之後再讓其自然地冷卻到大約40攝氏度左右，之後再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻分多次少量飲用。

2、薑絲蘿蔔

準備25克姜還有50克蘿蔔，將姜洗淨之後然後切絲，將蘿蔔洗淨之後切成片狀，再加500毫升清水，然後將蘿蔔和薑絲放在一起，煮沸15分鐘，之後再加適量的.紅糖即可，趁熱服下。

3、蔥蒜粥

準備10根白蔥，洗淨之後將其切碎，取3瓣大蒜，剝去外衣之後洗淨，然後再將50克大米洗淨，將所有材料放在一起煮粥，煮好之後趁熱服下。

什麼粥對感冒有幫助2

感冒吃什麼粥好得快

患者需要注意多喝水，飲食健康調理也是比較重要的，補充身體內的有機鹽和維生素，供給人體的能量和蛋白質，主要吃點流質或者半流質的食物，能夠有效緩解感冒的問題。平時需要喝點牛奶，適當的喝點白米粥，能夠供給人體內一點蛋白質，特別吃點有利於腸胃消化的食物。可以適當的喝點綠豆粥，小米粥，紅棗粥，皮蛋瘦肉粥等，特別需要注意吃點清淡的食物。

感冒後應該如何護理

出現感冒一定要做好相關的護理措施，比如，在此時要多曬曬太陽，陽光也是營養品。別忽略陽光對改善心情的作用。生活在地中海地區、能夠享受到充分的陽光照射的人患抑鬱症的比率比生活在北歐、經常被陰天、雨霧天氣包圍的人低很多。所以，不要總宅在家，或者窩在辦公室，找個好天去戶外活動，會大大地改善心情。

身體出現不適，我們一定要首先調整好自己的心態。在恢復期間我們最好多吃些清淡的食物，比如上面介紹的米粥，多注意休息，不要讓自己太疲勞，晚上儘量的不要熬夜，天氣好的時候可以到室外進行適當的運動。