坐月子全身痠痛的原因是什麼
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坐月子全身痠痛的原因是什麼,在坐月子的頭幾天內都會出現身體的不舒服,而最常見的就是腹痛和會陰部疼痛,給媽媽們帶來了非常大的痛苦,那坐月子全身痠痛的原因是什麼呢?下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
坐月子全身痠痛的原因是什麼1
氣血兩虛:
素體氣血兩虛,分娩時生完孩子失血過多,或生完孩子虧虛未復,陰血虧虛,四肢百骸苦悶,經絡骨節失於濡養,致身體苦楚、發麻、疼痛。
寒症:
生完孩子百脈苦悶,營衛失衡,湊理不密,若生活起居不小心,寒症溼濁乘虛而人,稽留骨節、身體,使血氣運作不暢,瘀阻經脈而痛。此即《內經》所云:“風溼寒三氣雜至,合而爲痹。”
血淤:
生完孩子餘血未淨,流滯經絡,或因孕婦難產手術治療,傷氣動式血,或因體會熱寒,寒凝或熱灼致瘀,瘀阻經絡、骨節,發爲疼痛。
腎虛:
素體腎虛,復因產傷動腎精,虛損精氣,腰爲腎之府,膝屬腎,足跟爲脾經所經,腎之精氣血兩虧,失於濡養,故腰膝疼痛,手腿睏乏或腳跟痛。
產後全身痠痛怎麼辦
產婦如果出現全身痠痛或關節疼痛,需要臥牀休息,並保證充足的睡眠。每天下牀活動的時間不宜過長,強度不宜過大,以免加重身體痠痛症狀。居室內應保持乾燥通風,但產婦應避免直接吹風,以免風寒入侵,令病情加重。此外,產婦還應注意保暖,夏季不要睡竹蓆、涼蓆,使用空調時溫度不宜過低。應保持牀鋪及衣被的乾燥、清潔。
坐月子全身痠痛的原因是什麼2
產後尾椎骨疼痛是怎麼回事
一、腰椎間盤突出
出現尾椎骨疼痛時,首先應考慮爲腰椎間盤突出壓迫神經導致的放射性疼痛的表現。建議先做個腰部CT,確診具體病情,如果是腰椎間盤突出,建議微創治療。
同時要自我鍛鍊,可在牀上俯臥位,把兩臂兩腳各向前向後伸直,向上翹起,這樣可加強腰肌鍛鍊,緩解尾椎骨疼痛症狀,需要注意的.是,要注重腰椎間盤突出的治療,只有將腰椎間盤突出治癒了,才能徹底擺脫尾椎骨疼痛。
二、骨折或脫位
如果患者尾椎骨疼,並且坐位的時候疼痛明顯,且曾經受過外傷的話,則應該考慮是否是尾椎骨折或者是脫位和骨膜炎等引起的。
如果排除骨折和脫位可能,可以通過休息,局部按摩,熱敷措施等保守療法治療軟組織或骨膜損傷,可適當緩解尾椎骨疼痛症狀,如果有骨折和脫位的表現,則必需通過醫生檢查,確定具體病因,再做相應處理方案。
三、骨質病變
尾骨骨質病變也可以引起尾椎骨疼痛,不能單純根據症狀來判斷,需要拍片檢查具體病情,對於這種疼痛,一般的治療可以採用止痛藥物,活血止痛的中藥治療,同時配合理療等方法同時進行,需要注意保養的,不要勞累和着涼,不要長時間保持一個姿勢。
產後中醫保健小常識
1、飲食調養:
產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5~7天之內,應以米粥、軟飯、麪條、蛋湯等爲主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒。產後最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物爲宜。如粥、麪湯之類。以後根據產婦的食慾逐漸加飯量。爲了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,並要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。
2、調整情緒:
產後要注意調整自己的情緒,由於胎兒娩出後,體內的激素水平下降,有些產婦會情緒波動,再加上分娩後的疲勞,惦掛孩子夜間哺乳等,導致有些產婦情緒低落,憂鬱哭泣。此時一定要及時進行自我調節,克服自己的低落情緒。
3、充分休息:
產婦分娩的第1周,不論何時均要做到,能睡就去睡,不要以爲應該節省些睡眠的時間去,做以前沒有時間做的許多事情。哺乳的母親在時間上要與嬰兒同步,孩子睡覺時應抓緊休息,這樣既可得到充分休息,又可保證足夠的乳汁。
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