全身抽筋的原因是什麼
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全身抽筋的原因是什麼,很多時候我們會突然的抽筋,有時候是腿抽筋,有時候甚至是全身的抽筋,給我們的生活帶來了不便,下面我們來分析一下全身抽筋的原因是什麼
全身抽筋的原因是什麼1
其實抽筋的原因是由缺鈣,傷風,高熱,癲癇等引起的。
1、手足搐搦症,常由低血鈣時,神經,肌肉應激性增高所致。以緊張性肌肉收縮,伴疼痛,肢端麻木等感覺異常爲特徵;
2、 過度換氣綜合症,屬常見的植物神經功能性紊亂的症狀,患者多爲青年女性,常於勞累,情緒波動時發作。發作時患者感胸悶,呼吸困難,呼吸急促,由於較長時間深呼吸,即過度換氣而引起血中二氧化碳降低,出現呼吸性鹼中毒的症狀,如肢體麻木,手足抽搐,僵硬的表現。
全身性突然抽筋的應急方法
1、按摩抽筋部位;
2、小心地舒展,拉長抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展狀態;
3、在抽筋局部用毛巾熱敷。保持呼吸道通暢,針刺或捏卡人中,睡前飲水,也能起到放鬆神經,鬆弛肌肉,減少抽筋的作用。
全身抽筋的原因是什麼2
運動抽筋的'急救方法:
一、登山
登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良,或因登山時或登山後受寒,或因體內的鹽分大量流失,肌肉突然產生非自主性的收縮。
處理:拉引患處肌肉,使患處伸直,輕輕按摩患處肌肉,補充水分及鹽分,充分休息直至患處感覺舒適爲止。
二、騎自行車
急速騎行很容易引起抽筋,感覺有徵兆時,應儘快減速下車。
手指:抽筋的手先握拳,然後用力伸張打開,反覆此動作,直到復原。
手掌:兩掌相合,未抽筋的手掌用力壓抽筋的手掌向後彎,再放開,重複動作,至復原爲止。
手臂:抽筋的手先握拳,再將小臂屈肩,然後伸臂伸掌,重複動作,至復原爲止。
足趾:用手握住抽筋的腳趾,向後拉,重複動作,至復原爲止。
小腿:用手握住抽筋一側的腳趾,用力向後拉,另一手向下壓住膝蓋,使腿伸直,重複動作,至復原爲止。
大腿:將大腿和膝蓋彎曲至腹部前,雙手環抱,再放開並將腿伸直,重複動作,至復原爲止。
騎車當中發生抽筋時,除了緊急處理外,回家後至少要有數日的熱敷及塗藥按摩,否則抽筋將易再次發生。
三、游泳
在運動中,尤其是游泳時,一旦發生小腿肚抽筋,萬不可驚慌失措,否則會因處理不當抽筋更厲害,甚至造成溺水事故。此時應立即收起抽筋的腿,另一隻腿和兩隻手臂划水,游上岸休息。如會浮水,可平浮於水上,彎曲抽筋的腿,稍事休息,待抽筋停止,立即上岸。也可吸氣沉入水中,用手抓住抽筋一側的腳大拇趾,使勁往上扳折,同時用力伸直膝關節,在憋不住氣時,浮出水面呼吸;然後再沉入水中,重複上述動作;反覆幾次後,抽筋可緩解,然後急速游上岸休息;在遊向岸邊時,切忌抽筋一側的腿用力過度,以免再次抽筋。在其他運動中發生小腿肚抽筋,應立即原地休息。
四、小腿抽筋時如何快速止痛
在日常生活中,小腿抽筋時常發生,以下兩種方法可快速止痛:
方法:改臥爲坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍着劇痛,向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節,劇痛立止。旋轉時動作要連貫,一口氣轉完一週,中間不能停頓。旋轉時,如是左腿,按逆時針方向;如是右腿,按順時針方向。如有人幫助,應是面對面施治,踝關節的旋轉方向不變。旋轉時要用力,腳掌上翹要達到最大限度。
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